[...] trzeba ugotowac ryż Rozdrabniamy wszystko Dodajemy ugotowany ryż Wszystko razem wymieszac i zaczac smazyc Po usmazeniu wychodza takie malutkie kotleciki z czego jeden waży ok 500g O i koncowy efekt.Plachy sa naprawde dobre Jeden Placek -500g b~50g(tylko zwierzece) w~70g t~tyle co oliwa Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-09-11 21:32:16
[...] David Romania Bienvenida Bevia Spain MASTER WOMEN’S PHYSIQUE +35 YEARS, OPEN Miryana Gurbalova Bulgaria Victoria Myslik Canada Maja Friščić Croatia Gordana Ević Croatia B Lucie Jakesova Czechia Milena Koudelková Czechia B Cristina Sevilla Ecuador Muriel Boumazza France Gabriela Zimmermann Germany [...]
TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Galerie mężczyzn: Aaron Baker - http://www.sfd.pl/temat262806 Aaron Maddron - http://www.sfd.pl/temat437139 Achim Albrecht - http://www.sfd.pl/temat279041 Alain Petriz - http://www.sfd.pl/temat308766 Albert Beckles - http://www.sfd.pl/temat263518 Alfonso Gomez - http://www.sfd.pl/temat1037632 [...]
[...] stworzyłem sobie excela który ladnie mi liczy jak wpisuje wage produktów, i ile kalorii brakuje lub ile za duzo, zazwczaj mieszcze sie w granicy bledu 10kcal. Co jem? Sniadanie -> płatki owsiane z kefirem i orzechami włoskimi 2 sniadanie -> chleb pełnoziarnisty raazowy z pieczonym schabem i serem, do tego jakies warzywko Kolacja -> ser biały [...]
Konczym j/w itp. Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-10 16:11:54 Hajdi Cfelu niewpisales mnie na 1 Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-10 16:12:22
http://www.roksa.pl/lpl/anonse.php?nr=23104 ***ana wysoko sie ceni ale mloda wiec malo jezdzona Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-05 20:27:20 Lazar to ty dzifka jestes Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-05 20:28:06
Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-07-04 17:14:30 http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-07-04 17:15:01
[...] niektórzy tutaj się zagalopowali z osądzaniem autora.Nie ma ochoty rozmawiać na temat "brał czy nie"i to nie jest dział do takich rozmów.Więc skończcie zadawać w kółko te same pytania. Co do autora bardzo dobra sylwetka która wymaga od Ciebie napewno wielu wyżeczeń i za to szacunek. Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-07-03 11:40:20
to ja wezme igielki i strzykaweczki no i troche kuraka dal bym zdjecie ale bedziecie sie zemna bali pozniej gadac Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2010-01-03 15:28:40
dan marko wlasnie chyba tak trzeba bedzie zrobic, bo naprawde malo kto sie przyzna ze koksowal z 36 w bicepsie , lepiej powiedziec ze sie doszlo do 40 na suplach i wtedy sie zaczelo
Tak wazy pewno ze 250g mysle zeby ja wsadzic do codziennej diety co myslicie? kvrva to Luki zyje Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2010-01-20 18:38:17
ale wy glupi jestescie myslicie ze jak za***iecie w choj mety to bedzie lepiej? 30-40mg dla mnie robi robotei to na sto pare kilo no chyba ze wy bierzecie maden in russian Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2010-01-03 11:33:23