czy można

Witam może wiecie jak mógłbym ulozyc sobie sam dietę na redukcje? Mam 20 lat ważę 75 kg i mam 170 cm. Chciałem sobie sam ułożyć zobaczyć czy dam radę czy jest wogole taka mozliwosc, macie jakieś linki gdzie można albo coś co pomoże? Z góry dziękuję i nie zlewajcie mojego pytania ;) POZDRAWIAM!

Cześć mam 16 lat i lekką skoliozę, chciałbym zacząć jeździć na rowerze ale nie wiem czy to obciąża kręgosłup. I mam do was kilka pytań: 1. Czy jazda na rowerze obciąża kręgosłup? 2. Jaki rodzaj roweru wybrać aby mieć proste plecy? 3.Czego przy jeździe rowerem się wystrzegać ze skoliozą? 4. Jakie sporty można uprawiać ze skoliozą?

HEJ MIESZKAM W OKOLICACH BIELSKA I CHCIAŁEM ZACZAC TRENOWAC JAKIS SPORT WALKI ALE NIE WIEM GDZIE MOZNA TRENOWAC W MOJEJ OKOLICY BRAZILIJSKIE JUDZITSU ALBO TAYSKI BOKS,CZY KTOS MOZE MI PODAC JAKIES LINKI????

Własnie zbieram kase na 2 wyciagi hevy otus tylko przeprowadzona była by w nich jedna modyfikacja , a mianowicie zeby były one bez dolnych kołowrotów i z tąd moje pytanie : 1.Ile by to kosztowało (cene mozna podac w temacie) 2.I czy był by jakiś slad tej modyfikacji

zastanawiam sie czy warto kupic takie maslo: http://allegro.pl/maslo-orzechowe-bez-soli-i-cukru-350-g-i1219636460.html ? w sumie co2-3 dni chcialbym tym zastepowac moja dzienna porcje orzechow, czyli 40g. mozna to jesc, czy lepiej sobie darowac?

Siema :) . Wczytałem się w te artykuły i ułozyłem taki o to plan. Czy jako tako można go wprowadzić w zycie? :D /SFD/Images/2016/1/4/1f5737c5ec3c4b18b84e0eca4b1b9fe7.png

prosilbym expertow z tego dzialu o porade z jakmi innymi cwiczeniami mozna wykonywac martwy ciag w treningu na mase??czy analaogicznie jest w treningu masowo-silowym??ile serii i w ktorej kolejanosci podejrzewam ze jako pierwszy czy mam racje??

Witam, ile można brać mg cynku gdy jeszcze 2 dni temu był jego nie dobór ?? Ćwiczę na siłowni, ciężki wysiłek, wiek 19 lat waga 80 Posiadam od wczoraj tabletki, które mają po 45mg cynku.. czy jedna starcza na dobę? Lepiej na noc ją brać ?

jak schudnąć 4 kg w tydzien?? Mam za dwa tygodnie bal i bardzo zależy mi na jak najzybszym efekcie. Czy codzienny 30 minutowy aerobik wystarczy? I to prawda że mozna pić ocet jabłkowy który niby odchudza?

Mam takie pytanie mam prawie 16 lat i na 100 m biegam 11.60 troche juz wczesniej trenowalem tego to nawet nie mozna nazwac tenowaniem tylko waleniem glupa. Ale od stycznia chcalem juz zaczac trenowac tak ma prawde czy z takim czasem warto.

gdzie można dostac w okolicach wawy w jakich cenach a może ktoś ma na sprzedasz sa na alegro ale niewiem czy warto

Kupowałem już z 3 razy kółka do deski. Za każdym razem pękały mi praktycznie na pół przy próbie zrobienia olli. Czy ktoś miałby jakiś pomysł dlaczego tak się dzieje i jak ewentualnie można temu zapobiec? z góry dziękuję. Pozdro

Witam Ciekawi mnie jak to dokładnie jest z tymi spalanymi dziennie kaloriami. Można obliczyć ile się spala dziennie, ale to oznacza, że tyle się spala nic nie robiąc? Czy jeśli spalam dziennie 2200 kalorii to jedząc 1000 spalę 1200?

Witam. Czy ktoś z was wie jak wypisać recepte na dece apteczną? I czy wogóle w polskich aptekach można dostać? Jak tak to prosiłbym o wzór. Dzieki. Pozdr.

Czy w miliczu(Dolny śląsk.) Jest jakiś klub gdzie można trenować sztuki walki? MMA Odpada bo byłem wczoraj ale treningi zawieszają bo za mało ludzi.

więc tak: jest stronka www.gowork.pl gdzie można wyrazić swoją opinię na temat pracodawcy czy w Anglii coś takiego przejdzie? tzn mam lokalne forum i chcę tam zrobić dział gdzie pracownicy mogliby wyrazić swoją opinię o pracodawcy - jak myślicie, przejdzie to?

w jaki sposob zmniejszyc mozna miesnie ud i lydek?,,codziennie dojezdzam rowerem do pracy ,okolo 35 min w jedna strone bez wiekszego obciazenia.czy powinnam cos zmienic.przy wzroscie 160cm zbyt obfite miesnie ud i lydek nie wygladaja atrakcyjnie,a zwlaszcza w butacz na obcasach.jakie cwiczenia powinnam wykonywac.

przy pomocy lkarnityny i mojich zajeciach fizycznych jak silownia 3 razy w tygodniu i p nozna 2 razy + rower do rade szybko zrzucic pare kilo ?? jeszcze pytanie do stosowania pisze na opakowaniu 45min przed treningiem na pusty zoladek czy po tych 45minutach mozna cos zjesci ??

Witam Czy w Vitamin-Shopach mozna płacić bonami Sodexo?

Cwiczenia rehabilitacyjne na uszkodzenie rotatorów oraz mięśnia długiego,a także zwyrodnienie w stawie barkowo-obojczykowym.Czy przy takich uszkodzeniach można grać w siatkówkę,jakie jest prawdopodobieństwo zwichnięcia barku!!