czy moge

Właśnie czytałem te badania ale wolałem dopytać :) a jeszcze pytanie czy mogę razem mieszać kreatyne i Beta alanine czy osobno?

196 cm wzrostu i 120 kg wagi, w pasie 105 cm klatka 120 łapka 45 panowie powie ktoś jak zrobic czy stosowa split po hst czy mogę dalej kontynuowa hst tylko nie wiem co z maksami odpowiedzcie na moje pytania

5% to mało ja myślałem o 10% ale może się mylę no i czy po SD robi znowu od 15 czy moge zaczynac 10 A te negatywy jak robic ostatni mikro cykl 5 robie 3 serie to w negatywach tez 3 serie robic z maks ciezarem??

ankiete wypełnilem , czy moge teraz sie dowiedziec od was koledzy co lepiej wziąsc deke z susta czy wino z susta i w jakich ilościach prosze o konkretna odpowiedz dzieki pzdr

Dobra, a czy mogę wprowadzić, nie jestem pewien,c zy tak to się zwie "Tuchy oszukane" tzn. że zaynałbym pierwsza serie 12 powt. bez pomocy, dokładam i już z pomocą??? A i czym można zastąpić podciąganie się na drążku, bo tego to chyba nie zrobię Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] się pocę zainwestowałem w paski do pomiaru stężenia ciał ketonowych w moczu - wyszło na to, że moja ketoza jest średnia - muszę zwiększyć ilość spożywanego fatu (bleee). czy mogę używać jakiegoś innego tłuszczu niż oliwa z oliwek? chodzą mi po głowie jakieś mielone na smalcu, albo oleju rzepakowym - byłoby mega tłusto :P w ramach rozrywki [...]

Mam jeszcze pytanie.Czy moge robic tak: Poniedziałek Biceps,klatka,triceps Wtorek Nogi,plecy I tak na przemian wszystko 3x w tygodniu.Oczywiscie wszystko w domu.Na trening pleców zamierzam podciągać się szerokim nachwytem-narazie tylko to.

Tak tylko może być to czymś konkretnie wywołane, np. złym ćwiczeniem na sztandze. Wolę poznać geneze problemu, by w szczególności uniknąć jej w przyszłości i chronić te barki. Przerwę zrobię, pytam jedynie czy mogę robić treningi pomijając udział barków, chociażby siady...

wiesz domyslałem sie ze wiara bedzie tak pisac ze za młody ja sie pytałem czy ktos ułoży a nie czy moge wogóle wiek jaka ma róznice rok temu brałem miałem 17 i nic mi nie jest i jak pisałem miałem 5 miesiecy przerwy i troszke spadło :(

Dziekuje Wam za te wypowiedzi. Może jeszcze jak mielibyście ochote, to mam jeden watek do poruszenia: branie kreatyny aby chronic miesnie, tylko nie wiem czy moge tutaj :(.

oky bede szukal rozpiski jak cos znajde to popytam czy dobre!jeszcze pytanko czy moge robic 100 brzuszkow i 50 pompek codziennie rano;)?

No to okresl co to sa cwiczenia wielostawowe i izolowane, czemu nie moze byc progresja?? czy moge robic martwe ciagi itd.??

witam mam pytanie brałem mete z razaka 200tabl czy muszę się po tym odblokowac??? i czy mogę to zrobić np. 2miechy po skonczeniu brania mety????

aaaa nie że jedno po drugim tylko poprostu do ciężaru siadów czyt. 80 kg dokładam 10 = 90 kg i z tym robie wspięcia, musze tą sztange mieć na barkach czy moge mieć w rękach stojąc ?

a wiec będe brał rano 3 i po treningu 3 A mam takie pytanie czy mogę łączyć Amino fuel+kreatynę i popijać to mutant mass czy muszę wziąć wcześniej amino fuel a później krete i gainier Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-02-05 20:28:19

Czy mogę pic sok który jest robiony w ten sposób : bierzemy jabłka, gotujemy i do miksera ???

[...] W dzisiejszym dniu nie jest to widoczne tak bardzo no, ale jest 46 g tłuszczu. Wrzuciłam też zapytanie na forum trenning dla początkujących, ponieważ zastanawiam się czy mogę zacząć juz treninng dzielony, trener z klubu powiedział że spoko i nawet wczoraj go rozpisaliśmy, ale chyba za szybko, pewnie zostanę zjechana no, ale cuż... podobno [...]

Myślałem nad cyklem 5-6 tygodniowym , czy mogę do SAWA dodać cm3 ? albo dodać po treningu z gm? A w dni nie treningowe brać tylko cm3. I jaką puszkę kupić SAWA tą 200 czy 400 ?

Czy mogę liczyć na odpowiedź? :)

[...] jakby to byl w miere spory objetosciowo posilek, to raczej po tym czasie juz bez problemu by soladek dosc szybko joszke przyjal. jak masz wersje w kapsach to otworz i zobacz czy jest mocno gorzka w smaku, bo alkaloidy, do ktorych nalezy joszka HCL sa mega gorzkie w smaku, wiec posrendio mozna ocenic ile tej jochy tam siedzi w kapsie a ile [...]