czy można

Ja z zapytaniem. Jak jest z mlekiem 2%? Czy w diecie jezeli pije sie mleko 2% to odrazu zaprzepaszcza to w duzym stopniu utrate kalori czy poprostu na czyms innym trzeba sobie odbic zeby moc pic melko 2%? Chodzi mi ze nie zjesc czegos innego lub cos takiego. Zna ktoś ćwiczenia domowe bez niczego? Chodzi mi tutaj o ciezar wlasnego ciala, poniewaz [...]

Witam,mam pytanie dotyczące brania kreatyny i białka.Do tej pory brałem jedynie białko,dzisiaj zacząłem brać kreatynę,i moje pytanie brzmi: czy można brać kreatynę i białko jednocześnie? Mój kolega mówił,że 2 godz od wziecia kreatyny można brać białko,tak jest ?

Czy można do gainera dodawać mleko granulowane odtłuszczone , ma dużo białka , a moze można byle z wolna i ostrozna doadawać banan do odżywki? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

[...] zwolnienie. dodam, ze bardzo często bolą mnie nogi (nawet po ok 1 godz staniu lub przejsciu ok 1 km) i mam płaskostopie. czasami ból jest tak duży, ze ledwo co chodzę. czy mozna by było załatwić zwolnienie z tego powodu?? i gdzie isc czyt. do jakiego lekarza?.... i czy wszystko "formalnie" było by ok.?? tz. przed pójściem do technikum [...]

zwyrodnienie stawu kolanowego czy można stosowac sterydy i jakie to przynosi efekty i skutki uboczne,czysterydy mają wpływ na same kości.jak długo można je stosowac bezpiecznie.jakie nazwy są leków sterydowych najczęściej stosowanych w chorobie zwyrodnieniowej stawów

takie preparaty jak nitro bolon mozna łaczyc z cell pumpem? lub crefusion?? i jak to połączyc zeby bylo na 50 dni? i jeszcze cos czy mozna jakos polączyc crefusion z cell pumpem?? jak takie cykle by wygladąły?

CZY MOŻNA WYMIENIĆ ZAŚWIADZCZENIE Z POLSKI ŻE MIAŁO SIĘ PRAWO JAZDY ALE BYŁO ZABRANE CZY JE MOŻNA WYMIENIĆ NA UK

Czy można się smarować po każdym treningu taka maścią? Odkąd stosuje do poprawia się regeneracja ale czy można ja stososowac na dłuższą metę?

Witam mam pytanie uczesczam od ok roku na treningi karate kyokushin mam je 3razy w tygodniu pon srody i piatki i odnosnie tego mam pytanie czy mozna wrzucic wtorek czwartek i ewetualnie sobota silownia? chcial bym sobie poprawic troche sile i wyglad (brzuszek:( ) ;) co o tym myslicie mozna tak?

czy mozna stosowac razem jabczan kreatyny bialko i bcaa czy mozna brac je razem czy jakis odstep jesli tak to jak to ma wygladac

Syn ma 37 lat i dziś ma ciśnienie 140/114 Ja od lat/ matka / choruje na nadcisnienie. Mój ojciec tj dziadek syna i krewni z tej linii chorowali n a choroby układu krążenia. Bardzo sie martwię. Wizytę lekarza ma dopiero w piątek . Czy można kupić coś w aptece bez recepty.

[...] do podciągania sztangi w opadzie, bo zupełnie nic nie czuję ani podczas treningu, ani po. Może coś innego? ) Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s 12p (czy normalne jest na początku swojej przygody z siłownią to, że wyciskając nawet sam gryf, trudno go ustabilizować?) Barki: wyciskanie sztangielek 3s12p (przy niskich [...]

ostatnio z dwoma kolegami kłóciłem się o to czy można bez odżywek i bez koksu dojść do 45cm w bicu ,ja mówiłem ,że spokojnie można dojść a nawet więcej dużo to zależy od genetyki ,oni mówią ,że nie ma szans.Kto ma racje? A 56cm w bicu tyle co pudzian jest możliwe bez koksu i odżywek?

Witam, chciałbym oddać krew w najbliższym czasie. Mam wobec tego takie pytanie, ponieważ jestem na cyklu kreatynowym + beta alanina. Czy można podczas takiego cyklu oddać krew? Jeśli nie to jak długo po zakończeniu cyklu można iść oddać krew?

witam,syszalem ze jak sie wyjezdza z UK to mozna odzyskac caly podatek,czy mozna puzniej wrucic i dalej pracowac?

[...] -wyciskanie sztangi siedząc w górę 4 serie (12-10-8-6) nogi -przysiady ze sztanga 4 serie (12-10-8-6) -uginanie nóg na maszynie 4 serie (14-12-10-8) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa i rzeźba (najpierw masa) Staż treningowy na słowni: 1 rok i 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: brak [...]

Witam ;) Wiem, że już wielokrotnie ten temat był poruszany, ale nigdy nie umiałem znaleźć dokładnej odpowiedzi, a mianowicie...Czy można na jednym treningu łączyć przysiady ze sztangą z tyłu z przysiadami ze sztangą z przodu? Drugie pytanie brzmi, jakie są różnice między tymi dwoma ćwiczeniami? Podobno mając sztangę z przodu, bardziej zaangażowane [...]

[...] bo przy wieku 16lat ważę mniej niż 80kg, mam 189-190cm wzrostu (nie wiem dokładnie, mierzyłem się 4 miesiące temu). Zależy mi także na wyglądzie i na tym co najważniejsze, czyli na samej sile. Tu pojawia się jednak duża przeszkoda - mam syndrom skoczka. Prawe kolano niedomaga przy wysiłku. Czy można połączyć jakoś trening na masę, siłę i rzeźbę [...]

witam! czy mozna popijac roztworem glukozy spozywczej glutamine i hmb i czy mozna to pic jednoczesnie????

Czy mozna stosowac bialko do mma Czy mozna stosowac bialko do mma