[...] do ludzi, spokojne i przyjaźnie nastawione. Tylko w bardziej turystycznych miejscach nie miałam aż takiego wrażenia, że znalazłam się w jakiejś dziurze na końcu świata. Oczywiście wiem, że i u nas można spokojnie znaleźć jeszcze wsie w podobnym klimacie, gdzie mali chłopcy prowadzący konia z wozem czy krowa na środku drogi to żaden [...]
16.07.19 Dzień, w którym trafiłam pod opiekę chirurga szczękowo-twarzowego... i chyba się zakochałam 8-) Zabiegi z zakresu chirurgii szczękowo-twarzowej czy stomatologicznej dosyć mocno wyróżniają się na tle reszty stomatologii. Pracuje się na stojąco, pole zabiegowe zazwyczaj nie ogranicza się tylko do pojedynczego zęba, ale obejmuje też dziąsło [...]
MAZURY 3-10.08 uzupełnię zbiorczo, bo informacji będzie niewiele. Jak już wspominałam, ten wyjazd powoli staje się naszą małą coroczną tradycją. Zaczynaliśmy od 3 jachtów, czyli ok. 26-27 osób, po drodze trafił się rok, gdy była nas prawie 40-stka, a tym razem zrobiło się bardziej kameralnie i pływaliśmy tylko dwoma jachtami i w sumie była nas [...]
[...] i walczę ze sobą przy każdym kolejnym ćwiczeniu. Do tego byłam rozpalona jakbym miała gorączkę. Wniosek był taki, że następnego dnia zamiast wstać wcześniej i się uczyć, muszę w końcu się wyspać, bo okres od czwartku do niedzieli serio dał mi w kość. Garmin sen: 6h 26min kroki: 16 462 rozgrzewka: 10:06min, 83kcal, HR 131 trening: [...]
Mam pytanie. Czy celulit można zwalczyć ćwiczeniami na masę np na atlasie czy wioślarzu? Czy raczej ćwiczeniami aerobowymi orbitrek, bieżnia, steper, rowerek.
[...] i Inkospora nadają się bardzo dobrze do nawadniania podczas długich wysiłków (choć de facto nie są izotonikami, ale np w kolarstwie nie stosuje się w zasadzie izotoników czy czystej wody). Nie znam żadnego wyczynowego kolarza (szosa), który spożywałby na trasie czystą wodę, czy izotoniki. Dzisiaj norma to hipotoniki (absolutnie bez wapńa w [...]
[...] sklepach lub hipermarketach dostać można nazwać izotonikami? Chodzi zarówno o te już w butelkach oraz o te które trzeba rozpuścić w wodzie... A co do hipo i hiper to właśnie mam pytanie odnośnie Vitargo: W jego opisie napisano ma niskie ciśnienie osomatyczne i jest ultra-hipotoniczne przy czym to jest carbo co się wyklucza, więc jak to jest?
[...] 10-6? ) młotki 3s 12-8 uginanie o kolano 3s 12-8 OK uginanie nachwytem mam w przedramieniu w drugim treningu. Mówisz o ćwiczeniu, gdzie ruch zachodzi tylko w nadgarstku? czy w łokciu? bo ja miałem na myśli uginanie ramion, czyli ćwiczenie, które jest ćwiczeniem i na biceps i na przedramię.....Mógłbyś je dać na koniec treningu bicepsa kiedyś. [...]
[...] treningu(siłka+aero) i kolejny posiłek po 3h idzie juz białko +fat! daj te wegle z ranca zaraz po treningu (shake) posilek przesun do 45-60minut masz jakieg carbo czy cus? jesli nie - walisz owoce jesli masz dajesz tak aby Ci sie wegle zgadzaly wiec nie wiem jak to rozegrac? ze dac białko+np te rodzynki tylko wiecej niz 30g? i wtedy [...]
Witam, Chciałbym sprostować kilka rzeczy z poprzednich wypowiedzi. "Nieszczęśnik na którym chcemy wypróbować nasze cacko zostaje trafiony dwoma elektrodami połączonymi metalowymi łańcuchami z właściwym urządzeniem wytwarzającym prąd." Elektrody w taserze połączone są z urządzeniem cienkim przewodem z izolacją. "Tak to wyglada [...]
[...] grupę naukowców i lekarzy. Wszczepili oni młodej świni różne modele rozruszników serca i po poddaniu jej działaniu tasera nie zarejestrowali żadnych zmian w arytmii serca czy pracy rozrusznika. http://www.taser.com/research/Pages/PhysicianFAQs.aspx (pkt.3) Wiele niezależnych autorytetów medycyny potwierdziło badaniami nieszkodliwość tasera na [...]
Kometa nie jestem ale sprobuje odpowiedziec Nasiona na kielki mozna kupic w wiekszosci hipermarketow, sa to najczesciej: rzodkiewka, soczewica, soja, lucerna, fasola, groch, pszenica i rzezucha. Najpierw sie je moczy a potem trzyma w jakims pojemniku, zeby mialy cieplo i wilgotno (nie mokro) i jest to bez roznicy czy beda w gazie, czy sloiku.
[...] nabierać kształtów na pewno. Nie upieraj się na detale typu 3-4 cm w bicku, te treningi rozwiną fajnie całą sylwetkę i przy niskim otłuszczeniu efekt będzie fajny, sam zobaczysz. Zakładaj tu dziennik i zasuwaj :-) Jeśli chodzi o podciągnięcia, to raczej bez różnicy czy nachwyt czy podchwyt. I tam jest 20 podciągnięć na rundę :-) BTW, to wcale [...]
[...] chyba w 14 smakach, więc każdy znajdzie coś dla siebie, mi ten bardzo przypasował , mieszanka 3 rodzajów białka wiec produkt uniwersalny do zastosowania w ciągu dnia ,czy po treningu lub na noc. Smak b.dobry, rozpuszczalność również , najtańsze nie jest (chociaz jakies b.drogie też nie) - ale jak się już nie jeden z Was przekonał (po np. [...]
Świetny artykuł nie wiem czy SOG poszedł jakoś mi sie komputer wiesza i jak go wysyłałem to mi sie pojawilo ze nie można wczytać strony czy cos tylko sie nie zgadzam ze psychiki nie mozna wytrenowacpo paru latach ostrych treningów naprawde jest sie innym człowiekiem jak sie jeszcze z każdego wraca poobijany tak ze koledzy sie zastanawiaja z kim [...]
Napisałem Ci, że energia z T i Ww nie wystarczy (+T i W znajdujące się w organizmie). Organizm będzie pobierał energię z B co jest bardzo energochłonne. Pytanie: Czy ścieżka białko--->cukier--->tłuszcz--->energia białko--> ketony-->energia jest możliwa przy dużym deficycie energetycznym? Która jest mniej [...]
jakubie co do reflex zaje.bista firma mam casinke a smaku vanilii i to jedynie cosik mi nie podchodzi znaczy sie za geste!! leje 200ml mleka dalej wyglada jak bydyn smak okey ale konsystencja za gesta nigt whey mix (czy jakos tak) z activlabu tez odpada porazka jak dla mnie ja mam na noc egg protein i wbrew opiniom innych smakuje mi i to bardzo [...]
a to sie zgadza ja też lubię czytać/słuchać opinii innych osób zawsze można wyciągnąć z tego jakieś wnioski wiadomo, różni ludzie różne poglądy różny stopień zaawansowania itd bla bla pamiętam (Ty też pewnie) ja swego czasu ostro pimpowałem zeby łykać kretkę do/po posiłku nie znalazłem wówczas zbyt wielu popleczników a dziś już większość [...]
ambroziak - no ja nie wiem czy zasadnosc stosowania dodatkowej porcji gluaminy w celu niwelowania ew ubocznych skutkow gastrycznych diety wysokobialkowej jest uzasadniona. co do wspomagania odpornosci - ja nie obserwowalem dzialania wspomagajacego odpornosc na infekcje gornych drog oddeachowych. mnie dawki glutaminy siegajace w DT 40g na dobę nie [...]
DT shiruetto
