Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czy pompki można robić codziennie

Strona 2 z 24

  • Pompki - kilka pytań

    wiem że było dużo tematów na temat pompek, chyba wszystkie przeczytałem jedak nie znalazłem odpowiedzi na wszystkie pytania. otóż znalazłem niezły plan : jeśli ktoś chce spróbować

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 6519| Data: 2006-11-17 14:41:04| Liczba SOGów: 1
  • Silownia oraz Odchudzanie na zawołanie & Dieta turbo WN & 3 minutowe odchudzanie

    mieście i zamierzam chodzić na treningi od następnego tygodnia bo podoba mi się ta sztuka walki. wiec podsumowując czy uważacie ze coś powinienem zmienić, dodać lub ulepszyć i co sadzicie o tamtych dietach ale pytam się ludzi, którzy nie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2590| Data: 2010-11-11 18:58:18| Liczba SOGów: 0
  • Czy dobrze cwiczę??(przed karate kyokushin-kai)

    witam. chciłabym zapytac, czy dobrze dobrałem sobie plan ćwiczeń przed karate typu kyokushin kai jeśli ma to jakieś znaczenie . mam 15 lat, 180cm

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3060| Data: 2008-08-18 15:02:36| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia + siłownia + dieta, czy coś robię nie tak ?

    środa : wolne czwartek : barki+szrugsy piętek : nogi+przedramię częściej zamiast tego gram w piłkę sobota : odpoczynek niedziela : gra w piłkę, rower codziennie przed treningiem typowym na siłowni robię przez 20 min trening który

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2013-04-17 09:34:46| Liczba SOGów: 0
  • Nie wiem czy dobrze robię

    można powiedzieć że dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią chodzę 3 4 razy w tygodniu . na razie jestem na etapie który przygotowuje mój organizm do

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 2046| Data: 2007-08-02 12:59:21| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w doborze suplementacji na najbliższe cykle

    witam, mój pierwszy post tutaj, dlatego nie wiem czy będzie oki, ale... 1. płeć : mężczyzna 2 .wiek: 26 3 .waga: 75 kg 4. wzrost: 181 cm 5 .wymiary: biceps: 39

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 432| Data: 2008-12-02 09:38:59| Liczba SOGów: 0
  • Pompki - Lato

    zrobiły. zamierzam od jutra robić pompki na krześle głowa w dół nogi do góry i do roboty. mam tylko możliwość w domu ćwiczyć, zależy mi na mięśniach na klatce, bicepsie i piersiach. mam codziennie wiele czasu dla siebie więc próbuje to w miarę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 403| Data: 2014-03-09 15:58:04| Liczba SOGów: 1
  • Pompki + Brzuszki + Kręgosłup ;)

    od seri 10x10 z wielkim trudem ;p , a teraz robię dwa razy dziennie dwie serie po 50. łącznie 200. jak myślicie, czy lepiej robić raz dziennie 4 serie po 50, czy może tak jak robię do tej pory jakie polecilibyście odpoczynki między seriami 2

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 4118| Data: 2006-01-04 09:04:20| Liczba SOGów: 0
  • Pytania o pompki.

    którą zacznę po powrocie z wakacyjnych wojaży, tj. we wrześniu. mój powakacyjny cel to 200 łącznie. wiadomo, z tego co czytałem klaty sobie raczej nie wyrzeźbie, aczkolwiek widać, że trochę mogę w tym kierunku robić dotychczas klatę miałem nikłą

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 745| Data: 2010-06-19 03:07:56| Liczba SOGów: 0
  • Czy to dobry plan treningowy?

    można powiedzieć, że jakieś tam efekty widzę, ale wiecie jak to jest, jak sobie człowiek wmówi to wszystko zob czy chciałem się dowiedzieć czy ten plan jest okej, oczywiście przy odpowiedniej diecie z tym nie ma problemu, mama jest dietetykiem :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 426| Data: 2013-06-25 18:58:18| Liczba SOGów: 1
  • Co robię źle?

    witam! piszę będąc w wielkiej rozterce gdyż nie mogę normalnie ćwiczyć. od ponad dwóch lat mam nieprzerwany ciąg kontuzji, może po krótce opiszę jak to wyglądało: jestem egzo/mezo z

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 360| Data: 2012-09-13 23:55:02| Liczba SOGów: 0
  • Przeniesienie treningu z domu na siłownię

    witam, jako że 6 miesięcy ćwiczyłem w domu z powodu braku czasu oraz pieniędzy na siłownię chciałbym wreszcie przejść z ćwiczeniami na siłownię.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 379| Data: 2009-06-23 03:18:32| Liczba SOGów: 0
  • Początkujący na siłowni ora zrzucenie tkanki tłuszczowej

    sobie godzinny pobyt na siłowni o tak: 10 min rozgrzewka 15 min wolny w porównaniu z następnym etapem czyli tutaj normalne tempo dłuższy o 5 min od następnego etapu trening siłowy na wszystkich maszynach poklei. około 10 ćwiczeń na

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1260| Data: 2011-02-09 23:07:41| Liczba SOGów: 0
  • Piłka nożna.

    trochę przygotować kondycje fizyczną i poprawić technikę. napiszę, co będę robił od lipca do września, a wy napiszcie, czy dobrze wybrałem, może coś dodacie, ujmiecie 1. wytrzymałość będę realizował plan puma 6 tygodni, z tym, że ja zacznę

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 748| Data: 2009-06-27 16:17:05| Liczba SOGów: 2
  • Nurtujące mnie pytania : )

    : 1.jak robić pompki na masę oraz rzeźbę ,chodzi mi o rozkład treningu np.więcej serii i mniej powtórzeń codziennie , czy mniej serii ale pompki do max i co dwa dni 2.czy pompki pompki z nogami z parapetu działają na ramiona oraz przedramiona

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 311| Data: 2012-02-20 18:49:58| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłowni + pompki

    witam. mam takie pytanko. jeżeli ćwicze regularnie na siłowni 5 dni w tygodniu to czy moge dodatkowo codziennie robić pompki oczywiście tylko w dni treningowe. czy po treningu pompek też trzeba około 48

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 622| Data: 2012-05-06 22:55:12| Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy na mase?

    chciałbym zadać jedno konkretne pytanie dotyczące bardzo ważnej sprawy jaką jest masa domowa . chodzi mi głównie o to czy da rade robić jakieś ćwiczenia na mase w domu, ponieważ mam 14 lat , 178 cm wzrostu i ważę 64 kg. chciałbym nabrać masy ale

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 253| Data: 2014-02-27 13:52:08| Liczba SOGów: 1
  • Co dalej?

    witam. zacząłem ćwiczyć kilka miesięcy temu, tak z 2 3 razy tygodniowo z godzinkę, beż żadnej diety, tylko aby nieco brzuszka zrzucić 69kg i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 435| Data: 2013-04-20 23:50:59| Liczba SOGów: 0
  • Czy zaczynać??

    witam. za 4 miesiące będę miał 16 lat. mam 179 cm wzrostu 68 kg i w ciągu tego roku urosłem jakieś 2 3 cm. nie wiem czym to jest spowodowane, może dlatego, że niezawsze długo sypiałem, może gorzej sie odżywiałem, czy też genetycznie. mój

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 611| Data: 2006-11-04 10:35:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia typowo na trening siłowy (5x5)

    półsztangą, martwy ciąg, żuraw, biceps, młotek. wyciskanie hantlami leżąc, push press, bartki tył, pompki na por czy łydki, przysiady. i tak na siłownie chodzę od lutego b/r na początku trenowałem progresją ciężaru i 26 czerwca zacząłem 5x5.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 299| Data: 2015-08-28 22:54:34| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}