SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy

  • Witam. Planuje cykl cypio+tren a+ T3. Pytanie brzmi, czy lepiej brać T3 piramida lnie w gore i później schodzić z dawki w dół, czy mogę np. Wziąć 25mcg przez 5 dni później 50mcg przez 5 i wejść na 75mcg i ciągnąć tak np. 6 tygodni i zejść z dnia na dzien? Zmieniony przez - Stolczuk w dniu 2015-06-19 23:54:24

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2015-06-19 23:53:52 Liczba szacunów: 1
  • Zakwasy, czy co?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dwa cwiczenia na koncu (przysiady 6x10) i na nastepny dzien mialem troche zakwasy w udach a po wf w szkole bylem taki przymulony, ze o ****a ja ******le na nastepny dzien (czyli dzis) bylem dosc obolaly, troche przeszlo, ale zastanawiam sie w jakiej czestotliwosci robic te przysiady etc. wspomne jeszcze, ze bez tych przysiadow i biegu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2008-03-04 21:59:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] + 100tab metka razaka,i nie czuję wogole teścia by aż jakoś tak dzialal,dzida stoi bo stoi,kiedyś jak lecialem na samym enanie to czulem w ryj i bralem śmieszne dawki bo 200mg tyg a teraz 400 i nie czuję teścia,czy meta może blokować?? Waga idzie,sila też.ale z faja za bardzo nie ten teges :/ Jeszcze mam na 2tyg tej metki zobaczymy co to bedzie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2013-04-09 11:27:32 Liczba szacunów: 0
  • BCAA czy L-Glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zrobic sobie cykl w kturym bede bral przez 6 tyg. : Kreatyna microrozdrobniona mesh 500g + 1000g Dextrozy - treca MASS XXL 4000g - treca WPC 80% 3000g - treca i teraz mam pytanie lepiej dolozyc do tego L-Glutamine czy BCAA ?? jesli L-Glutamine to doradzcie mi ktura kupic...bo trec ma kilka roznych... z gory dzienkuje . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2004-01-27 23:11:35 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Własnie bede brał thermala i zastanawiam sie czy warto do tego dokupic T3.. A moze nie warto, co na ten temat sadzicie ?? Wiem ze sa dwie firmy san i cytomel, ktora jest lepsza ?? Podobno to co innego ... San jes na allegro, a cytomela nie moge znalesc.. Wie ktoś moze gdzie go dostac ??? Z gory dzieki za info, daje sogi Pozdrawiam Sonsik

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2005-03-20 23:47:28 Liczba szacunów: 0
  • dłuzsza przerwa, czy mniej powtorzen

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rozgrzewkowa, 2 wlasciwe). i biore sobie 83 kg 10 razy(1 seria) i teraz zazwyczaj robie poltora minuty przerwy i niestety jestem juz w stanie wycisnac to samo tylko 8 razy. czy lepiej tak robic, czy lepiej sobie przedluzyc przerwe tak do 2 minut np i zrobic te 2x 10 powt.? chodzi mi oczywiscie o zwiekszenie masy i siły :) ogolnie wypowiedzcie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2011-12-14 21:55:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta- Czy wszystko jest ok

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich. Mam 18 lat i od sierpnia chcialbym wystartowac z dietą. Prosilbym o ocene i ewentualne rady :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2543798a27f47f5ad5089a1204c8cd4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f84e4d0feac476797d86a10ee8d2d71.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f53248ba4f94204a984a0c273f02f74.JPG [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2012-07-01 16:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze robię czy źle ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] PEAK HELLBURNER Czytałem coś tam o nim i pisze ,że jest to najmocniejszy spalacz na rynku , ale mniejsza o to ;] Problem tkwi w tym ,że nigdy nie spożywałem żadnych spalaczy i pytanie do was czy na początek spożywając taki silny spalacz źle robię ? czy zaszkodzi mi on ? może kupić jakiś słabszy ? Dodam że ćwiczę 4x w tyg na siłce po 1h , [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-04-23 22:51:04 Liczba szacunów: 0
  • Czy tak sie da ???

    Temat
    Doping

    Tak sobie czytam o tych zaletach i wadach "koksowania" i naszlo mnie pewne pytanie. Czy da sie ułożyć jakis cykl bez potrzeby klucia sie. Nie chodzi tu o jego moc - prawdopodobnie nie bedzie juz to, co ze strzalami, no ale czy sie da? Narazie nie zamierzam sie jakos bardziej wspomagac ale nie wykluczam ze moze kiedys w przyszlosci... a zastrzykow [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2005-02-16 22:10:21 Liczba szacunów: 0
  • Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20g. W dn nietreningowe jestem w stanie to zrobic ale w dni treningowe jestem przyzwyczajony do ryzu w posilku poteningowym (poza tym zadnych innych wegli nie spozywam). No i pytanko, czy taki zwyczaj jedzenia paru wegli po treningu nie pozwoli mi wejsc w ketoze czy tez po wysilku organizm jest tak zniszczony ze nie patrzy na to? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2014-07-03 11:53:37 Liczba szacunów: 0
  • I cykl z nasyceniem czy bez + pare pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy jak na I cykl lepiej przyjmować kreatynę z fazą nasycenia czy bez? Jeżeli bez to może być tak czy lepiej w DT dawać przed i po treningu po 5 gram mono? DT: Rano - 5 gram + 30 gram Dextro Juice Przed treningiem 30 min na pusty żołądek - 5 gram + 30 gram Dextro Juice Po treningu bezpośrednio 3 gramy. Po 20 min 70 gramSWG4000 w którym jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2006-09-15 20:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Ogolnie chodzi mi roznice pomiedzy SS a np klatka+biceps, czy to ze wykonuje sie go z triceps ma jakis wplyw na jego wzrost? Wiadomo wielka pompa bo miesnie naprzeciwko siebie ale czy to ma konkretny wplyw na to ze rece szybciej rosna?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2009-07-10 11:19:20 Liczba szacunów: 0
  • spilt czy FBW

    Temat
    Trening w domu

    kiedyś ćwiczyłem już w domu zrobiłem sobie przerwę 5 m-c i zaczynam znowu na poważnie swój trening robiłem teraz ACT przez 3 tygodnie i zastanawiam się nad treningiem czy FBW albo SPILT 2 razy w tygodniu, który z tych treningów będzie lepszy głównym moim celem jest trening na siłę. W domu mam dosyć ubogi sprzęt 2 hantle regulowane i około 27kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-01-17 16:07:47 Liczba szacunów: 0
  • ubity czy moze cos innego?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pionowo (tak jak na rysunku). Palec zaczął mnie boleć więc siadłam na ławkę bo nie dałam rady odbić piłki (sparing w siatkówkę :P) . Mogłam nim normalnie ruszać, zginać itd. Za jakieś 10minut troche mi przeszło i dalej grałam. Tylko teraz miesiąc już miną a mnie ten palec dalej boli jak zginam albo jak go pociągnąc czy coś. Co z tym zrobić????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2010-07-22 09:53:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] i tak bede lecial gdzies do 24 tygodni. Od 2 tygodni pobolewają mnie stawy w łokciach i sie zastanawiam c zy to moze byc spowodowane tym srodkiem. Dodam ze od 4 tygodni podjelem prace jako komisjoner i bardzo duzo dzwigam w wiec to tez moze byc przyczyną?? Czy dobrym pomysłem bedzie jak dozuce deke e5d 250mg, podobno dobrze dziala na stawy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2015-09-09 14:45:04 Liczba szacunów: 2
  • Cholina i Inozytol - opis

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ją także podawać w postaci kapsułek i tabletek lecytyny, które zawierają około 35% choliny w formie fosfatydylocholiny. Warto tu wspomnieć, że lecytyna jako środek zastępczy choliny nie powinna być długo zażywana w dużych dawkach (większych niż 600 mg dziennie), gdyż powoduje niedobór witaminy B6, stany oszołomienia, mdłości, biegunki, a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9367 Data: 2003-12-11 10:36:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] ramion ze sztanga,kiedy odkladam sztange czuje dosyc dotkliwy bol w lewym przedramieniu.jest to cos w stylu skorczu,jak by mi miesnie mniazdzyly kosc...;/ ale odczuwam to rowniez podczas normalnych czynnosci-np kiedy kopie lopatka w ogrodzi... nie wime czy to jest normalne i chcialbym wiedziec o co w tym chodzi. moze ktos mial cos podobnego?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2006-05-11 23:53:45 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna czy kre alkan ? jakie najlepsze ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 16 lat 188cm wzrostu i 78kg wagi. Wyciskam 70kg tak że całe nic. Jestem po trzech cyklach kreatyny i po jedneym gainerze. powiedzcie więc, czy kupić sobie kre alkana czy mono kolejne ? proszę odpiszcie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2006-11-12 16:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Lepszy GH STAK czy HEMOTROPIN?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, To mój pierwszy post na tym forum, więc witam wszystkich Zastanawiam się czy kupić GH STAK czy HEMOTROPIN. Zależy mi na pobudzeniu hormonu wzrostu. Brał to już ktoś? Jakie były efekty? Mam 16 lat i 164 cm wzrostu i chciałbym urosnąć jeszcze, więc co radzicie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2009-04-23 17:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Mam duży problem. Doczytałem się, że nie można pić mleka ( w ciągu dnia) gdy spożywa się kratynę - Czy to prawda ??? No i czy mogę Brać amonokwasy (ale mam zwykłe nie BCAA) z białkiem. Bo słyszałem, że zadużo tego może doprowadzić do utraty masy zamiast do przyrostu. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-04-02 11:39:42 Liczba szacunów: 0