SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Gain bolic!!! mleko czy woda???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie...z czym mieszac gain bolica z olimpu?? Na opakowaniu pisze woda ale myslalem o mleku 0,5% co wy na to??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2008-01-09 16:29:21 Liczba szacunów: 0
  • Dużo odrzywek---jak je połączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dostałem ostatnio od kumpla w prezencie wór odzywek i zastanawiam sie jak je połączyć i dawkować mam wszystkiego po pół opakowania (kumpel poszedł na operacje i musiał odstawić) oto co mam: -Stenadiol -Xpand -Dymatize -TestostroGrow -Ultimate nutrion -Andicatabolan dominatora -Glutamina Olimpu -Jabłczna Kreatyny biogenixa Zdaje sobie sprawe [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2009-01-27 08:50:39 Liczba szacunów: 0
  • Cykl siłowy czy redukcja ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Skończyłem ostatnio pierwszy cykl treningu siłowego(na cały trening składają się dwa cykle po 4 tyg) i jestem w czasie tygodniowej przerwy. Dosyć dużo przybrałem na wadze(w czym troche mnie zalało). Waga z 70kg skoczyła mi do 76kg. Zastanawiam czy dokończyć trening siłowy czy może rozpocząć redukcję. Chciałbym się również dowiedzieć, czy jak bym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2009-04-24 12:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z dietą.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 87 kg, 177 cm wzrostu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2887,17kcal, nadwyżka kaloryczna to 577,43kcal. Razem daje to wynik 3464,6kcal. Chcę zacząć trening masowy i nie wiem co mam z czym połączyć. Proszę o pomoc. Wiem, że na pewno gdzieś jużto było napisane ale ja na prawdę nie mogę tego znaleść. Jeszcze raz proszę o pomoc i z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2010-07-09 11:55:37 Liczba szacunów: 0
  • czy nadmiar magnezu jest szkodliwy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] raka - czerniak zlosliwy - 12 lat temu. dowiedziala sie wowczas z ksiazek lekarskich ze maksymalnie pozyje 5 lat . od tamtego czasu czesto miewa stany depresyjne. ostatnio lekarz zalecila jej przyjmowanie magnezu z witamina B. zalecila przyjmowanie jej przez jeden miesiac. czym moze sie objawic nadmierne jej spozycie i czy moze byc szkodliwe .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2011-02-28 01:28:59 Liczba szacunów: 5
  • Help plan treningowy + pytanie :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie z tym od kilku dni, ale nie mam pewności czy tak to może wyglądać: Pon: Klatka + Triceps Wt: Plecy + Biceps Śr: Barki + Kaptury Czw: Nogi Pt: Klatka + Triceps Z czym trening piątkowy byłby bardziej taki, żeby spompować dane partię. I jeszcze jedno pytanie, co do martwego i przysiadów, konieczny w moim wieku pas do tych ćwiczeń? :) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2015-08-01 23:42:45 Liczba szacunów: 0
  • TCM i Kre-Alkalyne co najpierw??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam Tcm olimpa 300caps i Kre-Alkatyne Olimpa 2500 120 kaps nie wiem na czym zrobic najpierw cykl czy zbudowac mase na kre alkalyna i pozniej tcm na sile czy odwrotnie najpierw Tcm i pozniej Kre Alkalyne ?? co da lepsze efekty?? a i to moj pierwszy cykl na Kre Alkalyne wczesniej bralem kilka razy mono i raz HMBolon (z jablczanem w skladzie). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2007-08-27 22:28:35 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Te z Olimpu czymś się różnią? Które byście mi polecili? przy czym te z olimpu dostanę u mnie w mieście, dlatego oszczędziłbym na przesyłce.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2012-05-29 20:04:01 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale nawet jak wstane czuje ze mam strasnzie zeczone nogi... moja dieta sklada sie z ryzu, twarogu, tunczyka, jajek, piersi z kurczaka, roznych owocow,oliwy z oliwek, suplementow witaminowcyh zastanawiam czym te zmeczone moze byc spowodowane??? trenuje 3 razy w tygodniu... moze byc to spowodowane za mala iloscia cukrow prostych lub tluszczow???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2005-03-09 10:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Brak Przebicia w Diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 70kg za chiny ludowe, mimo ze dieta pasuje teraz jak ulał do moich 68kg. Nie ćwiczę, nie wykonuje zbyt dużo ćwiczeń fizycznych dlatego zwracam sie do was drodzy uzytkownicy z prosba o pomoc. Jestem Ektomorfikiem. Czy czas by zajac sie zwiekszeniem wegli badz dokupieniem białka? w czym moze byc owy problem? pozdrawiam i zycze rychlej odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2011-10-09 18:45:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 cwiczenia na klate (wyciskanie sztangi na poziomej , wycisk sztangielek w skosie gornym , dolnym i rozpietki ). W kazdym cwiczeniu sa zawarte 4 serie po 6 powtorzen w czym 1-2 ostatnie serie staram sie zwiekszac ciezar i tym samym ilosc powtorzen schodzi do 2-3. Rozumiem ze klata,plecy czy nogi to sa duze partie i jesli moge cwiczyc tak to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2011-10-11 16:07:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] mozna mozna przyjmować, po jakim stażu? 2,czy działa jako prze treningówką? NP jak nitrobolon czy to calkiem dwa różne produkty? Daaa 1. Pytanie jak 1 z aakg. 2. Czy jest to to samo co booster i tribulus? Pytam bo tyle tego jest i mi się miesza co z czym i dlaczego. Aaa I czy jesli sie braloby witaminy to warto brać zma czy lepiej odpuścić.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2017-02-04 13:26:37 Liczba szacunów: 0
  • platki owsiane + ..?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie z czym zjesc ten wynalazek? -z mlekiem odpada (sraczka) -z woda nie wchodzi mi wogole -kiedys robilem placek jajka + owsianka ale ten placek cos mi nie wyszedl i placka nie przypominal pewnie zle go zrobilem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2006-08-28 13:35:17 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam maly dylemat z czym polaczyc 200g mono, ktore mi zostalo z poprzedniego cyklu. Nie stosowalem wczesniej ani storma ani shock therapy. Mam 200g mono ktore chce tez wykorzystac i nie wiem co lepiej zadziala z mono shock czy storm. Jesli shock + mono to bralbym tak: dt: 5g mono rano na czczo, porcja shocka przed treningiem i 5g mono po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-08-10 18:04:22 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Wiem, wiem.. A teraz pytanie: Czym się różnią aminokwasy bcaa Dynamize comlex, od bcaa olimpu? Niby w olimpie jest ich dużo więcej w składzie. Wiec czy nie lepiej wziąść 10tabl olimpu niz 10 tabl dynamize? Myślę które lepiej dokupić. Powiedziałby ktoś, ze w białku jest ich najwiecej ale jakoś chyba wolę brać je osobno.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2006-06-19 21:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Parowanie ćwiczeń

    Temat
    Trening w domu

    [...] Chodzi o tzw parowanie ćwiczeń w HST, a dokładnie o przerwy między seriami. Czy to ma wyglądać tak, że robię serie przykładowo na wyciskanie 30-40sek przerwy po czym robie wiosłowanie 30-40 sek przerwy i tak na zmiane? Czy może raczej parowanie to po prostu inne określenie superserii (Wyciskanie, od razu wiosłowanie i dopiero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2010-05-08 14:57:15 Liczba szacunów: 5
  • Foty do oceny-porady. Masa!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Wstawiam foty do oceny, ćwiczę od 14stycznia, cel masa, trening+dieta jest, pytanie czy efekty dobrze idą, nad czym popracować itp. pomożecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49e539bcdd204d2f8360b220742dcd29.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae9f8a16b27e41aaba596a412020921b.jpg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2013-03-02 21:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - On the road. (napisy pl).

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ma ktoś ? ; ] chętnie bym posłuchał o czym mówi Ronnie a nie wszystko rozumiem. I jeśli możecie jak macie jakieś tytuły takich filmów coś jak ten lub Arnold Pumping chętnie zgarne tytuł ale taki do którego są pewne napisy. ; p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2009-07-04 22:16:15 Liczba szacunów: 0
  • odbicie nerek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Na czym polega odbicie nerek, jakie sa jego objawy, jak stwierdzic czy doszlo do odbicia, jakie badania nalezy zrobic i jak sie leczyć. Czy konieczna jest interwencja lekarza.Czy bol jest nie do wytzrymania, czy zwykly bol oznacza silne potluczenie -jak odroznic silne potluczenie od odbicia, czy to bardzo niebezpieczny uraz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2011-02-06 14:55:06 Liczba szacunów: 0
  • co to jest ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    prosilbym Was o pomoc. Powiedzcie mi co to jest jesli ktos wie i czym to leczyc. Farmaceutka powiedziala mi ze to prawdopodobnie opryszczka i dala mi lek Vratizolin i niby pomaga ale niestety wraca, zaczelem smarowac spirytusem i ladnie wyszusza ale niestety tez wraca. Wyglada to bardzo brzydko na poczatku byly babelki i uwanial sie z nich plyn [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-03-25 11:05:44 Liczba szacunów: 0