czy można

Witam, zbliża się sesja, wzmożony wysiłek, mniej snu a co za tym idzie osłabienie. Chcę się trochę zboostowac i mam pytanie, czy można łączyć te suplementy. Dokonałem przeglądu Internetu nie znalazłem żadnych przeciwwskazań, jednak wolę się jeszcze dopytać, może ktoś ma jakieś informacje. Moje suplementy to: Ashwaganda Rhadiol rosea Witaminy b [...]

1.Czy można robic interwały wieczorem w dni treningowe,będe brał wtedy BCAA . 2.ile razy interwały w tygodniu,dodam że robie trening split 5 dniowy Zmieniony przez - Kanye1 w dniu 2014-01-18 18:24:47

cześć czy jeżeli w dzień trenigowy wypada tylko brzuch to trzeba po nim też zjeść posiłek złożony tj:ryż + mięcho,czy można coś lżejszego np; jogurt naturalny z płatkami owsianymi i owocem czy serek wiejski z razowcem?

Witam all. Czy można chodzić cały dzień z ciężarkami na nogach i rękach.Chodze do gimnazjum,czy moge zrobić sobie ciężarki na ręce i nogi i w nich chodzićcały dzień jak tak to jakiej wagi tak miej więcej.Za błedy sory ale śpiesznom.Z góry dzięki za odp. Pozdro...

Wiek: 25 Wzrost: 179 Waga: 85 2500 kcal Kolejnosc posilkow jest wedlug numerow nie wiem dlaczego jest wszystko poprzewracane. Z gory dziekuje. Pytanie: Czy mozna jesc lososia codziennie ? Posilek nr 2 jest posilkiem potreningowym. /SFD/2018/1/30/38563975632b4bfea857eb9bf97c72a9.jpg Zmieniony przez - EagleEye9219 w dniu 30/01/2018 17:20:27

Czy można podczas interwałów,po sprincie gdy jest np 30 s sprintu 30s truchtu,zamiast truchtu szybki marsz,zauważyłem,że mam wiecej siły na sprint i jest lepszej jakości. Czy wpłynie to na efektywność interwałów i spalanie.

Mam w planie treningowym wyciskanie ciężaru na ławce płaskiej. Mam tu kłopot ponieważ po treningu nie czuję zmęczenia i napompowania mięśni klatki piersiowej, Ostatnio na siłowni wszystkie ławki był zajęte a ja śpieszyłem się i wykonałem to ćwiczenie na maszynie, po nim czułem pompę i zmęczenie. Maszyna wygląda tak, że na siedząco wypychamy ciężar [...]

Witam . Przejde bezprośrednio do rzeczy , a mianowicie ... Gdy pijemy wode ( przy suplementach ) Nalezy dbać o to aby była ona z wyższej pułki jak np. "Żywiec Zdrój" Za ok.2.50zł ? Czy można pić typowe "firmówki" za 1.20zł ? Prosze o opinie ... Dziękuję i pozdrawiam - Mateusz .

Witam, czy można trenować jedną partię mięśniową kilka razy w tygodniu uwzględniając jej czas regeneracyjny?(np. Biceps-2 dni regeneracji=3x w tyg) Ile dni regeneracji powinny mieć poszczególne mięśnie? Klata (3 dni?) Plecy (3 dni?) Brzuch (2 dni?) Biceps (2 dni?) Triceps (2 dni?) Uda (3 dni?) Łydki (2 dni?) Dodam że moje treningi nie są super [...]

Witam! Chciałbym zapytać o dietę pod energetykę naszego ciała. Chciałbym po prostu dzięki niej lepiej się czuć. Czy dieta zdrowotna różni się czymś od tej pod budowanie mięśni? Czy można to jakoś połączyć? Niektórzy nie zalecają dużych ilości białka zwierzęcego spotkałem się też ze stwierdzeniem że mięso zwierzęce po zjedzeniu gnije w jelitach i [...]

czesc mam taki problem z klatką dziwny. Jest ona wklęsła do srodka tak na wysokosci sutkow na srodku klaty.Lekarz powiedzial ze taka jest juz moja budowa ale czy mozna to jakos naprostowac jakimis cwiczeniami? troche juz cwicze i klatka w sumie fajnie urosla ale to szpeci efekt troche;(( pomocy z gory dzieki za odpowiedzi

witam, niewiem gdzie to umiescic wiec pisze to tu, a wiec, chcial bym schudnac cwiczac na silowni, bo waze 100kg (przy wieku 18 lat,wzrost 180) o 20kg za duzo, i mam takie pytanie, czy mozna chudnac i w tym samym czasie nabrac miesni ? czy to jest niemozliwe, jezeli tak to podajcie najlepsze rozwiazanie, z gory dzieki.

Witam. Mianowicie chodzi mi o to czy można, i czy jest sens jeśli ma to przynieśc jakieś korzyści zmieszania Xpanda z glukozą po treningu ? Czy składniki nie będą ze sobą kolidować. Czy lepiej walić standardowo z wodą ?

[...] kupic kreatyne+dekstroze z tej aukcji: http://www.allegro.pl/item398561794_kreatyna_dekstroza_gratis_max_pompa_na_cykl.html Wiem że firma nie ma znaczenia przy wyborze kreatyny ale o firmie Activita jeszcze nie slyszalem wiec czy mozna tej firmie zaufac? Jest to najtansza kreatyna z dodatkiem dekstrozy jaką znalazlem wiec temu chce ja kupic.

czy mozna poleciec na kreatynie i novedex w jednym cyklu? i jak najlepiej polaczyc te dwa produkty? mam 40lat cwicze teraz 2 lata regularnie,zadnych koksow nie bralem,raz pojechalem na kreatynieale tylko 3gr dziennie!do tegocaly czas jade na bcaa i gainer po treningu

jakie są wasze opinie na temat cm3?? i czy można sie czegoś dowiedzieć na ten temat

Czy mozna jesc wafle ryzowe plus jakis jogurcik po treningu? A potem dopiero normalny posilek? Nadają sie do szkoly zamiast chleba? Wiem ze maja ten ig wysoki. Jestem ekto i masa mi potrzebna a wegle mi sie wogole nie odkladaja. sorry ze bez polskich znakow, ale mam windowsa z USA. Zmieniony przez - hogix w dniu 2010-02-04 15:58:36

czy usprawnia pracę trzustki i wątroby pomagając w cukrzycy, jak najlepiej przygotować taki napar i czy można dostać liście w zielarskich sklepach. Jak stosować go dla młodych ludzi. Osobiście mam problem z pracą trzustki, przez co pokazuje mi się cukier między 157 - 180, a mój syn ma problem z koncentracją i zapamiętywaniem.

jak połączyc winstrol z deca durabolin jak brać zeby nie przesadzić i czy mozna łączyc nadmieniam żę mam 100 kg wagi i chciałbym dowiedzieć sie jak to brać dziękuje z góry ni nie odsyłajcie mnie do linków jak chłopu na miedzy prosze rozpisać dawkowanie np pon tyle wt tyle lub nic dziękuje

boli mnie w pachwinie i odczuwam bol w prawym posladku czy musze yo leczy iczy leczenie jest dlugie i czy mozna sie ztego calkowicie wyleczyc czy leczenie jest kosztowne i czy bedzie potrzebna rechabilitacja