czy można

przy okazji mam pytanko czy mozna dostać jakis plakacik z Twoim autografem Jabi lub kogoś z Trec Teamu??

1. czy wszystko trzeba gotować, czy można piec, smażyć? 2. czy rozkład trzeba trzymać? 3. czy oliwa z oliwek może być? 4. jakie te enzymy kupić (i ile)? 5. bakterie jelitowe. czy może być np.lacidofil lub kobiece np. lacibios femina (i ile)? 6. czy jak będę brała enzymy, nie zaburzy to obrazu tego co mi szkodzi a co nie? Zmieniony przez - czaj_nik [...]

Trzeba brać udział we wszystkich konkurencjach, czy można tylko w jednej? Masz co pokazać ! :-)

[...] samą stronę będą nie teges.. A ogólnie - dobry windmill style, i taki spokojny ruch (ja robię zbyt szybko niestety..) Dzięki za opinię :-) Brak napięcia ręki zauważyłem. Znaczy jakiś tam zapas jest, skoro się cały nie napinam, zobaczymy, jak pójdzie, gdy się napnę. Nogi skręcone jak przy wiatraku - myślałem, że tak ma być (było w Jak ćwiczyć [...]

Dlatego jeszcze w tym roku sprawę załatwię. Ciekawi mnie też co się tak naprawdę stało no i czy można to jakoś naprawić.

[...] średnio się udał bo bez jakiegoś zmęczenia:) zapomniałem napisać że z 20min w rękawicach zabawy było:) i innej opcji nie widze, musi dojść:] @Marshal, dzięki, ciekawe czy dobre:) no ale i tak lepiej włoskie:) chociaz taka mieszanka pewnie pycha:P no ja też miałem problem ale z 90kg i nie mogłem sie przebic dasz radE:P dziś wf bieg na 400m [...]

[...] sie do kupy i od jutra zacząć nowe lepsze życie. Właśnie drukuje sobie hasła motywacyjne na karteczkach i porozwieszam w pokoju. Zbieram też materiały o szkodliwości tłuszczy trans i cukru, wydrukuje i będe trzymał w pokoju na biurku aby jeszcze raz poczytać kiedy nadejdzie chwila słabości. Do świąt chce ważyć 72 kg, a do lata tyle by zrzucić [...]

chlopaki mam juz ostatnie pytanie odnosnie tego bialka przed aero czy mozna je polaczyc z np. orzechami i traktowac to jako posilek czy tylko bialko

Witam panowie :) mam takie pytanie jakie suplementy dodajecie na ketozie izolat białka , błonik , multi witaminę omegę 3 . Można dodać to tego kreatyne jabłczan czy mono . I czy można dodać przetrewningówkę np jack3d . A i jak jest z przyprawami normalnie można przyprawiać kurczaka bazylią chili solą itp . A i z witaminek będzie jechać prop tren [...]

WOW! Artykuł pierwsza klasa! Muszę go jeszcze przeczytać ze 3 razy żeby wszystko sobie w głowie poukładać.. Napewno go sobie wydrukuje. Nie mniej jednak chciałbym się jeszcze dopytać.. No bo tak: jak jest napisane węglowodany (przed i po treningu) to się czyta: ryż albo kasza, ale czy tylko te dwa produkty są takie błogosławione w skutkach, czy [...]

Miska na jutro + kilka pytań: 1. Czy mogę od czasu do czasu wino czerwone wytrawne na diecie redukcyjnej? A jeżeli tak to czy normalnie się je wlicza do miski? 2. Czy mleko ryżowe,migdałowe itp jest liczone jak nabiał? Czy można więcej wypić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f896da7e88f0488f906893f5b1cba9cf.png Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-04-30 [...]

Panowie mam takie pytanie po jakim czasie po zabiegu można wrócić do treningów(siłka, bieganie, basen)? Po miesiącu? Czy to bardzo zależy od rodzaju organizmu? Czy można np. szybciej wrócić do biegania?

[...] a troche sie zaniepokoiłem gdy porównałem te zdjęcia do stwierdzonych dyskopati z internetu dlatego fajnie jak byś "rzucił okiem na szybko" jak jest to możliwe :) ogólnie czytałem ze robienie brzusków na ławce odpada bo to pogłębia dolegliwości ja robiłem 2 dni temu to na drugi dzień nie mogłem wstać z łózka a co dopiero ubrać skarpetki czy [...]

ziiiiiń diberek!!!!!! ja tez zycze powerka na dzisiejszy dzień! dziewczyny powiedzcie mi czy wy herabaty owocowe wliczacie jakos w dietę? bo one w sumie nie maja praktycznie kcal i zadnego cukru jak patrzyłam na opakowanie... a i czy np jak macie jablko w ostatanim posilku 100 gram czy mozna to jablko zjesc w III posilku? naturalnie ze juz nie [...]

[...] ma nic gorszego niz sylwetka nalanego kafara. Tak wiec brawo. Ja od małego uwazam ze idealna sylwetka jest taka jaką miał Sylvester Stallone w latach '85 i '90 No ale do rzeczy. Mam pytanie o trening. Do tej pory przewaznie łaczylem partie w nastepujacy sposob (dodam ze zawsze cwicze 3 razy w tyodniu): dzien 1 - klatka + triceps dzien 2 - wolne [...]

[...] na najprosty i na jak najskuteczniejszy plan ćwiczeń. Chodzi o to, że skomplikowane plany nie działają (np. zakładanie ile powtórzeń masz "obowiązek" wykonać w danym dniu czy tygodniu), to co jest proste łatwo wdrążyć, łatwo mierzyć efekty, a także jest przyjemne, bo nie mamy w głowie uczucia, że czegoś nie ogarniamy. I dzięki temu jest to [...]

dzieki :) a odpowiesz mi na drugie pytanie ? bo nei wiem jak mozna przy jednym razie wycisnac sztange 200 razy , i zastawiam sie nad tym limitem czasowym , czy mozna sztange w czasie tych 5 minut odlozycz czy nie Pewnie że odpowiem trzeba sie położyc i cisnąc :D nie można odłożyć mozna zatrzymać u góry ale nie można odłążyć na początku tematu są [...]

Nagraj kiedyś te hip thrusty - zobaczymy czy można jakoś je udoskonalić.

Nagraj kiedyś te hip thrusty - zobaczymy czy można jakoś je udoskonalić. fajny pomysł :-) skorzystam jak tylko przestanę się wstydzić %-)

Grzesiek Ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi,czy można jeszcze się zgłaszać ?