100 mg co 2 dni propa i 40/50 mg winka dziennie 50 mcg t3 i po tyg badanie ft3 i sprawdzić poziom jaki uzyskałeś i wtedy albo zostać na 50 albo podbić na 75 długość cyklu-? min 10 tyg , lecis do uzyskania zamierzanego efektu
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2017-11-05 11:04:57 Liczba szacunów: 2
Lap soga na zachete, troche wybrakowane info... zapomniales dodac ze do injekcji domiesniowych minimum dlugosc igly 35mm, zalecana 40mm-45mm, (bo jak pisales 6stke mozna dostac 25mm, a to juz nie jest do glebokiej injekcji domiesniowej) Kolejna sprawa to zatrzmanie wtlaczania danej substancji co 1cm, i odczekanie kilkanasicie sekund (malo sie kto [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5105 Data: 2005-06-14 18:57:33 Liczba szacunów: 0
[...] godzin,najlepsi potrafią być w górze do 10 godzin i robić niezłe przeloty.Jak spojrzałem obecnie najdłuższym przelotem otwartym na świecie,czyli po prostu mierzona była długość jest rekord 512 km!!! Aktualny rekord Polski w przelocie wynosi ponad 370 km.Trochę latałem kilka lat temu,teraz mam dłuższą przerwę,ale mam nadzieję,że do tego [...]
Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 12:13:16 Liczba szacunów: 0
A ja chciałbym wrócić do mojej wcześniejszej wpypowiedzi, że problem może jest po stronie rękawic. Akurat przypadkowo na treningu okazało się, że rękawice Manto od kolegi świetnie chwytają się mojego rasha (akurat z firmy NoGi). WYnika to z dwóch przyczyn - za długiego paska z rzepem co powoduje, że kawałek go wystaje. Dugi powód to sam rzep, [...]
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 23:44:02 Liczba szacunów: 0
Cos w tym jest,bo np u siebie moge zalozyc max 82kg i z tym sie mecze,zeby zrobic te 10pow,a u kumpla na te 82kg zrobie cala serie i mniej sie zmecze. Ale powazylem - 10kg sa mniejwiecej rowne -tj 9,95 i 10,01 wg wagi , piatki tez byly rzeczywiscie w granicach 5,ale 2 i 1 tez wazyly tyle co powinny. Najelpsze ze 2 betonowe krazki ,ktore [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11255 Data: 2006-12-14 19:51:57 Liczba szacunów: 0
Uważam, że to nie jest optymalny sposób życiwenia dla kobiet, po prostu, ze względu na inną gospodarkę hormonalną. Ale jak napisałam, jak się upierasz przy IFie, to wydłuż okno do 10godzin, jest to optymalna długość okna dla kobiet. Nawet facetom nie zaleca się raczej schodzenia do 6 godzin.
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2014-03-12 13:19:57 Liczba szacunów: 0
elTigre, każdy miewa lepsze i gorsze dni na siłowni W diecie patologii nie ma, ale powtórzę się: ogranicz owoce. Jeśli je jadasz, to albo rano, albo tuż przed/zaraz po treningu siłowym. Dlaczego jesz odżywkę 2x dziennie? Długość cyklów treningowych jest różna. Czasem 6, czasem 8 albo 12 tygodni. W twoim przypadku nie będzie to 8 tygodni I tak, [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6852 Data: 2010-11-29 20:38:14 Liczba szacunów: 0
[...] zmniejsza ilośc cukru we krwi oraz co najważniejsze jest transporterem kreatyny oraz glutaminy do mięśni. Dodatkowo w większych dawkach zwiększa wytrzymałość i długość czasu ćwiczeń nawet o 30%. GLUTAMINE IFUSION™ składająca się z Alfa Ketoglutaranu glutaminy (glutamine AKG, G-AKG) oraz N-acetylowanej glutaminy [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2005-05-02 13:26:13 Liczba szacunów: 0
[...] do głodu - moga być inne czynniki, moze być nawet po prostu fakt że zacząłem po przerwie ćwiczyć, nawet jeśli nie forsownie. Ale ****a nie oszukasz - jeśli to jest autosugestia to życzyłbym sobie takiej siły wyobraźni za 40 lat. Ale nie wiem jak z tym libido i dalej czekam na komentarze do tego wątku + do moich pytań o długość cyklu. Dzięki, pzdr
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 2005-01-08 18:07:32 Liczba szacunów: 0
[...] zawierać? pozdrawiam Ze spalaczem najlepiej poczekać do momentu kiedy przestaje nam już spadać fat na samej diecie i treningu, więc tak jak piszesz ma to też przełożenie na długość redukcji i staż - bez sensu aby osoba która dopiero zaczyna odrazu wrzucała spalacz. BF też ma bardzo ważne znaczenie, często osoby z dużym poziomem tkanki [...]
Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 14:14:19 Liczba szacunów: 0
Moze i mial duza sile ale akromgalia cechuje sie wlasnie uposledzeniem ukladu krazenia a takze kruchoscia kosci co jest wynikiem wydluzania sie kosci na dlugosc a nie na szerokosc.Wiec te legendy moga byc mocno przeklamane.Dzis tez sa tacy ludzie jednego z nich mozna zobaczyc na zawodach K1 (taki japonczyk)ale nie wiem jak sie zwie.A [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-27 00:08:12 Liczba szacunów: 0
[...] chleb. :) Ok, oprócz podwyższenia kaloryczności posiłków, reszta byłaby ok jeśli chodzi o dietę? Jak najlepiej rozplanować treningi (zarówno rodzaje treningów, jak i ich długość etc)? Czy lepiej rano aeroby (przed śniadaniem/po)? Czy lepiej ćwiczzenia siłowe? Przeczytałam już tyle artykułów, że sama nie wiem, co jest najlepsze na spalanie [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2014-05-02 08:41:12 Liczba szacunów: 0
Dziewczyny potrzebna mi pomoc. Jak mam dobrac gryf prosty?? Sa dwie dlugosci : 150cm i 180cm. I za bardzo nie wiem , ktora dlugosc bedzie odpowiednia dla mnie.
Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 18:28:06 Liczba szacunów: 0
wracam z kilkoma pytaniami:) co według was będzie lepsze na spalanie tkanki tłuszczowej, w DNT interwały na basenie(5min naprzemiennnie długość basenu kraulem na maxa, żabką umiarkowanie), Tabata w DNT czy 5 min interwałów po siłowym na bieżni 1 min prawie max, 1 min marsz. Tutaj to pytanie prawie jak do wróżbity Macieja, toć nikt nie wie co [...]
Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 22:48:33 Liczba szacunów: 0
dlugosc mojego gryfu to 220 cm wiec chyba nie poreczny do tego cwiczenia . mialem jeszcze zapytac czy lokiec ma isc swoim torem ? Zmieniony przez - Aczka1995 w dniu 2015-01-07 16:27:38
Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 13:21:40 Liczba szacunów: 0
[...] tam swoje preferencje i powinien się ich trzymać, bo można się zrazić robiąc coś wbrew sobie. Na marginesie mnie w końcu przy treningu pod ten sprawdzian też zniechęciła długość treningu brzucha. Skończyłem na etapie, kiedy 3 serie brzuszków zajmowały mi już 45 minut. Poza tym ludzie się wkurzają jak ktoś tak długo ławeczkę do brzucha zajmuje [...]
Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 21:55:35 Liczba szacunów: 0