czy mozna

jak zamawiac z tych stron trzeba płacić kartą czy można przy odbiorze i moze ktos by dał linki do polskich stron z gi

[...] się zbiorę to wrzucę zdjęcia porównawcze... mój telefon nie łapie tych włosów na zdjęciu z takiego zbliżenia bo już bym dawno zrobił fotkę. Gdzie kupujesz to RU? nie wiem czy można podawać nazwy sklepów? Dodam, że polski sklep. Mają też nootropy i różne wynalazki na głowę. Z tym że RU to nie przelewki - trzeba ostrożnie i najlepiej w [...]

teraz 800, a maraton za dobrych kilka lat. zrobmy tak: anferny rozpisze teraz, na 1-2miesiace zobaczymy jakie beda efekty i dalsze checi i wtedy bedziemy myslec czy mozna to ciagnac dalej na odleglosc.

Ludzie maja podane jak na tacy co powinni jesc i brac, tylko nie kazdy ma mozliwosc tak jesc i brac takie odzywki dlatego pisalem ze to sa moje mozliwosci i czy mozna cos z tego wykrzesac. Ja juz nie widze sensu egzystencji tego forum. Usuwaj.

cholera, kilka razy mi się ten temat dodał:( czy można jakoś usunąć tamte,bo nie widzę takiej opcji...

Mam pytanko i pomyslalem ze zarzuce tutaj :) Czy mozna zmieniac co trening plan ? W takim sensie ze np raz robimy wyciskanie na plaskiej sztanga a raz hantlami , raz wioslo nadchwytem a raz podchwytem itp

2) no wlasnie dlatego pytam czy mozna robic to stojac bo to cwiczenie to tzw młotki, prwada? czyli ogolnie plan moze byc, tak ?

Dziękuje za odp. 1.) Napisałeś że mogę brać mono razem gainerem, ale gainera biorę razem z mlekiem zresztą on sam zawiera tłuszcze i białko, a podobno kreatyna wolniej się wchłania gdy bierze się ją mlekiem. 2.) Rano gdy biorę mono na czczo podgrzewam 200ml wody w mikrofalówce, aby mono się lepiej rozpuściło; - Czy można tak robić?

[...] parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Trochę lipa że 3x w tygodniu bo za siłkę się płaci a dni przepadają czy można robić coś w resztę dni ? A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: - [...]

Jeszcze to A jak np z ciemnym pieczywem/ziemnikami/makaronem/ryzem ? W ogole wykreslic, czy mozna w niewielkich ilosciach jeść ? i koniec moich pytan :)

niestety nie dysponuję skrzynią. Czy można te przysiady wykonywać na zwykłem ławeczce do wyciskania ?

Witam ja też jestem w podobnej sytuacji że chciał bym wziąć dece i omke ale nie za bardzo się na tym znam ćwiczyć trochę ćwiczę ale prosił bym kogoś o pomoc przez pół roku kierowałem się tym co jest napisane w tej biblii na temat siłowni proszę o pomoc .. Najbardziej mnie interesuje dawkowanie co ile to przyjmować i czy można to stosować do ustnie [...]

nie moge znalesc pytania tylko na jedna rzecz czy mozna proszek z tabs rozrabiac z woda i tak brac ..

To że jest dzień wolny to raczej oczywiste. A ćwiczeni te sobie wyobrażam bardzo dobrze, bo mało w nich serii jest, więc spokojnie na następny dzień będę mógł ćwiczyć. A dałem plan 4dniowy na przyszłość, jak już nie będę miał takiego nawału pracy. Póki co to będę ćwiczył 3x/tydzień a później może 4x/tydzień, zobacze jak się będę czuł przy 3 razy a [...]

poczytałem trochę, posłuchałem,obejrzałem jakieś MPEGI i kurcze BJJ ciekawi mnie coraz bardziej.Nie jestem fanem "nap*****lanek" bez sensu, rzekłbym ,że jestem prawie pacyfistą ;)...ale zdarzają się sytuacje krytyczne... i w tym momencie argument siły liczy się bardziej niż siłą argumentu.Czy można przyjść i zobaczyć trening? Po prostu [...]

ok, zaraz to poprawie. A czy mozna by do tego cyklu dorzucić jedna lub dwie puszki mety ? Moim celem, jest troche suchej masy, bo i tak mam tendencje do tycia, wiec moze troche tluszczyku mi zredukuje. I jeszcze sila sie przyda :) Odpowiedzcie co do mety :)

a czy mozna kupic admirex w aptece?? slyszalem ze jest bardzo drogi??!!

Trening rzeczywiscie jest dosc ciezki ale do wytrzymania, a dzisiaj czuje bardzo przyjemne zakwasy na ciele Dzisiaj czas na plecy, w zwiazku z tym mam pare pytan Puma B1 1.Jedno ćwiczenia na grzbiet Drążek nachwyt szeroko 12 Drążek nachwyt szerokośc barków 12 Drążek nachwyt wąsko 12 Drążek podchwyt wąsko 12 Drążek podchwyt szerokośc barków 12 [...]

Ghost: jak go obmysle do konca to tak. Pyshkin: Trening rzeczywiscie jest dosc ciezki ale do wytrzymania, a dzisiaj czuje bardzo przyjemne zakwasy na ciele Dzisiaj czas na plecy, w zwiazku z tym mam pare pytan Puma Nie dam rady wykonac 12 powt w tylu cwiczeniach na drazku. Czy mozna to zastapic np. cwiczeniem z wyciagiem gornym? Nie musisz [...]

A czy można aeroby robić od razu po treningu na siłowni?