Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: czy pompki można robić codziennie

Strona 2 z 2640

  • Masa czy rzeźba ? Cel: Kaloryfer + klatka

    schudnąć do 82 kg ale sporo osób mi radzi żebym robił siłę. przedstawiłem swój aktualny plan treningowy i chce wiedzieć czy powinienem go zmienić. ważyłem w styczniu ponad 92kg. jak ewentualnie mógłbym połączyć pompki z treningami na siłowni.

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 3846 | Data: 2012-04-21 15:35:24 | Liczba SOGów: 1
  • Co Po A6W ?? Jaka Przerwa? Czy Robić Dalej ?

    witam ... mam takie pytanie czy po zakończeniu a6w robi sie jakąs przerwe , czy ćw czy sie potem już codziennie tak jak w ostatnim dniu cyklu niedługo będe kończyć robic a6w no i co dalej ... z gory dzieki za odpowiedzi:

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 7281 | Data: 2006-03-24 23:49:26 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki

    zwiększałem. przez długi czas robiłem 100 pompek dziennie 5x20 później rozpocząłem trening www.100pompek.pl który ukończyłem. gdy go ukończyłem utworzyłem sobie sam trening i robiłem po 300 330 pompek seriami po max 25 pompek w serii jakiś

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 331 | Data: 2014-04-27 01:45:39 | Liczba SOGów: 0
  • kiedy robić brzuszki?

    hello! mam teraz trochę wolnego więc ćwiczę sobie rano. stąd moje pytanko. czy brzuszki też lepiej robić na czczo czy przy ćwiczeniach siłowych wieczorem p.s. czy ktoś może ćwiczył brzuch przy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 10119 | Data: 2004-04-09 14:25:24 | Liczba SOGów: 1
  • Co dają pompki w boksie ?

    codziennie chyba 800 pompek.i w związku z tym mam pytanie co dają pompki w boksie np.pompki klasyczne. siłę , dynamikę , czy może coś innego

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3431 | Data: 2011-10-08 18:15:54 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki na poręczach & pompki klasyczne ???

    szybciutko ilość akutalnie chodzę na siłkę co drugi dzień gdzie walę 4 serie podciągnięć na poręczach natomiast pompki robię codziennie rano tylko w dni w które nie jestem na siłowni a wieczorem codziennie akualne ilości to pompki 27, poręcze 7.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2355 | Data: 2006-10-18 23:10:41 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki - jak, ile robić.

    40 pompek o 22:30 lub nieco później 40 pompek po 40 pompkach jestem dosyc bardzo zmeczony, 45 to moje maximum. czy przerwy miedzy seriami nie są za długie jeżeli zrobie krótsze to nie dam rady chyba zrobic 40 pompek. czy moge tak

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1513 | Data: 2008-10-16 23:36:48 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni + pompki

    witam. mam takie pytanko. jeżeli ćwicze regularnie na siłowni 5 dni w tygodniu to czy moge dodatkowo codziennie robić pompki oczywiście tylko w dni treningowe. czy po treningu pompek też trzeba około 48

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 488 | Data: 2012-05-06 22:55:12 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki

    witam jeżeli był taki temat to przepraszam. mam pytanie jeżeli bede robić pompki codziennie tak 50dziennie to coś da i czy wgl. można robić pompki codziennie

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 986 | Data: 2013-02-11 19:23:44 | Liczba SOGów: 1
  • Czy Roger Gracie powiedział...

    w wywiadzie, że roger gracie wydał takie oświadczenie. jeśli roger wydał takie oświadczenie to gdzie mogę je zobaczyć albo przeczytać i czy się z tym zgadzacie całość wywiadu: eddie bravo nie opracował najlepszego jiu jitsu. on opracowuje

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 2789 | Data: 2011-04-25 20:45:27 | Liczba SOGów: 7
  • Wzrost, jedzenie, trenowanie, co robić a czego nie?

    że trening siłowy hamuje wzrost, a ja często ćwiczę na ciężarkach i mam dość duży biceps. mam dwa pytania do tego : czy dobrze będzie dla mnie jeśli przestane ćwiczyć na ciężarkach czy brzuszki, pompki mogę robić codziennie po tyle ile chce

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 785 | Data: 2011-01-15 12:40:57 | Liczba SOGów: 0
  • POMPKI

    czy opłaca sie robić pompki moze zle postawione pytanie, ale czy pompki mogą dac nam wiele w niedziele, poniedziałek i dzisiaj zrobiłem pompki 5 serii po 24 powt., codziennie dodaje do serii 2 powtórzenia..... juz spotkałem sie na forum s

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 2165 | Data: 2006-08-01 21:38:02 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki.

    używać innego sprzętu. wszytko w zamierzeniu, abym miał więcej pary w rękach i dzięki temu mógł robić swobodnie pompki oczywiście nie od razu 100... chcę się spytać jakie ćwiczenia koniecznie takie które nie obciążają kręgosłupa, nie psują

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1754 | Data: 2008-08-11 02:14:55 | Liczba SOGów: 0
  • Swój plan treningu - czy dobry? Proszę o porady

    mam na imię wojtek, mam 17 lat. wiele razy próbowałem zająć się sobą, lecz do tej pory tylko na chęciach się kończyło... nadszedł jednak czas, by godziny bezsensownie tracone przed monitorem lub w inny głupi sposób zamienić na godziny

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 338 | Data: 2011-06-24 20:46:48 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki ! ? ile jak ?

    ile robić pompek i jakich żeby poprawić siłę rak i troszkę wygląd.prosiłbym o ułożenie jakiego planu treningowego który zawierał by tylko pompki !! z góry dzięki : i czy pompki nie zahamują wzrosty

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 5680 | Data: 2007-08-27 15:43:33 | Liczba SOGów: 1
  • Pompki - pare pytań

    na dniach dojdą hantle jeszcze. cel : pozbycie się tłuszczu, rzeźba , trochę więcej siły 1 robić codziennie pompki czy co 2 dni 2. czy odstępy pomiędzy seriami są ważne lepiej odpocząć dłużej i robić parę powtórzeń więcej , czy krócej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 447 | Data: 2012-04-23 15:54:52 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki kółkiem !!!

    zastanawiam sie właśnie czy pompki kółkiem , jest to ćwiczenie na brzuch nie powoduje wypukłości brzucha. jest to ćwiczenie rozciągające w jakiś

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 5820 | Data: 2001-09-25 09:10:25 | Liczba SOGów: 0
  • Czy taki trening jest dobry?

    ale postanowiłem wreszcie robić coś, jakiś konkretny plan z wykorzystaniem tego co mam w domu i w jego otoczeniu. czy taki trening będzie dobry d1: abs2, rower/bieganie, podciąganie, ćwiczenia rozciągające d2: abs2, rower/bieganie, pompki

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 374 | Data: 2012-05-30 10:50:18 | Liczba SOGów: 1
  • Pompki + hantelek 4kg :E

    witam. mam pytanie odnośnie pompek. 1. robię pompki 2x 30 pełne oczywiście na ziemi plus nie raz 2x 6 z obciążeniem +10kg plecak pełny czy lepiej robić np. 4x10 czy odrazu na maxa 2.

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 646 | Data: 2009-10-04 19:40:46 | Liczba SOGów: 2
  • pompki a przećwicznenie

    jakie mogą być skutki przećwiczenie gdy robie pompki czasem czuje mięśnie że jak by przesilone ale daje rade i nw czy jakieś przerwy robić czy jak czy jak robię codziennie to mięsnie mogą się przesilić i nie rosnąć. dodam że przerwy robie na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 194 | Data: 2014-02-12 15:12:01 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}