d

Graty Kokosiku i spadków i startu i czasu :-D Ładne zmiany :-D

04.01.2013 Dieta: nie liczona, na czuja 1) koktajl - mleko koko/jajo/aronia/odżywka białkowa 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 3) ryż brązowy/łosoś wędzony/trochę sera żółtego/trochę szynki parmeńskiej/majo 4) ryż brązowy/szynka domowa wędzona/majo 5) schab pieczony suplementy: kombucha Gonię z czasem w piętkę i [...]

[...] szalejesz Kokosie:-D Ano szaleję;-) Dziś, znaczy się wczoraj na meczu Polska - San Marino... bo ja się muszę przyznać... lubię piłkę kopaną:-D w sumie nawet bez względu na wyniki reprezentacji http://img69.imageshack.us/img69/4898/sanmarinong.jpg 27.03.2013 Dieta Czysta nieliczona rano pobranie krwi... brr... 1) placki owsiane - [...]

Wczoraj - 14.05.2013 Dieta czysta nieliczona. Wpadło wino różowe na dobranoc. DNT sauna. suplementy: kombucha, wapno, magnez+cynk, wit. C Dzisiaj - 15.05.2013 Dieta czysta nieliczona. No apetyt wrócił. Po treningu zaliczyłam nalot na lodówkę - jajecznica na boczku i pomidorach, podsmażona bryndza i ogóry%-) Coś bym jeszcze zjadła ale to już [...]

Yyy, ale jak to tona w suwnicy, to nie pomyłka? :-D ze taki tonowy samochod bys przesunęła??? Bosz, to juz wychodzi poza moje mozliwosci kognitywne :-D

Fajnie było ale się skończyło. Powoli czas ruszyć cztery litery. Poleniuchowałam trochę. Odpoczęłam, pojadłam... oj pojadłam;-) Pyfko i winko tez wpadło - no bo jak to tak na wyjeździe nie spróbować lokalnych trunków@-| Startowałam w dzień dziecka i ów dzień dziecka przedłużyłam sobie aż do wczoraj%-) Miałam nie cheat day ale cheat week:-D Ale [...]

fanslaska, dodaj do nick "Ś", bo co widzę, to czytam "fajnalaska" %-) i dodam, że nie tylko ja... LoL :-D A to cos nowego, najczesciej stawalem sie fanlaska ;-D

Trening na kieleckiej Tęczy - sam Mały Prezes otworzył dla mła siłkę :-D Coś ściemniasz :-> Jak każdego dziesiątego Mały Prezes był na pewno pod Pałacem Prezydenckim ;-D

Dzien # 30 - 14.12.2013 - DNT Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b410bd0b91094dd9b5ba049b39b9dd33.gif Dzien # 31 - 15.12.2013 - DT Po calym dniu siedzenia w szkole, musialam sie poruszac co poskutkowalo tym o to treningiem :D dobrze mi sie cwiczylo, ale pod koniec juz ledwo zylam, pewnie przez to male przeziebienie ktore za mna chodzi od jakiegos [...]

Spoko FU, tak tylko napisałem :D. Mój cykl "nie dorasta do pięt" twojemu zestawowi :D.

:D:D działaj działaj:D rozruszaj klateczkę hehe:D:D miłego trenowania:D ja teraz walczę z naczyniami:D

:D:D:D dzisiaj poranne aero w domu, nie mogę ryzykować, że zachoruję, bo mam w plalanch w tym tygodniu jednodniowy wyjazd na Pradziada:D oby wyszło:D Dobrze się spało?:D ja druga noc w miarę przespana:D

no to już po:D:D:D teraz szykuję śniadanko:D leje dalej hurra:D:D:D

o mg:D co za porywająca średnia.,......:D:D zamiast siedzieć przy kompie powinieneś siedzieć nad książkami:D:D:D hehe ale wierzę, że teraz się weźmiesz do pracy:D

jeszzce Don podobno sam nie wie.. Sam jestem ciekaw:D:D No tzreba było, i nie żałuję:D:D, będzie wiedza będzie kiedys kasa :D:D a nie chce nic mowic.. ale przez jakis zcas jadlem to mono ale wypierdzlilem :D

Witam wszystkich! Hej Ewciu :):* Widzę, że Cię jeszcze nie ma.. Pewnie myjesz gar po Leczo Jeśli w tym momencie cwiczysz, to Ci zyczę miłych i udanych ćwiczeń i szybkiego powrotu:D:D a jeśli jeszcze śpisz to śpij słodko dalej :D:D Kurcze:/ zaspałem:/ budzik nie zadzwonił:/ ale jestem i zaraz na rowerek Ewcia, a Ty miałaś wczoraj spać, a nie [...]

:D:D:D:D a tak się zapytam, po co zamawiałeś dysk przez neta? nie masz tam sklepów komputerowych?:D aż takie różnice w cenie są?:D a tak miałbyś od razu:D

Dobra wymówka z robieniem projektu:D To ja Ci nie przeszkadzam, rób go sobie :D Nie no, u mnie też nie ma słońca, jest pochmurno, ale duszno:D i pewnie padać będzie:D ale znając moje szczęście to znowu nad ranem :D I znowu w góry nie ruszę w tym tygodniu, bo nie ma transportu i pogoda niepewna:/ i nikt nie chce:/ Mogłabym jechać co najwyżej [...]

na ramę nie trzeba:D wolę swój rowerek:D:D:D oki,zbieram się :D nie wiem jak dojdę, bo nogi bolą po biegu:D ale posiłek porządny zjadłam to co wybiegałam to pewnie uzupełniłam:d do później:)

:):) ja już po godzinnym biegu, teraz właśnie zajadam owsiankę:D:D:D posprzątałam i nastawiam się na trening:D a po południu zabieram brata i kuzynkę do kina:):) Walcz z tym kompem, walcz hehe:D:D 1 kg więcej? to pewnie jedzenie w jelitach Dobrego dzionka hehe:D