czym

Sprawdziłem na liście kto w czym startuje no powiem że kobiety to prawdziwe Ironmenki aż cztery podały start w trzech konkurencjach jedna w dwóch u mężczyzn na razie jest jeden heros w trzech konkurencjach :-) Kolejność startu podałem dla organizatora i pewnie się nie zmieni następującą : 1/ podciąganie mężczyzn z 20kg 2/ podciąganie kobiet 3/ [...]

Rozpocząłem 2020 z wagą 87,3kg. Po wczorajszym treningu WW z ciężarem 65kg próba do Wyzwania WW86 ciężko szła 71 x 45,7kg bez nagrywania bo nie miałem czym kamerka wróci do mnie w sobotę . Od soboty zaczynam też treningi WW z ciężarem startowym 50kg . Nastawiam się w tym roku tylko na starty z 50kg może uda mi się poprawić rekord MP w WW z [...]

[...] sobą porównywać ? Skoro ktoś robi "konkurs" to powinnien to ogarnąć i ujednolicić wykonanie aby można było porównywać . Pewnie że masti nie startuje w konkursie. A jak bym wziął udział w tym konkursie w którym bierze udział drazekm to jak myślisz czym by to się skończyło }:-((( przez brak u organizatora umiejętności prowadzenia konkursów :-(

To nie ja Cię zdopingowałem lecz masti :-) To był jego pomysł a Ty przekornie go zmodyfikowałeś - no i doszedłeś do pięknych rezultatów! Lekko nie było o czym świadczy wylany pot.

Hm byc może musze sie wczytac w temat. To wygląda jak bym spłacał dług tlenowy w wysiłku tlenowym . Jak przyspieszam obroty tetno spada gdy troche zwalniam rosnie na jakis czas po czym znowu spada. .

[...] może musze sie wczytac w temat. To wygląda jak bym spłacał dług tlenowy w wysiłku tlenowym . Jak przyspieszam obroty tetno spada gdy troche zwalniam rosnie na jakis czas po czym znowu spada. .To chyba normalny objaw. Po serii przysiadów dopiero po kilku sekundach zaczynam ciężko dyszeć i serce bije bardzo szybko aby po kilkudziesięciu sekundach [...]

Jawor a w czym startujesz? Czyżby kulturystyka?

Jawor a w czym startujesz? Czyżby kulturystyka? Kulturystyki to ja nie tykam }:-(,nie bedę w gaciach ganiał po scenie |-) WL

Ja mogę na ochotnika się zgłosić tylko niech mnie nafaszeruja tymi suplami :-) Ale w czym chcesz sprawdzać? Haha

[...] który trochę oszczędzałem bo się nastawiłem na walkę powyżej 200 powt. A wyszło jak wyszło brzucha do końca nie zmęczyłem a łapy mogły jechać jeszcze sporo . No nic mam nad czym pracować i co poprawiać na pewno kręgosłup będzie miał na starość lepiej jak to wszystko wzmocnię :-) No i za gruby jestem trzeba przyciosać pare kilo ale bez przesady [...]

[...] ani dyktowane tempo ani krzywy bruk. Pompki w pewnym momencie ( poziomie ) to juz tylko głowa . Moment dekoncentracji i się odpuszcza i ja to zrobiłem po 281 powtórzeniach czym zaskoczyłem iti :-) Nie no rozluźnił mnie fakt że wykończyłem gościa na którego "polowałem " od 5 lat . Dobra już po zawodach zaczynam od razu przygotowania na przyszły [...]

[...] poręczami. A co masz na myśli " ustawienie wzdłuż linii " ? No w każdym bądż razie o tym pod jakim kątem ma zawodnik prowadzić łokcie nigdy nie słyszałem o zakresie ruchu do kąta prostego czy złamaniu go to i owszem . Tak odnośnie pompek na mini poręczach czuję że będzie rzeżnia . Nie wiadomo nad czym płakać czy nad barkami czy dłońmi %-) .

A na czym polegała ta drabinka w podciąganiu, jak to praktycznie wyglądało ?

Z Goldim w jednej kategorii wagowej startowałem /SFD/2023/6/27/8dc15f37f2284dcab4b638ebdbc69604.jpg Ale w czym ?

A w czym oni mogą startowac razem w strict curl :-)

A w czym oni mogą startowac razem w strict curl :-) Tak tylko że to nie jest podciąganie :) Jeszcze co do Andrzeja, jeżeli 4 ostatnie ruchy zrobił prawidłowo to świadczy że nie ma problemów z mobilnością tylko zwyczajnie kombinuje pod publike.

[...] :) No ale nie musisz porównywać, tylko skomentuj pompki Wycwiela Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-01 19:52:00 Szczerze mówiąc to nie bardzo chce komentować coś na czym się totalnie nie znam bo pompek nigdy nie trenowałem, czasami jedynie pompki na poręczach i od miesiącach pompki na kółkach gimnastycznych. Nie znam nawet wzorca jaki [...]

czasami jedynie pompki na poręczach i od miesiącach pompki na kółkach gimnastycznych. O czym dokładnie piszesz pompkach czy dipach ? Chętnie zobaczyłbym film z Twoimi dipami na kółkach

czasami jedynie pompki na poręczach i od miesiącach pompki na kółkach gimnastycznych. O czym dokładnie piszesz pompkach czy dipach ? Chętnie zobaczyłbym film z Twoimi dipami na kółkach Jeśli wrzucę taki filmik to może dopiero na jesień z jakimś obciążeniem. Dla mnie ogólnie dipy to jest jakieś przedszkole. Ćwiczę już 25lat i zawsze byłem uczony [...]

[...] udana, a dopiero film i technika wykonania pokaże ile się udało na zaliczenie. Oglądałem film Bartka jak zrobić więcej pompek, jak go oglądałeś to pewnie będziesz wiedział w czym różnica jest między jego poradami a moimi On radzi jak zrobić więcej pompek, a ja jak żeby wizualnie dobrze wyglądaly więc w niektórych treściach możemy się rozmijać [...]