SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • brac czy nie :D

    Post
    Doping

    no ale tu nastepny problem:D jak wbijac;d i czy mozna samemu:D?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2009-04-04 23:11:55 Liczba szacunów: 0
  • FBW pod SW oceńcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    przydała by się opinia innych czy można wyżucic z oryginalnego planu przysiad przedni a zamiast power clean dac full powe r clean gdzie ten przysiad się robi przecież...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2013-04-11 12:45:53 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zadam może prostsze: Czy można łączyć trening na mase z treningiem na siłe (na część partii jedno na część drugie.) ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2006-03-20 08:49:31 Liczba szacunów: 0
  • a ja chciałbym się dowiedzieć czy można dostać skądś plakat z reklamy gainera firmy Megabol z Twoim wizerunkiem i napisem "Po pierwsze zwiększ mase"? wiele osób z forum kombinuje skąd taki wytrzasnąć

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 2010-01-18 21:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wydaje mi się, żeby była zbyt ciężki ... chodzi mi o to czy mozna takim cwiczyc ....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-02-20 14:50:11 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wydaje mi się, żeby była zbyt ciężki ... chodzi mi o to czy mozna takim cwiczyc .... Jednak Ci się wydaje i nie możesz takim ćwiczyć. Kokos93_xD dobrze Ci radzi, poszukaj FBW dla siebie. Pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-02-20 14:52:13 Liczba szacunów: 0
  • negatywy...

    Post
    Trening w domu

    Wiesz, cluster hst polega właśnie na rozbijaniu serii, więc nie może to być błędem, natomiast czy można rozbijać tylko jedno ćwiczenie, resztę robiąc normalnie - niech wypowiedzą się ci, którzy clustera testowali. Ja jak na razie trzymałem się klasycznych założeń, efekty ciągle są, więc nie kombinuję.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2007-03-13 16:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sorki za podwieszkę ale temat interesujący. Czy można podać wartości procentowe CM przy 13 tyg. programie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2007-05-10 18:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Ekonomiczna dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Od października zaczynam studia - jako, że zacznę sam już dbać o żywność, chciałbym zacząć stosowanie diety, co bym trochę więcej miejsca w drzwiach zajmował :) Na dzisiaj przy 184 cm mam 67 kg. Jak to jednak na studiach - każda złotówka będzie pewnie oglądana dwa razy przed wydaniem. Czy można zatem utworzyć dietę, której koszty [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2012-08-10 22:13:17 Liczba szacunów: 0
  • Drganie mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    draganie miesni bierze sie z tego ze miesnie podczas pracy np.unoszenie czegos bicepsem nastepuje bardzo duza ilosc skurczy w krotkim czasie i wtedy nie drga takie widoczne dragania to skurcze o znacznie mniejszej czestotliwosci szczegolnie podczas negatywej fazy ruchu (opuszczacznie)tak wiec ruch reki jest wykonywany za pomoca b. duzej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 2007-03-09 23:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jeszcze jedno pytanie bo chiclaem zrobic 2 cykle po 6 tygodni tak wiec potrzeba mi okolo 700g kreatyny a Inkospor z tego co wiem jest tylko w opakowaniach po 500g tak wiec czy mozna by bylo w 2 cyklu pod koniec dolozyc jeszcze te 200g Vitalmaxa??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2006-11-22 15:52:43 Liczba szacunów: 0
  • sprawdziłem i tam..... nom ale wszędzie jest tylko... jakie są skutki i czy można... Nie mogę znaleźć nic na temat ich zminimalizowania... ........ proszę........

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2007-01-25 01:08:41 Liczba szacunów: 0
  • Torbiel na nerce, a kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chodzi mi ogólnie czy mozna sie w miare rozwinąć bez tego suplementu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 2007-10-02 21:03:39 Liczba szacunów: 0
  • Źle napisałem, kość nie jest skruszona, a jedynie odłam kostny. Nie mam gipsu, chirurg powiedział, że na takie coś gipsu się nie zakłada. Proszę o radę, czy można spokojnie ćwiczyć, bo źle się czuję, jak tak długo nie ćwiczę :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2010-10-14 15:10:41 Liczba szacunów: 0
  • HIIT na rowerze

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja zeczełem od rozgrzewki 1,5 minuty, potem 15 sek zap*****lania po pedałach, potem 30 sek. spokojnej jazdy - zrobiłem ok 5 seryjek i po ostatnim 1 min. spokojnej jazdy. Kondycha wytrzymuje, jedyny problem, to to że strasznie grzeją w blokach :) Jak często tak ćwiczyć - codziennie, czy można nawet kilka razy dziennie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2006-12-27 21:03:00 Liczba szacunów: 1
  • Plan 3 dni. czy to połączenie jest poprawne?

    Post
    Trening dla początkujących

    Sprawa wyglada nastepująco nogi do mojej sylwetki sa dosyc masywne i nie chce zeby były po prostu jeszcze wieksze. Czy mozna cwiczyc nogi i uniknać zwiekszeniu ich obwodu ? Zmieniony przez - ewra w dniu 2011-03-01 15:19:14

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-03-01 15:18:14 Liczba szacunów: 0
  • GDZIE TO MOŻNA KUPIĆ? POMÓŻCIE PROSZĘ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A może to pytanie powinienem zamieścić w innym dziale? w jakim radzicie? i czy można w ogóle ten sam temat w różnych działach zamieszczać?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2008-11-11 12:03:04 Liczba szacunów: 0
  • Trzeba wstawiać zdjęcia czy mozna to zrobic w formie filmu tak jak niektórzy użytkownicy?

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 2011-04-10 15:58:51 Liczba szacunów: 0
  • A ja zawsze wtedy sięgam do źródeł mojego trenowania. Oglądam filmy z idolami, zastanawiam się czemu zacząłem ćwiczyć, czasem porównuje się do takiego ja który by nie trenował, ile dobrego mi to daje. P.S. Oddałem na siebie głos tak żeby zobaczyć czy można i się dało...:( skasujcie proszę bo byłem 99% pewny że się nie da na samego siebie...:/ [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2011-11-04 00:14:12 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta dla mnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorry za brak wypełnionego profila, teraz jest ok z tą dietą właśnie chodzi o to że pod swój tryb życia nie umiem jej ułożyć dlatego zwróciłem się o pmoc do Was Ps nawet nie wiem czy można pogodzić budowanie masy z np bieganiem ? sie wie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2004-01-07 10:21:37 Liczba szacunów: 0