Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czym smarowac kręgosłup

Strona 6 z 28

  • WIELKIE PLECY!!! to proste!

    ogromne plecy! tylko musisz robić podciąganie do klaty i dobrze technicznie to najwazniejsze. następnie trzeba dobić czymś plecy wieć 2 ćwiczeniem może być drązek wąskim uchwytem gdzie kostki w rękacg będą skierowane na boki i tak też mozna sie

    Odpowiedzi: 199| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-07-21 18:32:09| Liczba SOGów: 16
  • ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC

    minut odpowiednio przeprowadzonego treningu aerobowego dla zwiększenia temperatury i rozgrzania ścięgien i stawów , po czym kilka minut ćwiczeń rozgrzewających ukierunkowanych szczególnie na najbardziej zaangażowane mięśnie i stawy wymachy,

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-16 23:26:13| Liczba SOGów: 7
  • Medycyna Sportowa

    odpoczynek do czasu całkowitego wyleczenia. przy zerwaniu mięśnia uszkodzeniu ulega znaczna liczba jego włókien, przy czym mięsień zwija się. jest to poważny stan, wymagający hospitalizacji. ścięgna mięsień przyczepiony jest do kości za

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-06 19:11:58| Liczba SOGów: 4
  • List z prośbą o przeczytanie i pomoc! Błagam! :(

    sytuacją. diagnoza: zapalenie nerwu międzyżebrowego, spowodowane stresem, przewianiem lub silnym wysiłkiem fizycznym, o czym miało świadczyc, że w dniu, kiedy ból się zapoczątkował wykonywałem w pracy pewne zlecenie, o którym wcześniej wspomniałem.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-18 14:52:02| Liczba SOGów: 2
  • Ból dolnego odcinka pleców(miednicy) i strzykanie w biodrze.

    w tył czy być może ten ból może jest od tego że nadmiernie się rozciągam skłon w tył powiedzcie czy mieliście z czymś takim doczynienia i czy wiecie od czego to może być jak temu przeciw działać, czy mogę sie dalej rozciągać sory że tak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-08-15 20:23:05| Liczba SOGów: 0
  • czy umiesz robic przysiady ?

    obciążenie z mięsni na elastyczne ścięgna i stawy, dzięki której elastyczny gryf sztangi ugina się pod obciążeniem, po czym prostując wybija ciężar do góry. o ile pozwala ona na dźwiganie większych ciężarów niż stosując technikę płynnego ruchu z

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 18786| Data: 2007-10-08 18:56:20| Liczba SOGów: 50
  • KIF- artykuł o martwym ciągu, żenada.

    zwycięstwo wersji sumo. największe ciężary na świecie są podnoszone martwym ciągiem klasycznym, nie sumo, a to chyba o czymś świadczy 3. jan olsza napisał: kolejny nieprawdziwy martwy ciąg polega na wyginaniu pleców w koci grzbiet .

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-12 19:06:07| Liczba SOGów: 60
  • [art] Przewodnik pH po kwasowo zasadowym balansie pożywieniowym

    i mniej zasadowych. ale jakiego rodzaju to dieta jedna z nich jest bogata w warzywa i owoce. może się to wydawać n czym zaskakującym, poza kilkoma nieoczekiwanymi zwrotami. kwasowe pożywienie obniża stężenie minerałów. jeśli idea

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-05-01 11:50:42| Liczba SOGów: 2
  • wszystko o koksach

    początkowy wzrost wartości szczytowej w poziomie plazmo testosteron pojawia się około dwóch godzin po pojedy czym zastrzyku hcg. i drugi wzrost wartości szczytowej pojawia się mniej więcej po 48 do 96 godzin po pierwszym pojedy czym zastrzyku hcg.

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-12-27 13:02:30| Liczba SOGów: 13
  • Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

    za mocny , siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. 16. wstajemy, wykonujemy krążenia biodrami dla rozluźnienia ścięgien. 17. powtarzamy serie 2x

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 19365| Data: 2009-05-27 16:18:02| Liczba SOGów: 21
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    promieniami słońca pojawiają się sezonowcy, psia ich mać . kupa łysych ****ków. chudzi i bladzi, kłują się, czym popadnie, i po dwóch miesiącach są dwa razy więksi. latem już ich nie ma, prężą się na plaży z obojętną miną, jakby mięśnie im same

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-06-28 23:49:35| Liczba SOGów: 53
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    np. przy treningu dzielonym ćwiczy się każdą partie raz w tygodniu, lecz z większą intensywnością, a przy hst ćwiczymi każdą partie 3x w tygodniu lecz z mniejszą intensywnością. przy rzeźbie zwiększamy ilość treningów poszczególnych partii do 2x w

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 14366| Data: 2005-12-04 14:44:00| Liczba SOGów: 18
  • Macie problem,dylemat zajżyjcie tu

    mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku hdl do ldl w surowicy krwi ż czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. zaburzenia w proporcji stężenia jonów k+, na+,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 18552| Data: 2004-08-15 16:13:40| Liczba SOGów: 9
  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    możesz trenować w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. każda grupa mięśniowa trenowana jest raz w tygodniu, przy czym trening klatki powinien odbywać się w pierwszym dniu cyklu, co oznacza, że przed każdym treningiem klatki będzies miał pełne

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-09-12 16:42:18| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Masaż w sportach siłowych i Automasaż

    możemy podzielić na pewne okresy a mianowicie: a: masaż treningowy: inaczej nazywany jest masażem przygotowa czym lub kondycyjnym. wykonuje się go w okresie całego cyklu treningowo startowego. celem tego masażu jest rozwijanie zdolności

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14571| Data: 2011-03-11 14:46:52| Liczba SOGów: 3
  • Stretching

    stretching jest rozciaganiem czyli tym z czym mailem najwiecej problemow 3 wiec zeby troszke chociaz polepszyc sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13577| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3
  • [ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

    krzeseł. w takiej pozycji ludzie jedli, rozmawiali, zbierali się do naraz i odprawiali ceremonie. obecnie mamy na czym siedzieć ale mamy tez lekarzy, którzy w dużej mierze obwiniają ćwiczenie przysiadów o problemy z kolanami. jasne, że można

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 18793| Data: 2012-10-08 09:15:58| Liczba SOGów: 44
  • Opisy środków dopingujących

    mogą być peliosis hepatis, rak wywodzący się z hepatocytów, zaburzenia stosunku hdl do ldl w surowicy krwi ż czym wiąże się większa skłonność do powstawania miażdżycy tętnic, a także dyselektrolitemia. zaburzenia w proporcji stężenia jonów k+, na+,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 18142| Data: 2006-07-28 20:04:25| Liczba SOGów: 1
  • Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28

    tak jadam, mam wpojone pewne zasady juz od kilku lat, ale uciekło mi gdzieś 300 kcal dlatego proszę o radę w czym ulokowac je i gdzie uderzałabym w tłuszcze. 2. trening planuje michaila http://www.sfd.pl/trening_cykliczny_dla_pa%c5%83

    Odpowiedzi: 436| Ilość wyświetleń: 19335| Data: 2011-03-05 15:03:19| Liczba SOGów: 7
  • Rady Grega Warra

    bez względu na wielkość obciążenia, możliwie jak najszybciej przez każdy centymetr ruchu do góry. taka dynamika jest czymś wyuczonym, rozwijana w miarę upływu czasu i treningów. 4. pracuj nogami. kiedy zawodnicy pauzują z obciązeniem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 13889| Data: 2003-04-29 14:36:06| Liczba SOGów: 22

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}