czy można

witam niechcę zakładac nowego tematu wieć mam do was pytanie , moj tydzien treningowy wyglada tak: pon. klata bic, wtorek bjj sroda bary tric czwartek bjj piatek plecy,nogi od czerwca mam zamiar zaczac cykl z 18 wina desmy oraz 14 prop co sadzicie o tym cyklu lepiej przerwać treningi bjj czy można smigać na to i na to ? pozdro

Okej, dzieki. Jezeli chodzi o zejscie z T3 to robic to stopniowo systemem piramidy czy mozna odstawic z dnia na dzien?

Mam w związku z tym pytanie do Jacka. Czy można Bcaa zastąpić WPC, przed porannymi aero zaraz po wstaniu?

[...] grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). czy można go wykonywać w domu? tzn bez sprzętu (mam tylko hantelki)

A czy można ułożyć FBW z tych ćwiczeń które mam zawarte w tym planie który zrobiłem ? jeżeli tak to jakby to miało wyglądać ? Ułożyłem coś takiego może być ? Na początek mógłbym ćwiczyć tylko A np a po jakimś czasie A i B co wy na to ? tylko teraz jak zwiększać ciężar ? A: Nogi: przysiady ze sztangą na barkach Plecy: podciaganie sztangi w opadzie [...]

ja tez widze i sie pytam czy mozna cos poprawic wzrok mam dobry, pomyslow szukam

czy mozna kupic sama ławeczke ?

W Pawła wierzyłam i mimo ze nie zwyciezył to nie zawiódł mnie, walka była wspaniała, pokazał ze jest znaczącym zawodnikiem. Mam nadzieje ze jeszcze zobaczymy jego umiejętosci, prawdziwy wojownik Butterban?? Komedia.. nie wiem czy mozna to nazwać walką, taranem wjechał i tyle. Walka Kevina z Shogunem?? Kevin bardzo chciał zie wydostać z zelaznej [...]

Tajfun twoje foto w profilu to zdjecie z seri czy mozna chciec czegoś więcej

Wie ktos z Was czy mozna sobie gdzies zrobic taką opaskę z własnym napisem ? np LUBIE WYPIĆ

może to głupie co powiem ale czy można ćwiczyć pod kątem masy oraz odżywiać się jak należy, a po treningu nóg nie jeść np nic przez kilka godzin i dobrowadzic do katabolizmu :-/ ? Rozumiem, że w ten sposób strace trochę reszty mięśni, ale moze to lepsze ?

Jaki wku rwiony. Mowie ino "wiem, ze jestes najjasniejsza gwiazda polsatu, ale przepros jak kogos nadepniesz... 3 razy" Btw uriel pytal czy mozna sie jakos powiekszyc w adobe photoshop Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-03-05 02:37:24

[...] dnia barki i wzniosy ciężarka, następnego biceps i triceps, następnie pompki i najszerszy grzbietu, czwartego dnia biegam, pomiędzy dniami treningu nie ma przerwy, chciałbym się dowiedzieć czy można te partie mięśni ćwiczyć tak jak to przedstawilem, a jeżeli jest źle to gdyby ktoś mógł ułożyć je tak aby było dobrze ćwiiczyć dzień po dniu,

hej od niedawna mam problem z PORTAGENEM to warto brac? i czy mozna przy tym pic alkochol? prosze wszystkich o rade

[...] się katujesz masy nie zrobisz, ogranicz ilość powtórzeń i działaj z wolnymi ciążarami,ale to nie ten dział. "hej od niedawna mam problem z PORTAGENEM to warto brac? i czy mozna przy tym pic alkochol? prosze wszystkich o rade" 1)załóż swój wątek 2)jaki masz problem? nie możesz go odkręcić? 3)Tak,chlaj od rana do wieczora-będziesz [...]

zalewam gorącym mlekiem.... np. dzis i wczoraj ich nie jadłem i czuje sie dobrze wiec to 100% wina owsianki;p Widze ze juz sporo postów napisaliśmy ale nikt nie powiedział mi czy mozna je czyms zastąpic:)?

czy mozna zamiast ryby jesc paluszki rybne ?

Idz do apteki i zapytaj o Lorinden C . Nie wiem czy mozna kupic na bez recepty. Jak nie to idz do dermatologa, to nic powaznego.Zastosujesz masc i po krzyku. Jednak do lekarza będzie trzeba iśc jesli maść będzie na receptę. Pozdrawiam

no wlasnie! ale czy mozna takiego gainera wymieszac sobie rano i spozyc na przyklad kolo poludnia? sami wiecie jak to sie beznadziejnie miesza bez miksera?

[...] Brzuszki 3s-30p Takie coś ułożyłem, ale nie bardzo mi pasuję tu wyciskanie sztanglieki stojąc, a potem dipsy (triceps pracuje przy tych 2 ćwiczeniach), więc jak, dobrze czy można coś zmodyfikować? Ew. tak: Pistolety(5kg*) 3s-10p Pompki z bratem/plecakiem 3s-10p Drążek podchwytem(5kg*) 3s-max Wyciskanie sztangielki stojąc(10kg*) 3s-10p [...]