długość

Oki;) tak zrobie! jednak cos mi sie zdaje ,ze M bedzie dla mnie za krotka ,ma bardzo podobne wymiary do mojego maddoga, ktory drazni mnie troche dlugoscia a ma przeciez jeszcze stojke... dostalem info ze sklepu: Długość w kolejności tył, przód M - ok 64, 59 L - ok 68, 61 Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2011-07-05 12:07:18

Leg`s day i 1 dzień w pracy Dzisiaj zacząłem wakacje i poszedłem od razu do pracy }:-( Dzisiaj robiliśmy na dachu w tym skwarze, 34 stopnie w cieniu ;-) więc po samej pracy miałem już dość. I dziś z racji, że zmieniłem miasto, którym mieszkam to zmieniłem siłownię. Niestety ta jest mniejsza i dużo jej brakuje do siłki z Nysy. Było trochę tłoczno i [...]

Leg`s day Od dziś zacząłem praktyki w szpitalu, krótki odpoczynek od pracy fizycznej i trochę przez to aktywność fizyczna się zmniejszyła w ciągu dnia roboczego. Trening legs wysoki step z własnym ciężarem ciała 1x100 (na nogę) wchodziłem na podwójny stepg przysiady ze sztangą na barkach 5x15 80 i 4serie na 85kh wykroki chodzone ze sztangielkami [...]

nastepny tydzien tak legs wykroki chodzone 6x dlugosc silowni wysoki step bez obciazenia 1x100 (na noge) wypychanie na suwnicy 1x100,1x75 uginanie podudzi lezac 7x11 + spiecia brzucha lezac 3x63 push porecze 6x do odmowy wycisk na lawce poziomej 4x21 wycisk siedzac sztanga 6x12 pull sciaganie drazka podchwytem 3x21 sciaganie drazka szeroko nachwyt [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

"Mam zamiar kupić sobie gryf ale nie wiem jaki łamany czy prosty, jaka długosć itp ? Czekam na propozycję ." Kup prosty 180 cm do domu Ci wystarczy;)

Po przyjści dzisiaj ze szkoły bede robił sztangę, wczoraj znalazłem już rułkę długość 140cm i średnica 3cm. Dzisiaj poszukam jeszcze jakigoś obciązenia i będe układał nowy plan treningowy :D

[...] zmiany, których jednak nie widać w centymetrach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d317e2bd6d3142dcb3a3adbe73e62eca.JPG no i wizyta u fizjo: górę, łopatki wszystko mam proste. nogi (na długość) też są równe. co jest źle - mam przykurcze w dwugłowych i pośladkowych, i byc może w jednej nodze są silniejsze, przez co mięśnie inaczej się spinają z jednej i [...]

zieeef...spiaca jestem :< niuniek, mam grzywke scieta tylko a dlugosc zostawiona , w sumie to 30 minut ukladania ale z prostowaniem:) dziendobryyyy wszystkimmmm:)

230 to długość ścieżki?%-) jutro w-ciągi%-)

wracam z kilkoma pytaniami:) co według was będzie lepsze na spalanie tkanki tłuszczowej, w DNT interwały na basenie(5min naprzemiennnie długość basenu kraulem na maxa, żabką umiarkowanie), Tabata w DNT czy 5 min interwałów po siłowym na bieżni 1 min prawie max, 1 min marsz. No i drugie pytanie co najbardziej jest męczące i wpływa w znacząco na [...]

[...] za bardzo tutaj). No i jazda. Swoje ustawienie względem tej końcówki sztangi, którą będziecie unosić trzeba zindywidualizować, bo na optymalne ustawienie ma wpływ wzrost, długość ramion itp. Lepiej wchodzi wznos mniej zamaszysty, a taki skoncentrowany na unoszeniu ciężaru tylnym aktonem z dość mocno ugiętym ramieniem w łokciu (coś jak przy [...]

Strategia polega na tym ze nie przeciazam kregoslupa, a stymuluje. Predzej czy pozniej bedziesz musial cos ciezkiego podniesc albo schylisz sie w kiepskiej pozycji badz po prostu nie wyuczysz sie techniki podnoszenia z ziemi i w realnej sytuacji skrzywisz sie. Wtedy pojawia sie prawdziwe niebezpieczenstwo. Robiac zas ciagi jestes na to gotowy. [...]

Clomid Branie Clomidu po cyklu jest bardzo ważne aby zminimalizować pocyklową utratę masy mięśniowej. Dawki i długośc stostowania Clomidu zależne jest od długośći cyklu i sterydów branych podczas. Nie można uzywac Clomidu za pózno poniewaz grozi to duzymi spadkami masy mięsniowej. Jak dawkujemy Clomid ? Zgodnie z powyższym opisem półtrwania SAA w [...]

[...] treningów siłowych. Tłuszcz możesz zostawić na stałym poziomie. Natomiast aeroby rób cały czas, ale możesz zmniejszyć je objętościowo, bo =jak pamiętam- robiłaś dotąd codziennie…. Rób 5 razy w tyg. po 45-50min. Ale może będzie trzeba ta ilość i długość zweryfikować w zależności od tego,jak będziesz reagować na ten nowy program. Pozdr.Ciepło!

Gdyby neandertalczyk żył w naszych czasach, był szczepiony, mógłby pójść do szpitala z jakąś chorobą napewno byłby ogólnie zdrowszy niż ludzie z naszego pokolenia. Średnia długość życia się jeszcze wydłuża, ale wydłuża się też lista niedomagań zdrowotnych temu życiu towarzysząca. Zdrowe odżywianie jest praktycznie niemożliwe w dzisiejszych [...]

Skoro od dziesiatek lat dlugosc zycia sie wydluza to skad info ze teraz bedzie sie skracac czy sie skraca?? Prognozowac mozna tylko do przodu do tylu sa suche fakty. Ja ci wrzucilem statystyki z lat poprzednich ktore niezbicie mowia o tym ze zyjemy dluzej. Dla mnie to mega proste dane do odczytania nie rozumie czego ty nie rozumiesz?

witam mam pytanie jestem endomorfkiem i pytanie o długosc przerw miedzy seriami na małe partie jak bic i tric czytałem ze nie wiecej niz minuta kierunek masa czy nie spale tak miesni i zamiast rosnac beda sie palic chociaz endo powunien miec wieksza intesywnosc ? i tak samo z duzymi partiami drodzy endo pomozcie:) ja cw 1.5 minuty na małe 2 na [...]

Co daje większa długość gryfu prostego? Wydaje mi sie ze chyba tylko to ze mozna bardziej szeroko ręce rozstawić podczas trzymania. No chyba ze cos jeszce ?

Witam mam pytanie, moje hantle maja dlugosc 35 cm a czesc na ktora mozna nalozyc obciazenie ma 10 cm i moje pytanie jest takie czy idzie kupic wieksze gryfiki do hantli zeby czesc na ktora mozna zalozyc obciazenia byla wieksza nie chodzi mi o 1 centymetr czy dwa ale o wiecej pzdr.