czy

APPLIED NUTRICEUTICALS ALPHA X Opis producenta cukierkowy ekstrakt z Chlorophytum borivilianum porównuje do propa czy faktycznie wierzyć w te badania ? Może ktoś szamał ? Mam być pierwszy ? Alpha-X - niemal tak silny jak propionian testosteronu Odważnie stwierdzenie. Jednak niedawno przeprowadzone badanie pokazuje, że to może być prawda... [...]

czytajac rozne tematy w tym dziale i najrozniejsze wypowiedzi,mysle ,ze pare uwag na temat osobowosci,sposobu postrzegania i analizowania naplywajacych informacji ma czasem duzy wplyw na osiagniecie blizszych lub nawet perspektywicznych celow treningowych.pewna specyfika myslenia jest czasem przeszkoda w osiaganiu postepow-informacje sa czasem [...]

Zostałem tutaj odesłany z powodu mojej niewiedzy :) Chciałbym się wyrzeźbić (też mi wyjaśnienie ) Zastanawiam się jak dobrać ćwiczenia i ilość serii. Czy ćwiczyć np FBW czy sposobem : Wtorek - Plecy z tricepsem , Czwartek - nogi bary ? Sobota - klata biceps przedramie ? W dni nie treningowe chciałbym dodać ćwiczenia aerobowe interwały może HIIT [...]

[...] określającym metaboliczne procesy budowy tkanek zachodzące w organizmie. Po pierwsze, zarówno białka jak i ich składowe – aminokwasy – są niezbędnymi składnikami odżywczymi. MyoMax Hardcore zawiera aż 52 g tych składników (42 g białek + 10 g dodatkowych aminokwasów)! Białka nie pochodzą tutaj z jednego rodzaju białek lecz są [...]

[...] będącej bogatym źródłem L-glutaminy. Hydrolizat białka kolagenu zwierzęcego (1400mg w porcji) dostarcza form wolnych i peptydowych. Poza tym 737 zawiera krystalicznie czyste, wolne aminokwasy L-leucynę i L-lizynę. Zestaw ten tworzy uniwersalny profil aminokwasowy o wysokiej wartości biologicznej. Taki skład aminogramu zapewnia dostęp do [...]

o co chodzi z seriami,obciążenie procentowe to zprzed cyklu czy ciągle uokaktualniać Tydzien 1 1. Trening 1. Martwy ciag 50/8 x 2 60/6 x 2 65/6 70/6 75/5 x 3 2. Podciaganie w opadzie x/10 x/8 x 3 3. Sklony izol. x/10 x/8 x 3 4. Unoszenie barków x/10 x/8 x 2 5. Biceps x/10 x/8 x 4 6. Przedramie x/10 x/6 x 2/x2 7. Brzuch x/10 x 4 2. Trening [...]

[...] Inaczej też wyglądał mój kalendarz walk. PERFEKT-TV / MMABlog: Co masz ma myśli, mówiąc o innym kalendarzu walk. P S: Wcześniej gdy nie byłem jeszcze w Team Ernesto, walczyłem bardzo często, nie kiedy co trzy tygodnie miałem walkę, walka nakręcała mnie, teraz za namową Hoosta tych pojedynków mam zdecydowanie mniej, muszę wejść w obecny [...]

Witam wszystkich i zapraszam do udziału w IV Edycji Ligi Typerów. Historia konkursu: I Edycja odbyła się w dniach 05.03-17.06.2007. Łącznie wzięło w niej udział 32 graczy. Zwycięzcą został bodymaker. Kolejne miejsca na podium zajęli: slawle i wikt. II Edycja odbyła się w dniach 11.08-02.12.2007. Wzięło w niej udział 36 graczy. Zwycięzcą ponownie [...]

Ponizej wywiad z Thierry Sokoudjou ktory fajnie sie czyta: Q: Co robiłeś od swojej ostatniej walki z Lyoto Machidą? Rameau Thierry Sokoudjou: Ukrywałem się i trenowałem. Pracowałem nad pewnymi rzeczami, które muszę poprawić, nie pracowałem nad nimi przed moją ostatnią walką. Q: Jak wygląda Twój obecny reżim treningowy? RTS: Dwie sesje dziennie, [...]

[...] miedzyinnymi wakacje. Moim celem jest osiągnąć jak najwiekszej masy mieśniowej tak by uniknąć przybrania w tłuszcz oraz poprawienie wycisku sztangi płasko. Czy się uda zobaczymy ?? Dieta: Sniadanie: 3 Jajka- około 150g 120g Płatków Owsianych Sniadanie 2: 100g Cheb Razowy 100-120g Filet z indyka 12g Oliwy z oliwek Snadanie 3: 100g Chleb Razowy [...]

[...] produkowany jest w nadmiarze także w okresie dojrzewania, podczas ciąży oraz w czasie nadmiernego tycia. Gdy hormon stresu gromadzi się we krwi w zbyt dużych ilościach, zaczyna upośledzać funkcjonowanie fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję białek: kolagenu i elastyny, które nadają skórze wytrzymałość na rozciąganie i [...]

Witam forumowiczów!!! W związku z tym iż dosyć często są umieszczane posty na temat wykonywania zastrzyków, postanowiłem przyblizyć niektórym z czym to się je. Ja osobiscie nie mam problemów z tą czynnością ( odpukać ...) a wiem że niektórzy mając do czynienia z igiełką wylewaja z siebie troche potu a przeciez nie o to [...]

Witam Wszystkich Jestem młodą dziewczyną, która w dzieciństwie dużo chorowała. Pakowano we mnie różne nowości farmaceutyczne i hormony które zaowocowały fatalną przemianą materii i trudną do pozbycia się tkanką tłuszczową. Od dawna zmagam się ze swoją wagą, aczkolwiek z marnymi efektami. Teraz postanowiłam iść na całość: dieta + ćwiczenia. [...]

[...] z tego działu korzysta, nie jest przecież sklepem z cukierkami. Nie każdy może tutaj sięgnąć po paczke żelków i zjeść ją ze smakiem nie ponosząc żadnych konsekwencji tego czynu. Nasz organizm jest niezwykle wspaniałomyślny, niezwykle tolerancyjny, jednak jeżeli źle go potraktujemy, odpłaci się nam niestety tym samym. Zarówno osoby stosujące [...]

[...] metody moich treningów są błędne, przez co cały czas kręcę się w miejscu i od dawna nie dołożyłem ani ciężaru na sztandze ani masy na siebie. Co prawda widać, że mam coś do czynienia z siłownią jednak to nie jest to jak powinienem wyglądać po tylu latach treningu. Liczę, że może w końcu z Waszą pomocą dojdę do wniosków co jest przyczyną takiego [...]

[...] fighterem, który w ogóle dotarł do finału, tym bardziej, że przecież turniej odbywał się w USA. Pomimo to niektórzy Amerykanie spisali się dobrze, jednakże jest oczywiste, że Brazylijczycy są ogólnie dużo lepiej przygotowani grapplersko. Myślałem, że ta przepaść się zmniejsza, ale nie sposób nie dostrzec po tym turnieju, że Amerykanie [...]

[...] sławy kulturystów, zawodników fitness i fighterów podgrzewały mega gorące hostessy. Już teraz zapraszamy Was na następne targi FIBO POWER 2013. Znów pozytywnie Was zaskoczymy! Jeśli można być jeszcze większym, głośniejszym i atrakcyjniejszym niż pokazaliśmy się w dopiero co zakończonych targach – to znów zrobimy to dla Was. Sensacja FIBO [...]

[...] o przerwy na jedzenie to nie będzie problemów bo firma nie ma nic przeciwko, bardziej chodzi mi o to jak pogodzić zmiany z siłownią. Stażu jako-takiego nie mam. Trochę ćwiczyłem, trochę nie i różnie to bywało ze względów finansowych. Rekordy mam dosyć cieńkie jeżeli chodzi o przysiad czy MC. MC-180kg, Przysiad 190kg, Klatka płasko 135kg. Oto [...]

[...] Bernabeu odbędzie się spotkanie dwóch legendarnych drużyn: Realu Madryt i FC Barcelony. Chociaż formalnie wygrana oznacza tylko trzy dodatkowe punkty w tabeli ligowej, w rzeczywistości stawka meczu jest o wiele wyższa. Zwycięstwo nad tej klasy rywalem dosłownie dodaje skrzydeł. O wyniku meczu zadecyduje prawdopodobnie starcie dwóch wielkich [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Hmm trenuje od dlugiego czasu ale z duzymi przerwami. Dosc powiedziec ze moj rekordyna klatke to bylo 85kg w serii i 110 maks pojedyncze wyciskanie (jakies 3 latka temu). W tej chwili w serii jest 70kg. Trening [...]