czy moge

[...] tydzien wcinac mete i mam taki problem w nocy nie moge zacholere zasnac a jak juz przysypiam nagle zrywa mnie i odpocztku sajgon jestem na dawce 30 mg mety alphabol nigdy tak nie mialem jeszcze na metce zawsze bylo oki i pytanie czy obnizyc moze do 20 mg bo moze byc za duza dawka i jak to rozlozyc tą dawke rano 10 mg i np za 5 godzin 10mg

Witam czy może mi ktoś powiedzieć jak wyglądają testy psychologiczne do wojska A właściwie do żandarmerii wojskowej? Gdzie mogę znaleźć przykładowe testy? No i powiedzcie mi czy warto iść do wojska? Bo mnie to interesuje i chciałbym być wojskowym A najbardziej zandarmem :)

[...] rodzaju wypracowania, zadania, krótkie i długie formy użytkowe (matura) w języku niemieckim. Podejme się tłumaczenia (z języka polskiego na język niemiecki i z języka niemieckiego na język polski) przeróżnych tekstów, listów etc. Nie wiem czy będzie ktoś chętny, ale próba nie strzelba. Jak coś sprzeczne z regulaminem to kasować. Pozdrawiam.

codziennie serce wali mi jak młot,zupełnie jak by mnie ktoś wystraszył,czuje w klatce piersiowej tak szybkie bicie serca że nie mogę normalnie funkcjonować ,mam bardzo szybkie tętno,czy to może być nerwica serca?

Witam, trenuje od roku jednak dopiero teraz zamierzam a w zasadzie już zacząłem trenować nogi. Senk w tym że nie wiem od jakiego obciążenia ruszać i jak to rozplanować. Oraz czy możecie zaproponować kilka ćwiczeń które mogę wykonać przy pomocy sztangi/ sztangielek bez maszyn? Obecnie nie ma dostępu do maszyn STAŻ : 1 ROK WZROST : OK. 170-175 WAGA [...]

Witam,na wstępie chciałbym napisać że nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział. Mam 15 lat od jakiegoś czasu uczęszczam na treningi MMA chciałbym abyście mi doradzili w wyborze ćwiczen które mogę wykonywać w domu aby poprawić swoją siłę,szybkość i wytrzymałość. Mówiąć prosto chciałbym aby treningi w domu zaskutkowały tym że na treningach będę [...]

Witam! Mam pytanko czy l-glutamine moge stosować cały czas czy cykl nie może przekraczać jakiegoś czasu jak naprzykład przy kredce 4-6 tygodni? Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

Czy jesli kupie jedna puszke Xpand(bo na 2 mnie nie stac) to czy po tym jak skonczy mi sie ta puszka moge dokonczyc cykl Cell pump bo zostalo mi jeszcze tego z poprzednich cykli z jakies 300 gramow. z gory dzieki za odpowiedzi.

[...] tłuszczową i mam pytanie .jestem uczniem wiec wiadomo ze krucho z pieniedzmi u mnie i szukam substytutów dla piersi z kury.chodzi głównie o posilek przed i potreningowy.czym moge zastąpic cyca?wiem ze tuczykiem i karkówka. a czym jescze?mam pytanie co do kotletów sojowych czy w dni nie treningowe spożywanie ich jest mozliwe?co do soi to na [...]

witam czy majac 17 lat moge brac Zma?? lub tribulus?? planuje taki cykl Aakg Hardcore Tribulus i Zma ?? czy cos sie stanie? staz 2,5 roku waga 84 kg

Czy przy treningu na masę można nogi robić treningiem na siłę? Chodzi mi o to, że jak robię trening na masę na wszystko, to czy zamiast treningu na masę nóg mogę robić nogi na siłę?

[...] ból jak....Cale łydka spuchła wraz ze stopa.Byłem na szpitalu na usg na zdjeciu widac jakis płyn w miesniu ale nie przyznalem sie lekazowai co odj**ałem.Powiedzialem ze skoczylem z wysokosci.A moje pytanie do was czy jest mizliwosc zeby tesc sie nie rozpuscił w miesniu i tam zostal bo zle zrobilem zastrzyk.Postaram sie dodac zdjecie z usg.

Czy moze mi ktos pomóc chciałbym zrobic kurs instruktorski (kulturystyczny).Gdzie moge znaleść takie osrodki organizujące i jakie wymogi musze spełmić. Moze jakies strony internetowe. Chodzi mi dokładnie o miasto Poznań.

czy przy cyklu mono+cp+omega moge brac gainera gainbolica.. pytanie stad jest ze w skladzie tego gainera jest kreatyna.. czy to nie zaszkodzi? i jakie macie opinie nt tego gainera?

Mam pytanie jestem początkujący w tych sprawach i nie mam pojęcia jak ćwiczyć chodzi mi o ogólną budowe czyli o męsnie rąk klatki brzucha itd. Chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby były efektywne i jak często?? PS słyszałem że podnoszenie na sztandze większym ciężarem 6 podniesień razy 6 serii to jest na mase a mniejszym 12 [...]

Cześć, czy jeśli robię 15x130kg w MC klasyku powiedzmy 10/12 razy ładnie Technicznie i 3 razy już trochę szarpanina a nie mogę zrobić raz 160kg to powinienem się zastanowić nad zmianą planu Treningowego? Moim celem jest siła, robię plan 5x5 i robiłem 5x5 140kg, 2x150 i ledwo 155, ale na tym samym treningu zrobiłem 15x130 bez odbijania sztangi od [...]

Wiec dokladniej mowiac, waze ok. 70 kg, mam 176 wzrostu i w najblizszym czasie zaczynam chodzic na silownie, 3 razy w tyg, treningu ani diety jeszcze nie ustalalem, lubie i moge jesc ryby, twarog, chleb razowy, jajka, a wlasnie co do jajek, jakie jajo najlepiej jesc, najlepiej mi podchodzi jajecznica, ale pewnie smazone jajko, jest gorsze od [...]

wczoraj spadlam ze schodow i cos sie stalo z moja noga nie moge na nia ustac jak lezew i nie ruszam ta noga to mnie nie boli odczuwam bul jak probuje wstac w okolicy rzepki kolanowejnie wiem czy to jest zlamanie czy tylko zbicie

[...] 5x w tygodniu. Poniedziałek-siłownia wtorek-bjj środa-bjj czwartek-siłownia piątek-bjj ----------------------------------------- z odżywek na razie posiadam tylko carbo. I tutaj pierwsze pytanie czy z carbo moge również zrobić izotnoika poprzez wlewanie większej ilości wody :? 2.Jakie odżywki jeszcze polecacie Z góry dziekuje za odpoiwedź

[...] sposobem beż odżywek i innych specyfików. Mam 19 lat, 181 cm wzrostu i co najgorsze ważę niecałe 60 kg... Mam straszliwą przemianę materii i nie ważne ile jem i tak nie mogę przytyć. Zastanawiałem się czy problem leży w tym, że źle się odżywiam, dlatego właśnie chciałem prosić o pomoc w znalezieniu potraw, które zagwarantują mi przyrost masy.