czy moge

Czuję się ostatnio bardzo często zmęczona, mam kłopoty z koncentracją i pamiecią. Poradzono mi,żebym wzięła kilka zastrzyków cocarboxylazy. Co jest w jej składzie i czy jest bezpieczna?Gdzie mogę znaleźć więcej wiadomości na jej temat?

Boli mnie ból brzucha po bieganiu. Biegam juz od jakiegos czasu i to dośc dalekie dystanse. Od jakiegos tygodnia po każdym biegu zaczyna mnie boleć brzuch tak że nie moge nawet zjeść i żle się czuje. czy wie ktos co to może byc?

Cze, mam 18 lat. Cwicze 4 razy w tyogniu i 2 razy mam basen. Czy w ten sam dzien co bylem na basenie moge cwiczyc na silownii? Dostarczylem teraz do godziny 16. Okolo 110g bialka, 130 wegli, 15g tluszczy. Nie jestem na zadnej diecie, jem po prostu duzo bialka. PROSZE O SZYBKA ODP. ! Nie nadpale miesni?(plywam 1h intensywnie)?trening silowy by [...]

Ostatnio zakupiłem rodzynki 1 kg bo były w promocji, ale teraz zastanawiam sie ile czasu moge je przechowywać po otwarciu. Taka ilość wystarczy mi na bardzo długo... Teraz nie wiem czy nie będę musiał ich wyrzucić a jak tak to po jakim mniej więcej czasie?

[...] mam pytanko. Przy ukladaniu diety na mase do ogolnego zapotrzebowania na kalorie ile nalezy ich dodac (przy redukcyjnej odejmuje sie ok. 500). I jeszcze jedno. Poniewaz pracuje od 7.30 do 15.30 czy posilki cieple (obiady itp.) moge wrzucic na godziny wieczorne? Nie mam mozliwosci odgrzewania ich sobie w pracy. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Witam, Chciałem sobie ułożyc trening fbw,niestety z kregosłupem nie jest za dobrze-mam skrzywienie.Przysiady ze sztangą zastąpiłem suwnicą,martwy-ławką rzymską.Niewiem natomiast co zrobić z barkami...czy w treningu FBW moge zamiast wszelkich wyciskań robić wzniosy sztangielek ?W sumie to są ćwiczenia izolowane :( Dziekuje za odp i pozdrawiam

Witam!!! Mam 182 cm wzrostu ,86 kg zasięg w ataku 290 w bloku 285.I mam 15 lat. CO mogę zrobić aby mieć większy wyskok.jakie ćwiczenia. I jak myślicie czy dobry wzrost czy nie na ten wiek?

Witam, Od roku trenuję na siłowni, efekty są,ale niestety nie udaje mi się pozbyć warstwy tłuszczyku który zakrywa ciężko wypracowane mięśnie... jestem kobietą, pracuję w straży pożarnej, zależy mi na sile, ale nie pogardzę ładną prezencją mięśni!:) polecicie mi co robić? biorę od tygodnia spalacz olimpu thermo speed czerwony, ale czy to wszystko [...]

Sorry, ze pisze na forum sportowym, lecz nie wiem gdzie to zamiescic. Otoz mam 16 lat i karte motorowerowa i powiedzcie czy majac karte motorowerowa moge jezdzic czyms takim: 1)http://allegro.pl/derbi-gpr-50-nie-tzr-rs-yzf-nsr-cbr-i3213743551.html 2)http://otomoto.pl/derbi-senda-gilera-M3462071.html Co do pojemnosci sie zgadza, lecz wole sie [...]

Chciałabym chodzić na siłownię na ul. Dzięgielowej jednak nigdzie nie mogę znaleźć informacji odn. sprzętu. Może ktoś z Was uczęszczał tam na zajęcia i jest mi w stanie po krótce wymienić co się tam znajduje (najbardziej nurtuje mnie czy jest tam bieżnia). Z góry dziękuję za wszelkie informacje ;)

Cześć witam, zakupiłem dzisiaj gainera poniewaz nie moge przebic 70 kilu... chcialbym sie dowiedziec czy wcinajac tego gainera moj plan trg ma ulec jakiejs zmianie i czy ma to byc trening typowo na mase ?

Witam! Niedawno zakupilem białko WPC i zglaszam sie do was z pytaniem w jakich proporcajch moge go stosować, w dni treningowe, rano dodaje do owsianki ok 20 g bialka, a po silowni dodaje 15 g serwatki do koktajlu owocowego( banan, pomarancz,mleko) 40 min po tym normalny obiad. W dni nietreningowe daje całą porcje (ok 35 g) do owsianki. Czy takie [...]

Witam , miało być tylko 1-12 prop 100e2d, 1-12 provi no a zdobyłem bolda 250 i teraz wygląda to tak 1-12 prop 100e2d 1-12 provi 6-16 bold 250 e4d ...wiem ze bolda conajmniej 10 tyg brac,ale nie wiem jak to teraz ogarnąć. Czy po 12 tyg propa wejsc mogę na enan i leciec dalej z boldem do 16-18 tyg??? na odblok mam 20 cloma i 5000hcg.

Witam zaczełem mały cykl na X-Mass z Generic Labz (1opak.) Czym moge sie odblokować po tym, czy clomed z Kilosportu lub Nolvadex wystarczy??

Witam. Mam pytanie czy po treningu siaty moge brać dawke amino taką jak po siłce czy tą na nie treningowe dni. A drugie pytanie: wiecie może czy są może jakieś przeciwskazania w braniu amino dla diabetyków?

Witam .. a wiec tak jestem na diecie ckd i mam takie male pytanie ... dzis zrobilem odpowiednia serie cwiczen jaka jest w linku o ckd a wiec powinno byc dzis ladowanei ale takie pytanie : Produkty zawierajace duze ilosci wegli moge jesc po jakim czasie po treningu ? czy musze cos odczekac i ile itp itd .... z gory thx ..

Witam Czy zna ktos z was moze jakis sposob na odstajace lopatki bo nie moge sobie z nimi dac rady. Nigdy nie mialem tego klopotu a teraz jak gwaltownie podroslem zaczely mocno wystawac.

na jakiej stronie można ściągnąć grę mma? i jak ta gra się nazywa?Nie mogę jej znaleść czy ktoś mi pomoże ????????????? ???????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? ????????????????

od kilku dni mam ostry atak rwy kurszowej bol troszie ustopil strasznie boli mnie lydka co mam robic nie moge chodzic czy musze to rozchodzic czy jeszcze troche poczekac az bol bardziej ustopi

czy robiac plan na mase moge cwiczyc brzuch 6 weidera?Czy nie spale tego co zjem i wycwicze?