[...] sportowym. Antybiotyki w niektórych przypadkach są konieczne i na pewno będą stanowić mniejsze zło niż długa choroba, która będzie wyniszczać organizm. Dlatego zastanów się, czy warto próbować domowych sposóbów, które mogą nie skutkować i w efekcie choroba przedłuży sie do tygodnia czy dwóch. Antybiotyk faktycznie negatywnie oddziałuje na [...]
[...] że SSRI nie są uniwersalnym lekiem przy leczeniu depresji. Po odstawieniu można obserwować objawy zespoły odstawiennego, więc pogorszone samopoczucie jak najbardziej można tłumaczyć. Gorzej, że te leki rozdawane są na lewo i prawo dla osób bez wcześniejszego, czy równoczesnego zadbania o podstawy. Tak zwane dmuchanie dziurawego balonika :-)
[...] te nogi to teraz widać znaczną różnice a różnica to ok 4cm :/ Nie chodze już na rehebailitacje bo nie mam czasu, mam własną siłownie w piwnicy jednak nie wiem jakie mógłbym wykonywać ćwiczenia tak aby odbudować to udo a nie doznać jakiejś niepotrzebnej kontuzji. Prosiłbym o porady jak ćwiczyć, czy przysiady ze sztangą czy coś innego, nie wiem.
[...] chcę napisać, że cały czas obserwuje temat z ukrycia i uważam, że dyskusja jest b.ciekawa (mimo, że zeszła lekko z tematu) Sumert Jesli chodzi o skutecznosc na ulicy, to czy nie uwazacie (to jest pytanie), ze bezsensem jest turlanie sie z przeciwnikiem po chodniku, obdzieranie sobie lokci i obijanie sie (odnosnie bjj czy technik jj w [...]
Aha i 2 pytanie - rozumiem, że zdrowy rozsądek nam mówi, ale czy hmm takie batony można machnąć w weekend i wytrzymają w lodówie osobno popakowane w aluminium tydzień ?
a mogą być składniki takie: płatki owsiane, suplement białko (mam z olimpu) to tak, żeby dało mi białka 20g i może być mleko czy dać tą letnią i do tego 20g oliwy z oliwek lub 20g orzechów włoskich co myślicie można spróbować?
[...] w stanie skorygować ilość makroskładników. Dobór produktów w diecie jest niezły, posiłki są zbilansowane. To duży plus, ponieważ zwykle na początku występuje problem pt. czym uzupełnić brakujące białko czy inny makroskładnik, jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia itp. Istotne jest aby dieta była zróżnicowana. Dobrze, że używasz zamienników, warto [...]
[...] Wiesz nawiązałeś z kimś współpracę to tak na prawdę każdą wątpliwość powinieneś konsultować z nią w końcu zapłaciłeś za usługę. Oczywiście, że można pewne rzeczy skonsultować i w Twoim planie można powiedzieć, że dla początkującego nie potrzebne są trzy ćwiczenia na klatkę piersiową czy na barki, [...]
1 Pistolet gazowy czy Paralizator? a dlaczego akurat to lub to? 2 Czy na pistolet gazowy trzeba mieć zezwolenie na jednych stronach pisze ze trzeba a jak wchodzę na stronę z bronią to pisze ze można kupić bez zezwolenia więc jak jest? Tak trzeba miec pozwolenie 3 gaz żelowy czy pieprzowy ? który skuteczniejszy? żelowy
[...] i guaraniną (guarana). Można ją określić jako środek psychoaktywny z grupy stymulantów. Dodaje się ją do wielu produktów, np. napojów energetycznych, gazowanych (cola), czy niektórych leków. Gdy potrzebujemy pobudzenia, wydaje się ona idealnym rozwiązaniem. Warto jednak pamiętać o tym, że ma ona działanie uzależniające. Organizm nasz [...]
[...] owsiane są jednym z podstawowych źródeł węglowodanów u większości osób trenujących spory siłowe. Jest to produkt wytwarzany w wyniku obróbki owsa. Zboże to poddawane jest oczyszczaniu, obłuszczaniu, a następnie zgniataniu, które nadaje mu formę płatków. Istnieją trzy rodzaje płatków owsianych: zwykłe, górskie i błyskawiczne. Zwykłe są najmniej [...]
Animal ma pomóc Twojej diecie spalać tłuszcz ale sam tego nie zrobi. Zbyt cząstkowe informacje podajesz żeby można było stwierdzić czy Twoja redukcja będzie przebiegała pomyślnie czy nie... Wiesz że ważniejsze czy weźmiesz dwa czy jednen pakiet dziennie jest to co zjesz w ciągu dnia? Dlatego napisz co jesz a powiem Ci co z tego będzie
[...] i jedna seria ultradźwięków). poprawa, cóż, jest ale nie tego się spodziewałam. zastanawiam się jak to jest z ćwiczeniami fizycznymi, które można wykonywać. ostatnio moja nauczycielka wf poradziła mi stretching, efektem tego jest nasilenie się bólu i większe niż zwykle problemy z chodzeniem. czekam na wizytę u lekarza, mam nadzieje że uda mi się [...]
[...] i 5 miesięcy redukcji łącznie. Byłem na początku na diecie, która oględnie pisząc z perspektywy czasu nie była najrozsądniejsza i dopiero po czasie przejrzałem na oczy. Aczkolwiek była skuteczna. Miałem niebezpiecznie nisko tłuszcze i wysoko węgle i białko w wyniku czego adaptacja do keto przebiega u mnie wolno - tudzież wolniej niż by [...]
Hej Ja wlasnie ukonczylem 6w. Jak widac na fotkach efekty sa nie wielkie ale to dlatego ze tluszczu sporo przez lata sie nagromadzilo. W pasie ubylo mi 3cm. Przed kazda 6 w robilem intensywna rozgrzewke 15 min.Do tego przez peirwsze 10 dni bieganie ( 30 min dziennie) W trakcie 6w zrobilem w sumie 3 dni przerwy. Diety nie stosowalem jedynie to ze [...]
Witam!Czy ktoś sie orientuje jak to jest z tą 6 miesięczną szkołą po zdaniu wszystkich egzaminów? Chodzi mi konkretnie o to czy jesteśmy skoszarowani cały czas czy dziennie po zajęciach jesteśmy wolni i możemy jechać do domu (oczywiście jeśli mamy blisko).Znajomy policjant twierdzi,że po zajęciach można jechać dziennie do domu znów na forum [...]
[...] osobna rekrutacja niż do Policji ?? Czy jest możliwość po np dostaniu się do Policji przeniesienie się tam ? Jaki kierunek studiów wybrać, żeby jak najlepiej wpłyneło to na czyjąś "karierę"?? W dzisiejszych czasach bez pleców jest w ogóle możliwość zarabiania dobrych pieniędzy w Policji ?? I tak ogólnie, co można zrobić dodatkowo, żeby [...]
[...] w poniedzialek bylem na kontroli u ortopedy, od jakis paru tygodniu robie bardzo duzo pompek zeby troche sie wzmocnic silke dopiero zaczne od jutra. Zapytalem lekarza czy z moim barkiem wszysko ok... a on na to ze tego nie wie nikt, mowil ze n igdy nie bedzie tak samo sprawny jak kiedys. Mowil tez ze jezeli ma wypac drugi raz to wypadnie [...]
[...] np:odgiac reke do tylu,tak jak bym chcial robic wyciskanie na barki zza glowy,albo tak jak bym chcial sie zamachnac do tylu i rzucic kamieniem.troche mnie to irytuje czy wy tez tak mieliscie,ze jak chcieliscie cos zrobic to nie mogliscie wykonac pelnego ruchu?takie uczucie jakby jakas blokada,chcesz dalej a nie mozna.nie oczekuje tu [...]
jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu
