SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym zastapic bcaa

  • OLIMP BCAA MEGA CAPS czym zastapic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w trakcie brania a wzialem pol puchy strasznie mnie przez ten czas wysypialo produkt bardzo dobry o ale wiadome jakies skutki uboczne czym moglbym zastapic a szczegolnie zalezy mi po treningu jest cos rownie dobrego jak te bcaa?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2009-04-15 10:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie, czym zastąpić BCAA przed treningiem ? Wiem, że byłoby ono najlepsze ale właśnie dostałem paczkę z suplementami (od Olimpu i SFD ), trochę na nią wydałem, nie kupiłem jednak BCAA. Wiem, że nie będzie to to samo, no ale tak wyszło. Dziś sobie odpuściłem śniadanie i drugie śniadanie, zacząłem jeść o 16. Jutro zrobiłbym trening i nie wiem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 20:13:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie, czym zastąpić BCAA przed treningiem ? WPC 80 da radę czy nie bardzo ? od biedy da choc sugerowalem aby wiekszych ilosci nie brac 'golych' wiec pozostan przy porcji ~30g

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 07:39:32 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czym zastąpić BCAA przed treningiem? Bo skończyło mi się a na razie nie mam kasy, żeby kupić. Zwykły posiłek raczej odpada, bo o wiele bardziej wolę ćwiczyć na czczo, a poza tym na siłownię idę zaraz po szkole.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 21:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy z fluoksetyną

    Post
    Doping

    a co oprócz kreatyny np. czym zastąpić BCAA jakie białko stosować co brać przed treningiem i po. Proszę o jakąś poradę ponieważ rozmawiałem z dwoma trenerami personalnymi i substancja fluoksentyna jest im obca tym bardziej mój lekarz nie chce się wypowiedzieć na ten temat. Czekam na pomoc pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2015-12-28 13:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia strawie, ale po pomidorze to pewnie zwroce :)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 09:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. Są OK, ale therma powinna być jak kawa - 2godz od posiłków 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia strawie, ale po pomidorze to pewnie zwroce :) Czerwona papryka

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 15:33:55 Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Planuję ćwiczyć tym treningiem z posta Qazara o CKD. Z tym, że: 1. Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu - nie mam maszyn. Czym to zastąpić? Może być rumuński martwy ciąg tutaj? 2. Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do brzucha - tutaj także leżę. Mogę zastąpić to np. wiosłowaniem jednorącz? Mam białko ostrovii. Czy spożyte od razu po trening

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 20:41:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening po przetrenowaniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Już w piątek miałem pierwszy trening. Muszę przyznać, że dość męczący kondycyjnie jest ten trening. Nadal nie mam pomysłu czym zastąpić jakim ćwiczeniem mam zastąpić podciąganie, bo na masie podciągałem się 9 razy tylko a o 15 to mogę narazie pomarzyć. A może zostawić to ćwiczenie i dać 2 minuty przerwy między seriami w tym ćwiczeniu tak jak było

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2005-05-09 07:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    ja dawniej chciałem mieć 75 i utrzymywać tyle ale mam 80, w bieganiu mi to wcale nie przeszkadza więc tyle postaram się utrzymywać:) jednak z wagi ostatnio to rzadko korzystam:) przeżyłem dzień na j/nj i nie było najgorzej:) aha i takie pyt wiesz może czym zastąpić to przed treningowe BCAA? Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-06-27 20:52:55

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 20:51:48 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocene zestawów supli do treningu i korekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    iemy myślec nad następnymi. Słyszałem że te boostery testosteronu są mało efektywne.Co o tym sądzisz? No ale co tu zjeść zamiast tego. Kreatyny ciągle jeść nie można musi mieć organizm jakaś przerwę bo przyzwyczai się i nie będzie działało jak należy. nie mam bardzo pomysłu czym zastąpić te Animale. Zmieniony przez - A_I w dniu 2011-07-29 13:16:52

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2011-07-29 13:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Planowanie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2 g 30% tłuszczu: 1073 kcal = 119 g Ułożyłem wstępnie wyglądającą dietę względem zmiany porannej 6:00-14:00 1 pytanie. Brakuje mi trochę kcal, węgli i tłuszczy. Co dodać? Lub czym zastąpić te ilości chleba. Chyba nie jest dobrze jak w 3 posiłkach jest chleb? 2 pytanie. Przypomnę jak będzie wyglądał mój dzień (trochę zmodyfikowane): 1 zmiana 6:00-14

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2015-02-01 03:09:26 Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    cę do suplementacji. mając 290g węgli i 220g białka przy wadze 80kg obniżać już tylko tłuszcze aż dojdę do pułapu 0,5g/kgmc, czy węgle też lekko ciąć? no i w sprawie diety mam jeszcze jedno pytanko, czym zastąpić kartkówę, jakie jest w miarę smaczne, niedrogie i chude mięso? bo jakoś nie wyobrażam sobie jeść samych piersi przez prawie 3 miesiące.

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 20:02:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    em, choć dzisiaj był plan taki żeby nóg nie obciążać bo łyka spuchnięta od samego chodzenia. Trening na lajcie, cieżary nie za dużo ale te 40reps daje w kosć. Zastanawiam się czym zastąpić ściąganie trójkąta do brzucha bo nie bardzo mam to jak zrobić na moim sprzęcie... ale coś wymyślę ;) No i dostałem też pakę z suplami, mk poleci jeszcze 2 miesią

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 20:27:27 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    se dzieki waszej pomocy za co wielkie dzieki jest prawie skonczona, prawie bo mam jeszcze jeden problem "posilek potreningowy" nie wiem czy go jesc czy nie a moze czym zastapic poniewaz koncze terning zazawyczaj o 20-21 odrazu po treningu carbo+bcaa no i 30-40 min pozniej odzywa bialkowa to juz bedzie 21-21.40 no i kicha bo wegle nie sa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-12 17:38:48 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    8. Spięcia z ciężarem 10kg x12 x12 x12 x12 Jak pewnie zauważyliście nie zrobiłem wykroków ani zakroków, a to z powodu tego nieszczęsnego palca :/ Dzisiaj napiszę do Krystiana czym zastąpić te wykroki i zakroki, do czasu, aż palec przestanie boleć. /SFD/Images/2016/4/15/c7f39aec43ff4f269a94c02b3dcb8485.jpg Suplementacja nadal, bez zmian. Od jutra po

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 9420 Data: 2016-04-15 16:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Mój "Pierwszy" cykl na masę. Pomoc w dobraniu supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ęcej wycisnąć z tego cyklu na miarę możliwości. Co do ceny to wyjdzie raczej tak samo bo aakg z tego co wiem lepiej brać codziennie 2/3 razy a SuperPump tylko przed treningiem więc aakg musiał bym kupić 2 opakowania :-? Ale dzięki wielkie i słucham dalej propozycji co czym zastąpić co lepsze itp rozważę każdą propozycje , oczywiście sogi lecą :-))

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2012-10-12 12:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy itp. + suplementy redukcyjne

    Post
    Odżywki i suplementy

    tinoscorbin zostawię, witaminę C odrzucę. Co do spalaczy to nadal mam dylemat TSE - jedni piszą, że dość dobry spalacz inni, że bardzo słaby. Jeśli zdecyduję się brać go teraz, to czym zastąpić go później (jeśli ten nie będzie dawał już efektów) Nad BCAA sie zastanawiam, bo będę dostarczał białko regularnie w diecie. Fundusze są - tylko czy warto?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2008-02-12 13:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Mógłby ktoś sprawdzić z doświadczonych czy moja rospiska jest dobra ?

    Post
    Trening w domu

    interwały. Taki trening możesz sobie zobaczyć w dziale dla początkujących. A jeśli nie to FBW też sie sprawdzi. Dieta dział odchudzanie , i tak jak kolega powiedział lepiej wiedzieć o jedzeniu a nie mieć wypisane na kartce. Jak masz wiedze to wiesz co czym zastąpić itp. Co do supli to również polecam BCAA i łykać 10g po treningu a przed aerobami.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2011-05-05 21:08:41 Liczba szacunów: 0
  • Kto pomoże przygotować profesjonalną diete Low carb ??

    Post
    Dietetyka sportowa

    11; 100g ryżu paraboiled z marchewką 150-200g fileta z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek 2h po posiłku potreningowym: 50g formuła 80 lub 200g twarogu chudego Przed snem: 50g formula 80 Pytanko czym zastapić , posiłek o 13:00 ? Jestem jeszcze w pracy i niemam czasu lecie na stołowke i zjadać ryż. Narazie mi sie udaje, ale na dłużasza mete nieda rady.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-10-17 15:11:07 Liczba szacunów: 0