SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    I cały misterny plan (z Kratą) poszedł w pisssdu %-). Dopytaj czy można brać tematy z promo

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 19:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cm3(trec) Przedtreningówke Saw Dawkowanie obydwu tych suplementów mam ustalono. Zastanawiam się nad wrzuceniem Vitargo+ odżywki białkowej po treningu. Moje pytanie brzmi czy można wymieszac w szejkerze białko + vitargo i taki napój wypić?Jakie rodzaj białka by pan polecił po treningu?? i ostatnie pytanie po jakim czasie od zakończonego [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 11:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT na CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze mam 2 pytania: 1)czy mozna areoby zastapic seksem?(ale nie zawsze 2-3 razy w tyg.,pytam sie calkiem powaznie) 2)dostałem od kumpla 65 tab. TS, 55 tab. Meta burn XTP i mam tight 60 tab. czy byś mógł tyka rozpisać mi jak to brac?(nie chce otwierać kolejnego posta )pzdr.dzieki z gory

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 2005-11-11 15:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    witam, czy można jeszcze dołączyć i kiedy planujecie rozpocząć treningi?????

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 22:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    Słyszałem o zlocie kiedy i gdzie się odbędzie jakie warunki uczestnictwa,harmonogram jakie korzyści czy można zweryfikować swoje dotychczasowe umiejętności w formie sparingów wolnej walki ?

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 15:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zabawki ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ananda piszesz nie na temat , ja tylko prosze o doradzeniu 2 stackow do drugiego cyklu i pytam sie czy mozna łączyc białko z kretą bo słyszałem rozne opinie, popros tate niech mi odpisze jesli ty nie mozesz. Nic o mnie nie wiesz to nie pisz ze nie mam pojecia o dawkowaniu czy suplementacji , napisz moze swoje wyniki siłowe i wymiary ja napisze [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2007-09-18 18:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja IF do sprawdzenia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kcal Dt: -10% = 2613 – 261 = 2352 kcal Dnt B/T/W – 2g/1g/2.4g = 158g/79g/187g Dt B/T/W – 2g/1g/3.2g = 158g/79g/252g DNT KCAL – 632/711/748 DT KCAL – 632/711/1009 Pare rzeczy jeszcze na koniec: 1. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale wychodzi na to, że moge trzymać tłuszcze na stałym poziomie - np. 1g/kg i nie spowolni to redukcji? 2. Im [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2014-03-26 23:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs!! Dlaczego lubię ćwiczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    prezenty ;) to pudełko na jedzenie, w końcu dieta to podstawa, polecam, fajne zamknięcie, raczej nie ma mowy o otwarciu w plecaku czy torbie :) fajnnie :-) daj znać jak się pudełko sprawdzi w praktyce i czy można je podgrzewać w mikrofali , wezmę je chyba również

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2018-06-30 17:02:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Chodziło mi bardziej o to, czy taka praktyka jest dopuszczalna niż o analizowanie mojego konkretnego przypadku. Więc powinienem wybrać tylko FBW, tylko Split czy można to zmodyfikować tak jak opisałem wcześniej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2020-04-14 20:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] qazar na sfd,to napisz mi trening na jutro,te nogi i lapy jak potrenowac,i co dalej?jak w tym planie z KIF,w srode,czwartek tylko rower,piatek cale cialo,a sobota wolna?czy jakos inaczej bo niewiem juz?z gory dzieki za rady,jutro niejade z rana na rowerku bo poprostu nieiwem czy mozna,wedlug tego treningu nie,wiec se odpuszczam,tylko [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2005-01-10 23:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 37 2. WAGA: 93 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat wcześniej z przerwami, teraz od 3,5 roku 6. DIETA: -białko: po treningu -węglowodany: przed i po treningu -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: budowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2013-05-24 13:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ubior...

    Post
    Sztuki Walki

    Hej, czy można dowiedzieć czegoś o tym stroju z Matrixa?, gdzie w końcu można go kupić? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2009-12-18 11:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema ;] obserwuje i mam do cbie pytanko odnośnie lafaya tom II - jest tam napisane coś o tym czy można ćwiczyć 1x w tyg.? :} - pytam z ciekawości bo i tak zamierzam za ok. pol roku lafayem jechac ale to 3 x tyg

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 13968 Data: 2012-02-06 12:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <Własny stack albo miesza mieszanka>

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze jedno pytanie odnośnie dekstrozy. Czy można ją stosować przez cały cykl kreatynowy jako transport czy tylko przez pierwsze 2 tygonie bo gdzieś słyszałem takie opinie???? dextroza to prosty ww i takie ma zasotosowanie sadze ze w tym zdaniu jest odpowiedz :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2006-02-07 14:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana estra

    Post
    Doping

    kiedy przybic hcg? Już przybijaj HCG i ciągnij przez cały cykl np. 500ui/week. i czy mozna zmienic propa na cypa albo enana i wtedy 2 shoty na tydzien i jaka wtedy dac dawke , Można. Ja np długie estry biję dwa razy na tydzień w Piątek i w Poniedziałek, żeby łatwiej mi było spamiętać. Dałbym dawkę 800mg/week enana lub cypio. Jeśli o mnie chodzi to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-05-31 13:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie mięśni a nie tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Harukaii faktycznie dosyc szybka i duża redukcja w twoim przypadku, ale czy miałeś w czasie redukcji tak szybkiej jakieś powikłania zdrowotne (serce, nerki, wątroba, żołądek), troche Ciebie rozumiem bo sam zgubiłem 40kg w 6 mies jakieś 2 lata temu, ten sam problem miałem ze skórą, ale od jakis 3 mies na siłce moim priorytetem jest brzuch i są [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2010-01-06 08:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN - czy są chętni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sonbaty czy można jeszcze zamówić u Ciebie herbalean? Marta

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 18:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdybym chciał wyrzeźbić swoją sylwetkę, więc musze najpierw przybrać masę, a potem się rzeźbić, czy można jakoś to zmodyfikować by od razu rzeźbiły sie mięśnie i jednocześnie rosły?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2011-01-03 16:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na intensywny wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ten spalacz tluszczu będzie okej jako pierwszy spalacz? oraz czy można stosować 2 tabeltki dziennie jeżeli jest zalecana porcja w ilości jednej tabletki. https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#dawkowanie (ten za 119 jest nieco za drogi dla mnie, oczywiście ten produkt połączę z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2018-01-25 12:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna vs Mleko

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Jaki nalezy zachowac odstep miedzy mlekiem z kreatyna (zakladajac ze najpierw biore kreatyne a dopeiro pozniej pije mleko). 30 min wystarczy? Moze byc - Jaki wplyw ma mleko na cykl kreatynowy?ale w jakim sensie ? mleko to mleko ludzie sie ostatnio go boją jak ognia , ja pije litr dziennie czasem 0,5% na cyklach tez i w niczym to nie przeszkadza [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2010-03-23 10:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)