d

Wczoraj pierwszy raz wybrałam się na siłkę (z treningiem Ladies spisanym na karteczce :D) i strasznie się zajarałam, juto idę znów! Wstyd, że przez tyle lat unikałam siłowni jak ognia, a teraz czuję, że to będzie dłuższy romans. :)

To mój pierwszy post. Dzień dobry ;-) Mam pytania do tego treningu na siłowni w pierwszym poście. Każde z tych ćwiczeń obsługuje jakieś mięśnie. Czy można zatem zrobić podmianę ćwiczenia na inne? I jeszcze. Do dyspozycji w domu mam hantle z plackami, drążek do podciągania, piłkę fitness, taśmy trx, gumę power band (ułatwia podciąganie), zwykle [...]

SasiadxXx Wiem, że na alkoholu ale nie przepadam za smakiem chemii :D chociaż sfermentowany cukier pochodzący z mieszanki owoców które były pod ręką wytwarza alkohol o smaku nie przypominającym nic konkretnego :D +W sklepach z chemią się spytaj to ci sprzedadzą jakiś roztwór sirczanocośtam to ci na pewno usunie niechciany zapach z tym że potem [...]

na mnie starzy czasem drą jape jak otworze do mycia ;D ale jak raz dałem do zmywarki to był jak nowy ;D

No bohoo dobrze gadasz :D kolisz nie chcesz widziec paluchow mojej laski hahahahah:D

Hahaha no bjoergen ma swoje techniki na walenie gruchy wiec wiesz:D Stad jej rzezba i masa.Albo moze jego rzezba i masa haha:D

a no zupki wymiataja , pomidorowa kot ;d jak nie moglem juz meczyc kuraka z ryzem na sucho to dawalem pol worka ryzu + kurczaka w kawalkach podsmazonego + zalewalem goraca pomidorowa i w******lalem na mase ;d

Whey protein 80 plus jogurtowo-wiśniowy - rewelacyjny smak - bardzo dobra rozpuszczalność Ogólnie duży PLUS ma u mnie ;] No muscle pump grejpfrutowy - nie pije w ogóle soków grejpfrutowych ale o dziwno nie był taki zły ;] - bardzo dobra rozpuszczalność - czuć było, że działa - MeGa się ćwiczyło Znowu ogólnie duży PLUS i dla tego produktu :) [...]

No to jadę z moimi nowymi wnioskami nasuwającymi się po wypróbowaniu kilku produktów :) HOT - mam o smaku cytryny, miarka rozpuszczona w 700 ml daje napój o bardzo przyjemnym do picia smaku :) Dobrze sprawdza się na treningach SW. Jestem zadowolona i na pewno jak mi się skończy kupię kolejne opakowanie. Nie mam żadnych skurczy co oznacza, że [...]

oooo mądrze Rafał prawi :D:D a moja muza treningowa poruszy cały dział;) i wstawię foto szpagatu nie no żartuję, nie dopraszam się...:) Za to wypiłam Iso Activ- bardzo smakowite, rozpuszczalność podobna do HOta, po biegu wypiłam od razu i po prostu ożeźwienie mega:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-01 17:06:20

Hey, no to następna krótka recenzja produktu: ACTIVLAB CREASHOT: SMAK GREJPFRUT Opakowanie: Zawartość: Po rozpuszczeniu w wodzie: Opinia: 1. Smak : 4/10 - smak grejpfrutowy w porównaniu z grejpfrutowym ISOACTIVE wypada mizernie... ISOACTIVE w smaku przypominał słodki sok, napój grejpfrutowy, CREASHOT w smaku przypomina lekarstwo, może jakieś takie [...]

Uuu, no to współczuję :D Też na początku obozu miałem takie obawy bo nigdy nie przekraczałem dawek 20g dziennie a tu mi wyszlo lekko ponad 40... Aby zaoszczędzić na ilości przyjmowanych płynów eksperymentowałem nawet tak: BCAA cytrynowe, Carbo jagodowe i waniliowe białko Olimpu... masakra smakowa :D No, ale nic się nie stało. Co organizm to [...]

A gdzie miałabym znaleźć takie certyfikaty? Zaskoczyłeś mnie bo te kapsułki mają w składzie opisane rafinowane oleje łososia, sardynek i sardeli. Do tego żelatynę, glicerol i oczywiście tą VIT D. Ilościowo jest opisane tak: Omega 7 6mg Omega 9 130mg Omega 3 razem 346mg omega 6 42mg vit D 5 ug 100% dawki Zmieniony przez - Myam w dniu 2018-08-29 [...]

Sonbaty to byl taki zarcik, ze wzgledu na twoja mase ciala :D biggenku .... :-] powiem Ci jedno Nie czekam ani chwili, poniewaz jak wchodze do silowni to jest jeden wielki poploch i wszyscy uciakaja do konta wktorym sie chowaja :D Dopiero jak skoncze trening, to wysylaja kogos na zwiady zeby zobaczyc czy juz sobie poszedlem hehe

odżywki absolutnie :D póki co starczają mi witaminy od OLIMP-u. Myślę, że na początek są idealne. Po roku pomyślę nad odżywkami, chyba, że poczuje wcześniej takie pragnienie, ale wolałbym najpierw na samej diecie :D

Karolinka ja też jestem na TIRze:D Na jakim AWFie studiujesz??:D

Szybka odpowiedź: odstaw Thermo Shape. Nic Tobie nie da, skoro jesteś na tyle nierozsądna, aby zaczynać rzeczy od doopy strony. Po raz milionowy: suple to D-O-D-A-T-E-K (nie jestem w stanie wyraźniej napisać) do DIETY i TRENINGU. Nigdy nie na odwrót. Poza tym powinnaś wykazać się odrobiną kultury i przeglądnąć choć kilka postów, a nie oczekiwać [...]

No ta, faceci ;D ja byłam dzisiaj na solarium i mnie babka oj.ebała na 2 zł ;D ale dopiero w domu się zcięłam więc... następnym razem będę się bardziej pilnować xD i ten, weszłam, poprawiałam sobie włosy, i dopiero chciałam zamknąć łóżko i wcisnąć START. Ale się przeraziłam jak mi się samo włączyło otwarte xD później mi koleżanka powiedziała że [...]

Ochydne jest BCAA sfd cytrynowe z carbo o smaku kiwi:D ew białko bananowe z carbo o smaku czarnej porzeczki:D

jak ja nie lubię dni kiedy nie da się najeść :D