Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: czy pompki można robić codziennie

Strona 1 z 2606

  • Pompki

    czy pompki można robić codziennie tzn czy nie trzeba dać mięśniom czasu na odpoczynek czy jak zrobię pompki w poniedziałek moge robić je również we wtorek czy trzeba poczekać i dać mięśniom odpoczynek i robić je dopiero w środe lub czwartek

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1474 | Data: 2012-09-09 21:54:15 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki a poprawa w wyciskaniu ?

    witam. chciałbym poprawić swoje wyniki w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej. i moje pytanie brzmi : czy jak będę robił codziennie wieczorem pompki zwykłe np. 4 serię max powtórzeń to czy po jakimś czasie mój wynik w wyciskaniu leżąc się poprawi

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 362 | Data: 2014-01-11 21:16:54 | Liczba SOGów: 0
  • Czy mam dobry plan treningowy

    czy mógłby ktoś poprawić lub opisać co mam złego w swoim treningu co robię za często co za rzadko mam 14 lat poniedziałek: klatka piersiowa sztanga szeroko 4 x 10 klatka piersiowa sztanga wąsko 4 x 10 biceps sztanga łamana 4 x 10

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 301 | Data: 2012-09-20 21:07:34 | Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha - czy potrzebują odpoczynku

    pewną kwestię dotyczącą robienia brzuszków . jak to w końcu jest, bo w różnych źródłach są sprzeczne informacje. czy brzuszki można robić codziennie czy jednak te mięśnie też potrzebują odpoczynku ile dni w tygodniu będzie optymalnie czy np.

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 867 | Data: 2013-09-03 13:48:16 | Liczba SOGów: 0
  • Czy pompki można robić dodatkowo po treningu

    czy jeśli ćwicze w poniedziałki i piątki na siłowni sztangą na prostej i skośnej ławce moge dodatkowo w domu robić pompki jeśli tak to w jakie dni i w jakich ilościach

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 342 | Data: 2012-12-09 20:29:56 | Liczba SOGów: 0
  • czy można jeść ryby codziennie

    czy można jeść ryby codziennie czy jest to zdrowe jak nie na co szkodzi jakie najlepiej czy morskie czy słodkowodne i w jakiej postaci gotowane wędzone smażone marynowane z puszki surowe nnnnnnnnnnnn oooooooooooooooooooooo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1071 | Data: 2011-03-21 23:28:03 | Liczba SOGów: 0
  • Czy sie opłaca robić taki cykl ?

    siema ! mam pytanie czy opłaca sie robić taki cykl 1 10 250 mg omki co 7 dni bo udało mi sie wyrwać 2 paczuszki prosto z apteki, a na więcej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 234 | Data: 2012-10-07 15:46:42 | Liczba SOGów: 0
  • Jak robić pompki na klatę?

    bolały mnie dłonie i ogólnie ręce. a klata nic... dziś nic nie czuje... a chciałem rozwinąć przede wszystkim klatkę... czy ktoś mógłby powiedzieć, pokazać jak robić takie pompki ja najwidoczniej robię po swojemu i nic z tego nie mam... jak

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 24996 | Data: 2011-08-17 12:00:17 | Liczba SOGów: 0
  • Czy pompki moge robic codziennie ??

    mam pytanie czy robiac 20 pompek po 7 serji codziennie moge sie przetrenowac

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 28590 | Data: 2005-10-14 10:25:27 | Liczba SOGów: 7
  • Czy można ćwiczyć brzuch codziennie?

    cześć! słyszałem, że brzuch w odróżnieniu od innych mięśni można ćwiczyć codziennie czy to pradwa

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 22063 | Data: 2004-01-04 20:06:24 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan jest taki:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 25821 | Data: 2004-08-01 14:22:37 | Liczba SOGów: 0
  • czy miesnie brzucha można ćwiczyć codziennie

    mam pytanie. ogólnie mam roplanowane treningi na cały tydzień. ale nie za bardzo wiem co robić z miesniami brzucha. czy można je trenować codziennie czy lepiej co drugi dzień no i jakie są najlepsze ćwiczenia na kaloryfer

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 17976 | Data: 2003-09-08 20:31:37 | Liczba SOGów: 0
  • Jak najprościej nauczyć się robić pompki ?

    i jak je wo gule robić bo chciałbym sobie wyrzeźbić klatkę piersiową a nie wiem jak się do tego zabrać . 2 czy pompki robić czy coś innego . do siłowni nie mam żadnego dostępu. ps proszę pomóżcie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 12057 | Data: 2010-07-31 20:42:56 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc A6W czy ABS, plan treningowy

    25 min. 1 4 razy w tygodniu 7. 3 rundy po 3 minuty na worku bokserskim 1 4 razy w tygodniu no i 45 sekund odpoczynku miedzy ćwiczeniowymi. cel: http://www.tocos.pl/grafika/brzuch_w_kratke_big coś w tym stylu xd czyli kaloryfer i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 12347 | Data: 2009-07-22 14:04:04 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki codziennie . ?

    mniej więcej 200 pompek , seria po 20 . przyszło mu około 4 cm 4 . sam się zdziwiłem ponieważ wiem ile trzeba się namęczyć aby tyle przybrać. czy nic nie stoi na przeszkodzie abym też robił pompki codziennie . czy taki trening może zatrzymać

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5003 | Data: 2010-03-29 20:56:43 | Liczba SOGów: 0
  • Na spalanie tłuszczu - najpierw aeroby, potem siłowe, czy odwrotnie?

    siłowe małe ciężary, ok. 20 3 powtórzeń . w związku z tym mam prośbę o autorytatywne rozstrzygnięcie wątpliwości czy najpierw robić aeroby tak właśnie ja robię, bo tak mi powiedział trener z siłowni , a [b potem siłowe, czy odwrotnie

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 12440 | Data: 2008-12-02 00:09:09 | Liczba SOGów: 3
  • jak zrobić 200 pompek???

    witam panowie. prosze was o pomoc bo nie za bardzo wiem jak tego dokonać ,aby robić 200 pompek. zastanawiałem się czy lepiej robić jedną seria na maxa czy lepiej kilka serii w mniejszych ilościach powtórzeń kiedyś robiłem juz 130pompek

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 8966 | Data: 2003-12-13 19:58:06 | Liczba SOGów: 1
  • Utwardzanie - czyli jak tracimy czas na Karate...

    do pompek na kościach na 1 i 2 rękach, albo walenie w podłogę. jakie ćwiczenia mam robić aby się utwardzić w domu, i czy można to robić codziennie wiem, że to całe utwardzanie to swego rodzaju błąd, ale cóż jak już chodzę to chcę się uwtardzic

    Odpowiedzi: 35 | Ilość wyświetleń: 6456 | Data: 2006-05-05 20:02:06 | Liczba SOGów: 3
  • pompki,ile kto robi???

    hej, ile robicie pompek na raz ja robię niecałe 80 i mam 15 lat ważę 78kg i mam 173cm

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 9195 | Data: 2003-05-20 11:53:43 | Liczba SOGów: 2
  • Pytania o pompki.

    którą zacznę po powrocie z wakacyjnych wojaży, tj. we wrześniu. mój powakacyjny cel to 200 łącznie. wiadomo, z tego co czytałem klaty sobie raczej nie wyrzeźbie, aczkolwiek widać, że trochę mogę w tym kierunku robić dotychczas klatę miałem nikłą

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 591 | Data: 2010-06-19 03:07:56 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}