w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "czym smarowac kręgosłup"

Strona spośród 25  stron dla zapytania: czym smarowac kręgosłup

Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

promieniami słońca pojawiają się sezonowcy, psia ich mać . kupa łysych ****ków. chudzi i bladzi, kłują się, czym popadnie, i po dwóch miesiącach są dwa razy więksi. latem już ich nie ma, prężą się na plaży z obojętną miną, jakby mięśnie im same

Data: 2007-06-28 23:49:35 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Stivenos | Liczba SOGów: 53 | Trafność: 1642 |

Stretching

stretching jest rozciaganiem czyli tym z czym mailem najwiecej problemow 3 wiec zeby troszke chociaz polepszyc sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten

Data: 2005-03-06 21:27:47 | Dział: Uderzane | Autor: Annun So | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1639 |

Macie problem,dylemat zajżyjcie tu

mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku hdl do ldl w surowicy krwi ż czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. zaburzenia w proporcji stężenia jonów k+, na+,

Data: 2004-08-15 16:13:40 | Dział: Doping | Autor: p9c9 | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 1638 |

Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

za mocny , siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. 16. wstajemy, wykonujemy krążenia biodrami dla rozluźnienia ścięgien. 17. powtarzamy serie 2x

Data: 2009-05-27 16:18:02 | Dział: Zdrowie | Autor: donJAZYResko | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1635 |

Rady Grega Warra

bez względu na wielkość obciążenia, możliwie jak najszybciej przez każdy centymetr ruchu do góry. taka dynamika jest czymś wyuczonym, rozwijana w miarę upływu czasu i treningów. 4. pracuj nogami. kiedy zawodnicy pauzują z obciązeniem

Data: 2003-04-29 14:36:06 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: kingeri | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1634 |

Opisy środków dopingujących

mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku hdl do ldl w surowicy krwi ż czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. zaburzenia w proporcji stężenia jonów k+, na+,

Data: 2006-07-28 20:04:25 | Dział: Doping | Autor: Vortal | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1627 |

TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!

będę tu robił wbrew sobie, bo będę ćwiczył jak najgorszy sezonowiec. nie mogę robić przysiadów i martwego ciągu. jedyne czym się pocieszam to fakt, że raczej wszyscy wiedzą ile jestem w stanie podnieść w tych ćwiczeniach i nikt nie będzie mi

Data: 2007-06-07 14:53:40 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: Thiago2 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1625 |

===ćwiczenia na ładny biust===

uniesione poziomo na wysokość piersi, dłonie splecione razem; ściskaj dłonie z całej siły; wytrzymaj 10 sekund, po czym rozluźnij się. powtórz 5 razy.

Data: 2005-06-14 19:42:57 | Dział: Fitness | Autor: mily_mk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1624 |

12 minut dla twojego brzucha

czyni mięśnie brzucha wyjątkowymi. to jedyna grupa mięśni, którą trenujemy w celu zmniejszenia masy. w pocie czoła walczymy o każdy centymetr sześcienny ramion, nóg, klatki piersiowej, mięśni grzbietu, czworobocznych, czy naramiennych, ale jeśli

Data: 2005-04-14 15:17:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DUDEK | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1623 |

[ART] Masaż w sportach siłowych i Automasaż

możemy podzielić na pewne okresy a mianowicie: a: masaż treningowy: inaczej nazywany jest masażem przygotowa czym lub kondycyjnym. wykonuje się go w okresie całego cyklu treningowo startowego. celem tego masażu jest rozwijanie zdolności

Data: 2011-03-11 14:46:52 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: MackoMedyk | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1618 |

.: 10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO :.

przy minimum wysiłku i inicjatywy możemy bez przeszkód posiąść podstawy wiedzy. gorsi są jednak ci, którzy wiedzą czym jest prawidłowa technika, a mimo to zamaszyście wypychają, oszukują i odbijają sztangę. oszukiwanie jest najprostszą drogą do

Data: 2005-06-27 11:43:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: playand1 | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 1616 |

Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

możesz trenować w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. każda grupa mięśniowa trenowana jest raz w tygodniu, przy czym trening klatki powinien odbywać się w pierwszym dniu cyklu, co oznacza, że przed każdym treningiem klatki będzies miał pełne

Data: 2003-09-12 16:42:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Banan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1615 |

Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28

tak jadam, mam wpojone pewne zasady juz od kilku lat, ale uciekło mi gdzieś 300 kcal dlatego proszę o radę w czym ulokowac je i gdzie uderzałabym w tłuszcze. 2. trening planuje michaila http://www.sfd.pl/trening_cykliczny_dla_pa%c5%83

Data: 2011-03-05 15:03:19 | Dział: Ladies Fit | Autor: Tunrrida | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 1613 |

Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

w czasie treningu. ale to wynika z kierunku włókien mięśniowych. pomyślcie sobie o mięśniach piersiowych, jak o czymś co kształtem przypomina wizerunek słońca z promieniami. ich włókna biorą początek w wielu różnych miejscach i wszystkie schodzą

Data: 2006-08-16 22:44:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _uk | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 1613 |

Charakterystyka treningu HST

ciało [tak jak przy treningach obwodowych], zatem musimy dobrać po 1 2 ćwiczenia dla każdej grupy mięśniowej przy czym muszą one zaliczać się do tkz. złożonych, angażujących więcej jak jeden staw i wykonywane na wolnych ciężarach sztanga czy

Data: 2004-12-10 14:32:25 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: anar | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1612 |

TKD WTF

jak i bogato zilustrowane układy formalne poomse . stretching stretching jest rozciaganiem czyli tym z czym mailem najwiecej problemow wiec zeby troszke chociaz polepszyc sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten post byc moze

Data: 2005-03-07 18:50:08 | Dział: Style tradycyjne | Autor: Annun So | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1612 |

Siła fizyczna oraz gibkość w Sztukach Walki [Muay Thai]

rozwijać maksymalną możliwą w swojej wadze. do terminu „siła zaliczam też uodpornienie ciała na urazy i uderzenia w czym tajowie „celują . poza tym współczesne muay thai to w znakomitej większości „sport walki ringowej . rządzi się własnymi

Data: 2005-10-07 17:54:35 | Dział: Uderzane | Autor: Boczkens | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1611 |

SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚ

a wystarczy, że wsiąkną w nasz program i bardzo szybko zobaczą, że ich mięśnie już zaczynają się rozrastać. w czym tkwi nasz sekret czyżby był to nowy, rewolucyjny sprzęt do ćwiczeń a może jakieś niesamowite dodatki żywieniowe albo przełomowe,

Data: 2003-02-16 09:03:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DUDEK | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 1611 |

NASI DAWNI MISTRZOWIE - HENRYK SZCZEPAŃSKI

bicepsa 33cm 78cm obwód w pasie 75cm 51 cm obwód uda 61cm sam na sobie sprawdziłem, ze kulturystyka , o czym kiedyś pisał redaktor stanisław zakrzewski działa cuda. ćwiczę ostatnio 5 razy w tygodniu po 2,5 3 godzin. we wtorki

Data: 2002-10-16 18:17:54 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1610 |

[ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

rozwiń triceps, barki ... hmm. co jest błędne w takich zaleceniach ! siła ciosu dynamiczna jest zupełnie czym innym niż siła statyczna rozwijana różnymi martwymi ciężarami hantelkami, sztangą, maszynami , czy pompkami! innymi słowy dla

Data: 2008-07-24 21:40:06 | Dział: Uderzane | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 23 | Trafność: 1609 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Ostatnio wyszukiwane: jak usunac konto na kurniku | Kelton gryf | mlod 20 lat | tatuaż skrzydła | jak nagrac jakis kawałek | gry managerskie online | wyrostek | trec creatyna nitrobolon | tanie amino | scena mma spam | bieganie efekty | meta axio labs | trec creatine micronized 200mesh | Nike ACG aqua kurtka | ruda kobieta | tekst sto lat na osiemnastke | praca w bmw monachium | Olimp Creatine powder 250g | bmi kulturystyka | aminostar oszukuja