Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dam prace na busa do 3 5 tony

Strona 1 z 5000

  • Plan na mase do oceny... i prośba :)

    witam, proszę o ocene mojego planu na mase i ewentualną koretke... jeśli ktoś bylby tak dobry i napisal mi gdzie robic progresje i ile serii i powtorzen... beda sogi 3 dzien 1 barki, bicepsy, tricepsy : barki 1 unoszenie ramion bokiem ze

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 29630| Data: 2005-01-01 22:20:26| Liczba SOGów: 4
  • Plan na siłe do sprawdzenia

    staż: ponad rok ew 14 miesięcy cel: siła ostatni plan : http://www.sfd.pl/temat225268/ z lekkimi modyfikacjami w czasie trwania nowy plan klatka biceps płaska 8 6 4 2 4 skos 8 6 4 2 4 uginanie ze sztangą stojąc 10 8 6 4

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 11215| Data: 2005-12-02 20:21:55| Liczba SOGów: 4
  • Francja Niemcy Dam Prace

    tak jak w temacie dam prace 2 lub 3 osobom mezczyzni najlepiej jedna ekipa która nie boi sie niczego,dobre pieniadze oferuje francja rejon alsace,niemcy baden wurtenberg info priv

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2084| Data: 2012-12-04 13:08:33| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę do oceny.

    witam, chciałbym przedstawić swoją dietę na rzeźbę i prosiłbym was o ocenę jej. jednak na początku p dam może podstawowe informację na mój temat: płeć: mężczyzna wiek: 17 lat wzrost: 183 cm waga:72 kg wiem, że wielu z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8983| Data: 2012-07-01 15:42:27| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzeźbę do oceny przez expertów

    bardzo otłuszczone ciało . w ciągu miesiąca chciałbym zrzycić jak najwięcej tzn chociarz 5 kg wiem ze to mało realne ale dam z siebie wszystko . tłuszcz odkłada mi się głównie w dolnej części pleców, klatki piersiowej i brzucha. jeżeli chodzi o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5370| Data: 2005-06-28 12:15:25| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw ćwiczeń na ławeczkę do brzuszkow

    potrzebuje zestawu cwiczen na laweczke do brzuszkow. kiedys mialem taka ksiazeczke gdzie bylo opisane 15 20 cwiczen na rozne partie miesni brzucha ale gdzies zapodzialem takze potrzeba porady ;

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6940| Data: 2010-03-20 17:42:37| Liczba SOGów: 0
  • Jaki zestaw odżywek na mase do 150 zł

    napiszcie jaki zestaw odżywek na mase do 150 zł i nie piszcie jakiś cholernych diet

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6255| Data: 2003-07-10 00:28:20| Liczba SOGów: 1
  • ANDRACTIM żel na GINEKOMASTIE do jakiego lekarza???

    andractim żel na ginekomastie do jakiego lekarza trzeba sie zgloscic

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6048| Data: 2003-06-07 11:05:57| Liczba SOGów: 1
  • Plan na siłę do oceny

    witam, plan na siłę do oceny dla was. :: poniedziałek :: klatka + biceps wyciskanie na płaskiej 3 serie 80% maks siły / 6 powtórzeń 90% maks siły / 4 powtórzenia 95% maks siły / 2 3 powtórzenia wyciskanie sztangielek na skośnej do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4834| Data: 2009-04-22 12:36:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłę do sprawdzenia, tylko konkretne wypowiedzi

    to nie będę się rozpisywał środa 1. wycisk płasko 20kg/8 70kg/6 90kg/4 100kg/3 107,5kg/3,3,3,3 co tydzień 2,5kg dokł dam 2. dipsy na poręczy 25kg/6,6,6,6 co tydzień 5kg dokł dam do pasa 3. rozpiętki 21kg/12,12,12 4. wyciskanie na barki skos

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1913| Data: 2012-11-26 22:23:40| Liczba SOGów: 2
  • jak pogodzić kickboxing, siłownie i prace na dwie zmiany?

    przy pomocy odzywek i kreatyny. teraz kiedy pracuje i waze ile waze, chciał bym pogodzic kickboxing, siłownie i prace na dwie zmiany. prosił bym o jakies rady co do treningu, brania odzywek i małej siłowni: jestem gotowy zrobic wszystko aby miec

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2009-09-22 15:44:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW na rzezbe, do oceny

    b c a b c wolne a b c .. itp, trening zajmuje 40 50 minut maks, brak przerw pomiędzy cwiczeniami, pomiędzy obwodami przerwy maksymalnie 2 minuty, pierwszy obwod 16 powtorzen kazde cwiczenie, drugi obwod 18 powtorzen, trzeci obwod 20

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4480| Data: 2009-09-18 18:42:22| Liczba SOGów: 1
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    wszystkie ustalenia gotowe. przypominam,że ten konkurs jest tylko dla osób tu zapisanych celem jest motywacja do treningu i zmiany sylwetki. pomogą w tym poszczególne etapy ale nie sa wliczane w ostateczny finał gdzie uczestnicy,już prywatnie,

    Odpowiedzi: 633| Ilość wyświetleń: 4375| Data: 2013-11-13 06:33:16| Liczba SOGów: 4
  • technika wiazania pasa na iai-do

    witam, od niedawna uczeszczam na treningi iai do , kupilem sobie juz nawet kimono ale niestety nie wiem jak sie wiaze pas, czy moglby mi ktos wytlumaczyc technike wiazania pasa na iai do z gory dziekowa ,,jestem uzbrojonym po zęby, pijącym,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4161| Data: 2004-01-24 16:19:35| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase do szkoły do sprawdzenia i poprawek

    1,5g na kg trening split 3xtyg dwa razy w tygodniu piłka nożna tego razowca ledwo co przełykam ale te 4 kromki dam rade. na gainera chciałem dać uns mass shocker. próbowałem robić mikstury typu białko i płatki owsiane ale wypić się tego

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2011-07-29 11:48:09| Liczba SOGów: 1
  • DOBRY CYKL NA MASĘ DO USTALENIA

    clom nie chcę się zalewać mocno z resztą nikt by nie chciał dużo zależy od diety ale nie do końca bo od środków też d dam do tego aeroby po siłowym. to taka moja propozycja z tym cyklem jak znacie lepsze rozwiązania tzn: inne środki, dawki,

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 3724| Data: 2010-10-20 12:02:53| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    http://img11.imageshack.us/img11/4941/dieta24358 dieta na masę do oceny: waga : 90kg wzrost : 183 trenuję 3x w tygodniu tdee = 3400kcal waga jaka mnie interesuje ~~ 100kg czy 1000 kcal więcej niż zapotrzebowanie podstawowe

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3660| Data: 2011-08-29 11:57:19| Liczba SOGów: 1
  • Jaka odżywka na masę do kreatyny?

    jaka odrzywa na mase do kreatyny może p dam swoje dane ćwicze od 2 miesięcy waże 67 kg i mam 183 cm wzrostu kreatyna mi się skończy za 2 tygodnie ale chciałem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3387| Data: 2003-11-29 09:49:01| Liczba SOGów: 0
  • Polacy zaproszeni na pojedynek do Japonii

    czołowi europejscy karatecy: tomasz najduch i piotr banasik po bardzo dobrym zaprezentowaniu się podczas zeszłorocznego pucharu świata w paryżu oraz mistrzostw europy we wrocławiu zostali zaproszeni do udziału w tzw. one match fight walkach

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 3016| Data: 2003-04-11 10:08:52| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny + kiedy brac odzywki.

    witam, oto moja dieta na mase do oceny: 1 sniadanie: około 7 8 płatki kukurydziane 50g mleko zaw. 2% tłuszczu 200g ml białko 10,25/ tłuszcze 5,25/ ww 51,26/ kcal 287 2 drudie sniadanie: około 10:30 11 jaja kurze całe 150g bułki pszenne

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3190| Data: 2006-10-12 22:56:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}