czym

[...] staram się jeść mało tłuste i wysoko białkowe produkty... Na treningi chodzę w godzinach 14/15 po szkole... I zauważyłem że zarówno w szkole jak i na treningach ziewam, nwm czym to jest spowodowane, w wakacje tego nie było, a sypiam ok 8/9 godzin. I mam pytanie ile węglowodanów dziennie powinienem spożywać i czym może być spowodowane moje [...]

Sytuacja wyglada tak: bralem 1-3 e2d 50mg supry po czym zachorowalem i musialem zrobic 2 tyg przerwy. Zostalo mi supry jeszcze na 2 tyg wiec wale ja po tych 2 tyg OFF znowu odrazu razem z krea ok4g/dzien po czym chce odrazu po skonczeniu supry wejsc normalnie na 10g/dzien kreatyny. Chce tez dodac troche mety do cyklu krea tak z 5-10mg przez 3-4tyg [...]

[...] (GORNA POLOWA) 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM*** 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU Znalazłem ciekawy plan treningowy czy mógłby mi ktoś doradzić jak z nim ćwiczyć.Chodzi mi o to ile serii itd bo nie wiem na czym polega FBW. Czytałem trochę o tym FBW ale nie rozumiem.Mogby ktoś zerknąć i powiedzieć jak stosować to.

[...] plus zma , ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu wszystko rośnie a klata taka mizerna , brat mi sugeruje , że coś dziwnie , że ta klata nie puchnie... Może kto domyśla się w czym może być problem ] Wyciskanie na płaskiej 4x8 Rozpiętki na płaskiej 4x8 Wyciskanie na skosie 4x8 Przenoszenie na głową na płaskiej 4x8 Wyciskanie na dolnym skosie 4x8 [...]

[...] nawiasem mówiąc Przedostatnia konkurencja to wycisk ziemia powietrze sztangi 60kg na ilość powtórzeń w czasie jednej minuty...Tutaj miałem czwarty wynik-13 powtórzeń, po czym zjawił sie u mnie sędzia i powiedział mi, że mam silniejsze bary od dwójki kolesi przede mną tylko, że nie mam techniki i typowo siłowo to robiłem(bez użycia nóg) co [...]

Dużo się ostatnio mówi o wyższości pełnego ziarna nad ... no właśnie nad czym? Nie bardzo wyczuwam różnicę między pełnym ziarnem, a nie pełnym. Widzę na opakowaniu płatków owies, ryż, pszenicę i napis, że jest to pełne ziarno. Jak znam życie to ryż nawet nie jest brązowy tylko zwykły, a mimo wszystko jest nazywany pełnym. Moje pytanie: Czemu? Po [...]

[...] radzę sobie na takiej racji żywnościowej, BA! - radzę sobie na o wiele mniejszych tylko teraz zwiększyłem je i częstotliwość posiłków z nadzieją na poprawę metabolizmu o czym już wspomniałem. Zacząłem na siłowni biegać (boję się na dworze bo ostatnio sporo choruję a nie chcę tracić kolejnych dni które mógłbym poświęcić na zrzucanie wagi) już [...]

[...] , że to mogą być hormony a nie ten covid poszedłem na badania ( będą niżej) lekarz przepisał mi anastrazol oraz clostilbegyt, sytuacja powróciła do normy na kilka dni po czym znów się pogorszyła do takiego stopnia, że znów powróciłem na kanapę i tylko leżałem ( miałem taki okres ,w którym kobiety wydawały się bardziej męskie niż ja , mega to [...]

[...] - kciuka. Wydaje mi się, że jest to tylko estetyczna sprawa. Podczas dłuższego przebywania w wodzie obszar ten staje się bardziej biały i bardzo łatwo daje się zdrapać. Po czym szybko się regeneruje do stanu takiego jak na zdjęciu. Moje pytanie brzmi: czym może to być spowodowane i czy można to jakoś wyleczyć? Dodam, że zmiana ta nie boli, nie [...]

Witam serdecznie! Wiele rozmyslałem nad tym tematem, nad saa, nad tym czy to w ogole mi to potrzebne i doszedlem do wniosku ze chcialbym sprobowac.. Wiem czym to grozi, jakie mogą byc konsekwencje, czym moze to skutkowac ale jestem zdecydowany i mam nadzieje ze pomozecie. Wiele czytałem na ten temat, nie jestem zielony. Chcialbylm spróbowac z metą [...]

[...] staram się jeść mało tłuste i wysoko białkowe produkty... Na treningi chodzę w godzinach 14/15 po szkole... I zauważyłem że zarówno w szkole jak i na treningach ziewam, nwm czym to jest spowodowane, w wakacje tego nie było, a sypiam ok 8/9 godzin. I mam pytanie ile węglowodanów dziennie powinienem spożywać i czym może być spowodowane moje [...]

Witam ! Tak jak w temacie ,chciałbym wziąć Nitro II tylko nie bardzo wiem czym to jeść,a konkretnie z czym ;) Mój wiek to 20 lat,staż ok.4 lata (z małymi przerwami),waga 79kg ,doświadczenia z suplami stosunkowo małe, w większości ryż i cycki mnie zawsze ciągły niz prochy ;p, efekt jaki bym chciał osiągnąć to pompa + sila + coś ruszyc swoje [...]

[...] temat bjj bo mnie to zainteresowało dość, chodze na aikido ale momentami bjj mi sie podoba bardziej.Na Aikido można się dobrze padać nauczyć.Powiedzcie o co chodzi w bjj, na czym polega, czym sie kieruje itd.I czy trzeba być silnym.Bo wiecie ja nie jestem wysportowny i o to mi chodzi. "Aiki jest siłą harmonii wszystkich istot, wszystkich rzeczy [...]

[...] jeszcze bardziej nudną walkę… Po ośmiu rundach Charr zwyciężył decyzją głosów dwa do remisu, chociaż według wielu jest to werdykt kontrowersyjny i powinien był przegrać. O czym to świadczy? A no o tym, że Syryjczyk z niemieckim paszportem to napompowany na potrzeby teamu Kliczko balonik, a nie światowej klasy rywal. Zresztą – do cholery – jaki [...]

Witam! Trenuję od ponad roku na siłowni, jednak znam się na praktyce, nie na teorii (tzn. np. znam ćwiczenie, wiem jak go poprawnie wykonać itp. lecz nie wiem jak się ono nazywa). Do rzeczy, chciałem zapytać co to są dokładnie ĆWICZENIA IZOLACYJNE, czym się różnią od normalnych, no i ogólnie z czym to się je

witam! Chcialbym sie dowiedziec dla kumpla jak brac l-kearnityne zeby zrzucic tkanke tluszczowa i nabrac miesni, z czym laczyc i czy taka z apteki wystarczy PS. pytanko odemnie: z czym laczyc kreatynke 1. bialko? 2. gainer? brac przed sniadaniem 5g i po ttreningu 5g? (monohydranty ultimate) thx ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - [...]

Witam! 2 dni temu kupiłem w sklepie korki ctr 360 libretto fg za 190zł po czym poszedłem w nich na jeden trening i juz trochę rozklejają się czubki :/ Chciałbym się dowiedzieć czy idąc z nimi na reklamację mam prawo domagać się zwrotu pieniędzy nie chcąc ich naprawy? Chciałbym jeszcze spytać czy wszystkie korki za 200zł to "sezonówki"? tzn. zagram [...]

[...] w miedzy czasie będzie można coś jeszcze domówić do tego zamówienia). Produkty z pojedynku można sobie rezerwować aż do 5 stycznia !! Zapraszam wszystkich serdecznie i życzymy niesamowitych wrażeń. Wesołych i spokojnych Świąt życzy ekipa sklepu sfd oraz sponsorzy pojedynku firmy: Hi-tec , Fitness Authority, Nature's Best Zmieniony przez - OS [...]

[...] uciąłem tak jak wiele osób radziło jedynie 300kcal.Żeby potem było z czego odejmować.Czym zastąpić te dwa kisiele lub czy je wyeliminować ale wtedy kalorie się nie zgodzą :x Tak samo co dać zamiast dżemu na noc bo węgli na noc się nie powinno na redukcji a czym mam dobić te kalorie? /SFD/Images/2015/11/13/763fc2770c604e3ab856fbca8e7414f6.jpg

witam, chcialem sie dowiedziec jakie forumowicze maja pomysly na pozywne sniadanie, w tym glownie chodzi mi o to czym mozna zastapic jajka, wlasnie jestem w trakcie zmiany w swojej diecie i tak sobie mysle ze przez ostatnie 6-7 miesiecy jesli chodzi o sniadania to w 99% znajdowaly sie w nich jajka byl to glownie omlet z 4-5 jajek z platkami [...]