Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czy mozna robic pompki codziennie

Strona 1 z 2

  • Trening kondycyjny domatora-amatora

    nie bylem na tym forum chyba z 5 lat :d. w miedzyczasie dzialalem troche na insomni przez chwile dzierzac nawet zaszczytna funkcje moderatora w prestizowym dziale uzaleznienia 14 . ale nawal obowiazkow i bogate zycie wewnetrzne niestety

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1039| Data: 2009-10-21 11:23:35| Liczba SOGów: 0
  • Jestem zielony i mam problem z treningiem - pomocy

    nie pakowalem regularnie, pare razy cos tam wycisnalem na wfie i koniec. a sytuacja jest taka ze za 3 tygodnie zaczynam studia i na w f chcialem sobie wybrac silke, a teraz w miare mozliwosc chcialem cos zaczac robic przez tydzien machalem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 834| Data: 2005-09-12 12:43:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłę i wytrzymałość

    wojska. mam mozliwosci chodzenia na silke i troche kasy zeby kupic jakies odzywki jestem nowy na silowni, wiec nie wiem czy na poczatek jakiekolwiek odzywki maja sens . chodzi mi głownie o to czy by mozna zrobić dla mnie jakis dobry plan

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 285| Data: 2016-10-14 00:47:07| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny,poprawki

    3. prostowanie ramion na wyciagu w plaszyczyznie poziomej stojac 12,10,8,6 [url=http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t7]http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t7[/url] 4. pompki w podporze tyłem okolo 20 razy 4 serie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 554| Data: 2007-02-10 19:29:40| Liczba SOGów: 0
  • Trening 5x5

    3 x max b przysiad 5x5 wycisk góra lub stojąc 5x5 martwy ciąg 5x5 podciąganie na drążku 3 x max bede cwiczyl pon śr pt a b a b... na przykladzie wyciskania: moje max 5 to 90kg. zrobie redukcje 10 kg czyli wynikiem 5 max bedzie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 580| Data: 2009-12-03 12:00:33| Liczba SOGów: 0
  • szpagat turecki i kilka pytan odnosnie rozciagania

    rozciagam cale cialo codziennie statycznie + ewentualnie jakies wymachy. nie rozciagam sie izometrycznie poniewaz czytalem ze mozna to robic jak juz wszystkie kosci sie rozrosna do konca a ja mam 17 lat. efekty widac z dnia na dzien i w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1821| Data: 2011-06-12 23:17:36| Liczba SOGów: 0
  • ile?

    mam pytanie.czy pompki lepiej jest robic co dwa dni czy tak jak brzuszki mozna codziennie czy mozna je robic np rano i wieczorem czy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 848| Data: 2004-11-13 23:44:15| Liczba SOGów: 2
  • pompki

    witam mam takie pytanko jak czesto i jak intensywnie mozna wykonywac pompki przykladowo czy mozna robic je codziennie czy nie... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2008-05-04 12:07:32| Liczba SOGów: 0
  • =POMPKI=

    witam! mam pytanie czy moge robic pompki codziennie lub 5 razy w tygodniu pytam sie bo cwicze na mase 5 razy w tygodniu normalny trening!i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1196| Data: 2007-07-05 13:25:31| Liczba SOGów: 1
  • Przerobka plau- linie jesli mozna...

    cwiczenia takiego jak: prostowanie nog na maszynie/ i tego samego tylko lezac na brzuchu. chce jeszcze spytac, czy moge codziennie robic podciagania na drazku, bo moje motyle 2 ... z gory dzieki za pomoc. tak to bywa.... raz sie tonie, raz

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 804| Data: 2003-12-08 18:57:44| Liczba SOGów: 1
  • Trening klatki + pompki ed

    jak myslicie czy przy normalnym treningu klatki raz w tygodniu mozna robic codziennie pompki zalezy mi na tym gdyz chce usztywnic nadgarstki poprzez robienie pompek na kostkach.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1170| Data: 2007-05-06 14:25:22| Liczba SOGów: 0
  • pompki

    czy mozna robic pompki codziennie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 705| Data: 2012-07-13 19:08:06| Liczba SOGów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ************************************************ wielu poczatkujacych olewa przysiady. oto kilka przyczyn dlaczego nie warto tego robic przysiady daja nawiecej odpowiedzi hormonalnej organizmu czyli najwiecej potencjału

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 80324| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    znawcy na ten temat i zaczeli kombinowac, zmieniac i udoskonalac treningi, zreszta daleko szukac nie trzeba, wysta czy wejsc na allegro i jest tam mnostwo cudownych treningow po ktorych wyskok zwiekszy sie o 3m, a kosztuje on jedyne 99,99zl. nie

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 82782| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Stary Seba radzi młodym...

    i wstęp wstępny. na początku chciałbym zaznaczyć ze temat nie jest napisany by wyłapać sogi czy cos w tym rodzaju, bo wiedze ze coraz częściej takie zarzuty się

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 28118| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Pomoc dla nowych

    powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 full body hst i full badowy w. opisane szczegolowo w kazdym calu +przyklady treningow 6 brzuch

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7529| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • [art] Body Recomp

    i mysle, ze bardzo przyda sie na forum dlatego tez przepisalem go 3 czesc! re com... i tak dalej. co to zn czy rekompozycja ciala w zasadzie, tak! zmiana struktury i proporcji tkanek ciala. o! tak mozna by nazwac nasz wasz plan. na pewno

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15429| Data: 2008-04-19 21:01:43| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy do oceny

    leszczem, ostatnio bylem na silowni z 2 lata temu : . mam straszne problemy z : bicepsami, nigdy nie lubilem ich cwiczyc, zaniedbywalem ... 32cm gorna czescia czworobocznego, mozna powiedziec ze mam zanik : srodkowa i dolna jest spoko i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2004-04-26 20:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Say Hello !

    12 miesiecy regularnie z czego pierwsze dwa miesiace byly chyba takie jak u kazdego, zero pojecia o wszystkim. wczesniej czyli dosc dluzszy czas temu ~ ok 2 lat, aktualnie przypominam sobie wszystko na silowni od dwoch miesiecy. takie delikatne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 650| Data: 2008-05-16 11:52:10| Liczba SOGów: 0
  • trening na utrzymanie sie w formie

    drazka niestety a chcialem robic cwiczenia na wszystkie partie. wymyslilem na szybko taki niby o to plan ale nie wiem czy jest dobry. znawcow treningu domowego prosze o porady i ew. poprawy no to na poczatek rozgrzewka, trucht w miejscu,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 559| Data: 2009-07-11 22:20:02| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}