dawkowania różnych kreatyn

"Dawkowania Różnych Kreatyn"

przed treningiem dnt: na czczo po poludniu ~12h odstępu uwaga!!!! w razie pytań na temat dawkowania kreatyn prosze pisać w tym poście :http://www.sfd.pl/temat181016/ pozdrawiam 1 daro zmieniony przez daronigga

dlaczego ten temat nie jest przyklejony przecież na większość pytań w tym dziale odpowiada ten temat to dlaczego nikt go nie przyklei i nie zaznaczy np na czerwono aby uniknąć beznadziejnych tematów typu nitro 2 + mono jak dawkować ..

Dwie Formy Podaży - Którą Wybrać ?? Proszę o opinię :))

230; czy w przypadku cell pump również mogę ją wziąć np. rano reasumując chodzi po prostu o to, którą formę dawkowania wybrać i jak ma ona wyglądać dzień nie treningowy… czy tak samo, czy nieco inaczej z góry dziękuję za wszelkie

Cyklon... .

60cap carbo 1000 g chciałbym z tego zrobic rosadny cykl i prosze was zebyscie mi pomogli w ułożeniu dawkowania diete mam, do uzupełniania diety bede stosował gain bolic i carbo. i nie wiem kiedy wszamac pozostałe rzeczy .. staz

potrzebuje rady

e pytanie: jak wpleść w to mass xxl rozumiem że to jest uzupełnienie diety ale nie wiem jak to rozumieć w kwestii dawkowania .. czy to oznacza że mam pić mass xxl do posiłków/odrazu po posiłkach a w okresy okołotreningowe już tego nie wplatać

jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?

: rano i po południu, a w dni treningowe 3 razy dziennie: rano, godzinę przed treningiem i tuż po treningu. co do dawkowania kreatyny to już postanowione i nie piszcie że wystarczy mi 5czy 10g dziennie biorę „moje” dawki bo one na mnie

Problem z HMB i Kreatyną.

ce brać kreatynę. i właśnie tu jest problem, nie wiem jak ją stosować przy moich warunkach. prosiłbym o podanie dawkowania z hmb oczywiście. moje hmb to: olimp 1 cap= 740 mg mój wzrost: ok. 190 cm moja waga: ok. 100 kg 33 mój

Jaką kreatyne i jakie białko? i Plan dawkowania tych suplementów?

sięcy, nigdy wcześniej nie korzystałem z suplementów więc zasięgam rady. na początku chciałem kupić tylko monohydrat kreatyny ale znajomy powiedział że to sezonowa siła spadnie jak nie wezmę czegoś co wypełni odżywi mięśnie/ więc moje pytanie

Metody dawkowania metanabolu

ostatnio czytałem ciekawa dyskusje na elite o rożnych sposobach dawkowania metanabolu. z tego co zauważyłem sa trzy szkoły. za przykład weźmy dawkę 30mg/dziennie. pierwsza branie całe

Czy taki sposób dawkowania jest dobry?

tak jak w temacie. mam zamiar zakupić: mass xxl carbo kreatyne jaką najlepiej polecacie co do dawkowania mass xxl to wyczytałem tyle: zalecana dawka dzienna to około 150g 280g. preparat należy stosować najlepi

Kreatyna - sposoby dawkowania

dziś kupiłem olimp creapure monohydrate powder 300 g i carbo. facet w sklepie podał mi 3 sposoby dawkowania kreatyny i nie wiem który z nich jest najlepszy. 1.dzien treningowy 5g przed treningiem i 5g po treningu.

Sposób dawkowania krety+pare pytan

12 pzdr prosiłbym o odpowiedzi,a nie odsyłanie mnie do wyszukiwarki gdzie znajduje przeróżne, dziwne opisy dawkowania kreatyny lub inne tego typu..

Kreatyna + (Dekstroza i Tauryna) - sposób dawkowania, etc.

witam: mam pyt. odnośnie suplementacji. 1. kreatynę wsypuję do wody i mieszam, do momentu, aż sie rozpuści bo w chłodnej wodzie po jakimś czasie mieszania i tak widać

W kwestii dawkowania SAA

ajczęściej niestety od dilera, ile czego należy brać. ale są opracowania naukowe, które wykazują stopień skuteczności różnych saa na przyrost mięśni. nie wiem, czy wiecie, że: 1. dawka testosteronu do 50mg/tydz hamuje produkcję własnego

zmiana dawkowania

mam kreatynę 200 mesh z treca tą w pakiecie z dextrosą tydzień jadłem co dzień 10 gramów w treningowy i nietreningowy czytałe

Czy można łączyć białko z kreatyną ?

cały czas powtarza sie jedna propozycja dawkowanie 5 rano i 5 po siłownie. czemu olimp podaje całkiem inną porcje dawkowania 4 5 caps. 3 4 razy dziennie wychodzi 20caps. na dzień a forumowicze doradzają 10 na dzień jak to jest że czasem

H-Bomb4

co to jest h bomb4 ,znalazłem ten suplement w temacie dawkowania róznych kreatyn http://www.sfd.pl/temat257957/ i ani słowa o tym , takze wyszukiwarka nic nie znalazła.

Incarnate+Jungle, nowy cykl z kreatyną - proszę o opinie

wszystko wiem, albo nie wiem nic, ale chętnie posłuchałbym innych opinii lub rady, co zmienić w dawkowaniu, porach dawkowania oraz ogólnym rozłożeniu supli. 1.waga obecnie 77 przebyta choroba i szpikowanie antybiotykami, przerwa w treningu

Mały problem podczas dawkowania kreatyny LOL

o może tylko ja jestem wyjątkiem hehe ale może znajdą sie też tacy użytkownicy co mają podobny problem podczas brania kreatyny. chodzi o to, że gdy jestem na cyklu kreatnowym to mi nie chce stawać: /, ogólnie mam stała laskę i nigdy nie mam z tym

pytanie o kreatynę

czesc wam! mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny olimp mega caps 1250g, generalnie chodzi mi o to ze trenuje w róznych porach poniewaz pracuje na 3 zmiany

Szukana fraza to: "dawkowania różnych kreatyn"