Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czy mozna robic pompki codziennie

Strona 1 z 2

  • Mass xxl + kreatyna+ dextroza(glukoza)

    w dobrym dziale pisze. jak nie to najmocniej przepraszam, pierwszy raz tu jestem. wracajac do tematu zaczelem od maja cwiczyc, ale nie kulturystyke lecz ogolna sprawnosc. cwiczenie na silowni przeplatalem z le parkour :s zaczelem biegac i szybko

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2796| Data: 2005-12-02 19:30:54| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny,poprawki

    3. prostowanie ramion na wyciagu w plaszyczyznie poziomej stojac 12,10,8,6 [url=http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t7]http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t7[/url] 4. pompki w podporze tyłem okolo 20 razy 4 serie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 538| Data: 2007-02-10 19:29:40| Liczba SOGów: 0
  • Badania na gino

    wiec cwicze od 3,5 lat,z czego na pelnych obrotach 2,5 roku.jakies 3 miesiace temu zobaczylem mala zmiane sutkach i nie bylem pewien czy to moze mala lipomastia czy zaczyna sie robic gino,jednak nie umialem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 630| Data: 2009-11-26 18:54:44| Liczba SOGów: 0
  • Wakacje=wyjazd=brak treningow=co robic?

    14 , nie bedzie mnie 2 miechy i przez ten czas musze jakos poskladac trening zeby nie zapomniec tego czego sie nauczylem. oto co planuje trening 3 razy na tydzien rozgrzewka, techniki reczne w powietrze pojedycze ciosy z uwaga na technike oraz

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2006-06-16 00:02:07| Liczba SOGów: 2
  • =POMPKI=

    witam! mam pytanie czy moge robic pompki codziennie lub 5 razy w tygodniu pytam sie bo cwicze na mase 5 razy w tygodniu normalny trening!i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1178| Data: 2007-07-05 13:25:31| Liczba SOGów: 1
  • pompki

    witam mam takie pytanko jak czesto i jak intensywnie mozna wykonywac pompki przykladowo czy mozna robic je codziennie czy nie... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1230| Data: 2008-05-04 12:07:32| Liczba SOGów: 0
  • Przerobka plau- linie jesli mozna...

    cwiczenia takiego jak: prostowanie nog na maszynie/ i tego samego tylko lezac na brzuchu. chce jeszcze spytac, czy moge codziennie robic podciagania na drazku, bo moje motyle 2 ... z gory dzieki za pomoc. tak to bywa.... raz sie tonie, raz

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 730| Data: 2003-12-08 18:57:44| Liczba SOGów: 1
  • Trening klatki + pompki ed

    jak myslicie czy przy normalnym treningu klatki raz w tygodniu mozna robic codziennie pompki zalezy mi na tym gdyz chce usztywnic nadgarstki poprzez robienie pompek na kostkach.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1158| Data: 2007-05-06 14:25:22| Liczba SOGów: 0
  • pytanie na temat pompek

    czy mozna codziennie na spokojnie robic pompki czy nalezy zafundowac sobie przerwe dzieki & pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 786| Data: 2006-03-23 10:20:38| Liczba SOGów: 1
  • pompki

    czy mozna robic pompki codziennie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 701| Data: 2012-07-13 19:08:06| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    ale sportem sw oraz trening siłowy w różnych proporcjach i konfiguracjach zajmuję się od ponad 4 lat, swoje przeczytałem nauczyłem się i przetestowałem na własnej skórze, więc możliwe że mogę pomóc tym najbardziej zielonym. no więc zaczynamy:

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 183236| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ************************************************ wielu poczatkujacych olewa przysiady. oto kilka przyczyn dlaczego nie warto tego robic przysiady daja nawiecej odpowiedzi hormonalnej organizmu czyli najwiecej potencjału

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 79379| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    znawcy na ten temat i zaczeli kombinowac, zmieniac i udoskonalac treningi, zreszta daleko szukac nie trzeba, wysta czy wejsc na allegro i jest tam mnostwo cudownych treningow po ktorych wyskok zwiekszy sie o 3m, a kosztuje on jedyne 99,99zl. nie

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 81583| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Stary Seba radzi młodym...

    i wstęp wstępny. na początku chciałbym zaznaczyć ze temat nie jest napisany by wyłapać sogi czy cos w tym rodzaju, bo wiedze ze coraz częściej takie zarzuty się

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 28002| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Pomoc dla nowych

    powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 full body hst i full badowy w. opisane szczegolowo w kazdym calu +przyklady treningow 6 brzuch

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7496| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    na rozwoj sily... nie od zawsze istnial doping sterydowy i suplementacja . byl to czas naprawde wielkich sil czy dzwigajacych czasem w krotkich ruchach ciezary ponad 1000kg. slynny strongman i sztangista lat 50 tych paul anderson podnosil 550 kg w

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 52694| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • [art] Body Recomp

    i mysle, ze bardzo przyda sie na forum dlatego tez przepisalem go 3 czesc! re com... i tak dalej. co to zn czy rekompozycja ciala w zasadzie, tak! zmiana struktury i proporcji tkanek ciala. o! tak mozna by nazwac nasz wasz plan. na pewno

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15290| Data: 2008-04-19 21:01:43| Liczba SOGów: 3
  • Trening kondycyjny domatora-amatora

    nie bylem na tym forum chyba z 5 lat :d. w miedzyczasie dzialalem troche na insomni przez chwile dzierzac nawet zaszczytna funkcje moderatora w prestizowym dziale uzaleznienia 14 . ale nawal obowiazkow i bogate zycie wewnetrzne niestety

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2009-10-21 11:23:35| Liczba SOGów: 0
  • Say Hello !

    12 miesiecy regularnie z czego pierwsze dwa miesiace byly chyba takie jak u kazdego, zero pojecia o wszystkim. wczesniej czyli dosc dluzszy czas temu ~ ok 2 lat, aktualnie przypominam sobie wszystko na silowni od dwoch miesiecy. takie delikatne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 634| Data: 2008-05-16 11:52:10| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    leszczem, ostatnio bylem na silowni z 2 lata temu : . mam straszne problemy z : bicepsami, nigdy nie lubilem ich cwiczyc, zaniedbywalem ... 32cm gorna czescia czworobocznego, mozna powiedziec ze mam zanik : srodkowa i dolna jest spoko i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1045| Data: 2004-04-26 20:09:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}