SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Massacra !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Otrzymałem próbkę staku kreatynowego Massacra firmy Olimp. Moje pytanie brzmi czy mogę to wziąć podczas trwania pierwszego cyklu kreatynowego monochydrantem Vitalmax? I zadam jeszcze jedno pytanie aby nie zakładać nowe go tematu. Czy jak robię masówkę to można biegać w dni nietreningowe ( wtorek, czwartek ) ? Chodzi mi o skiping 2x5 min w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2012-05-10 20:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] które chcę zacząć jest zwiększenie wagi max. 5kg przy stracie tłuszczu no i zwiększeniu masy mięśniowej. Wiem, że dieta to podstawa itd., ale chodzi mi bardziej o ty czy przy takim "zwiększaniu masy" w siłowni jest sens dodatkowego robienia aerobów? Widziałem efekty takich ćwiczeń i jestem w szoku, ale gość, którego foto widziałem miał [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2012-07-10 20:59:03 Liczba szacunów: 0
  • HMB + LC poprawna rozpiska ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] HMB + 1caps L-C, na sen: 1caps HMB + 1caps L-C T:rano: 1caps HMB + 1caps L-C, przed treningiem(okolo 45min): 3capsy L-C + 1caps HMB, po treningu: 1 caps HMB, na sen: 1 caps HMB Pytanie czy jak biore rano HMB i L-C to na pusty zoladek, czy po sniadaniu ?? To samo sie tyczy pozniejszych por przed posilkami (ile minut) czy po posilkach ?? pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2006-05-11 16:16:29 Liczba szacunów: 0
  • %Kreatyna ,a okres jej trwania %

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!.Od zawsze mnie ciekawilo ile czasu od przyjecia kretyna utrzymuje sie w organizmie czyli krotko mowiac jaki jest okrej jej poltrwania jesli mozna tak powiedziec chociaz wiem ze nie jest to lek.Czy ma ona mniej wiecej okreslony czas czy utrzymuje sie ona do momentu az poprostu wszystka zostanie wydalona z moczem . pozdrawiam i czekam na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2006-05-30 15:40:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] waga 82kg wzrost 180 wymiary biceps 38-39 bf 15% i mam pytanie co zarzucic na rzezbe jesli jestem bardzo mocno przyzwyczajony do kofeiny i wszelkich suplementow tzw dopalaczy nie czuje wogole pobudzenia wiec pewnie i termogeneza siada co bylo by dobre by zejsc do 10 bf efedryna czy clen i co oprocz efki bylo by dobre na pohamowanie apetytu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-02-27 18:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost - Czy urosne i jak tak to kiedy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] przynajmniej mi się tak wydaje. Nie miałem jeszcze mutacji. Śpię 7-10h Czy dużo urosnę? Jak można to przyśpieszyć, byle bez używek? Co może mi pomóc w rośnięciu? Czytałem już kilka tematów ale wolę jak ktoś tłumaczy mi bezpośrednio. ( znaczy się, że do mnie samego ) Dzięki i pozdrawiam! Zmieniony przez - pizzablues w dniu 2011-02-23 21:14:37

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2011-02-23 21:05:16 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan w sprawie Beta alaniny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od dłuższego czasu przymierzam się kupić BA. Ale nie wiem czy to ma jakiś sens dlatego chciałem się dowiedzieć od was. Czy ma jakikolwiek sens kupowania BA jeśli używam już przedtreningówki (dokładnie VPX Friction)? Jeśli będę używał BA to jest opcja że po pewnym czasie stosowania nie będę już czuł jej działania? I na koniec: czy z BA jest jak z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2012-09-16 13:54:57 Liczba szacunów: 4
  • termo speed kiedy jeszcze nie wiem o ciąży

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pisze, że nie można go brać w czasie ciąży i jest to zrozumiałe ale co wtedy kiedy np. dowiem się, że jestem w trzecim tygodniu ciąży a przez ten czas brałam termospeeda? Czy to już w tym momencie jest ważne? Proszę wypowiedzcie się na ten temat, bez niego mam straszliwy spadek energii i teraz już nawet nie wiem czy dalej ćwiczyć, co robić?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2005-10-07 14:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Gotowe Surowki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, jak w temacie , co sadzicie o gotywch surowkach firmy np Grzeskowiak badz w biedronce Vitaella czy cos takiego , mozna po trochu dodawac do posilkow ? Smak duzo lepszy niz suchy ryz , sosy wlasnej roboty tez mi jakos nie podchodza a kupne to jednak chemia ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2017-10-07 09:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym popracować nad sobą

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tym iż mam nadciśnienie tętnicze przyjmuję leki xarta. Moje ciśnienie waha się ok. 150/80 - 130/80 w normalnym dniu. Chciałbym się dowiedzieć jaką dziete mógłbym stosować i czy jakiś większy wysiłek np siłownia będą dla mnie dobre. Mam 18 lat i ważę kolo 108 kg a wzrostu mam 192 chciałbym schudnąć do 90 nie chodzi mi o kaloryferek na brzuchu ale [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2009-01-10 23:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Brać czy czekać?

    Temat
    Doping

    [...] 35 lat i koks nie działa na mnie jak na małolatów,ćwiczę i nie ćwicze z 10 lat,ostatnie 1,5 roku 3-4 razy w tygodniu.Pierwszy mój cykl z decy i teścia kupionej w aptece nie uczynił cudów:8 tygodni od 100-350 decy i 1-3strzałów teścia-zrobiłem jakieś 5kg-dodam że wrzucałem wszystko co było można-dieta i odżywki.cykl skończyłem w styczniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2002-06-17 13:06:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie o wałowanej omie. Sam jestem zaskoczony działaniem bo nie raz brałem i puchłem okrutnie. Dawki rzędu mozna powiedziec 1 gram na tydzien, a retencja bardzo znikoma wiec zrobilem badanie tetsosteronu. Wynik: norma 1,5 -5,7 ng/ml WYNIK 27,5 Jak odniesc sie do wyniku, eweidentnie zawyżony ale czy adekwatnie do 1 gram omnadrenu na tydzien?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2010-08-18 17:30:44 Liczba szacunów: 0
  • dieta w dt/dnt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    takie pytanie mam, załóżmy że mam 5 dni w tygodniu, to czy opłcaca się robić tak, że w dni treningowe zjem więcej węgli (np. 200 gram ryżu), zaś w dni nietreningowe zjem go o 50-100 gram mniej? ogolnie jem prawie 3g wegli kg/msc, wiec pomyslalem czy w dni nietreningowe nie można zmniejszyć tych kalorii (100 gram ryżu to będize około 400kcal)? Czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-04-11 07:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmienić trening na trening partiowy, że np. w poniedziałek robię A (klata, barki, biceps), środa B (plecy, nogi, triceps), ale już się raczej nie opłaca. Moje pytanie brzmi, czy do tego 26 czerwca opłaca mi się jeszcze trzymać diete i ćwiczyć? dość dobrze wyglądam i nie powinienem tego raczej tak szybko stracić. Czy bo operacji szybko można [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2013-06-08 20:32:04 Liczba szacunów: 3
  • Metactif

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się nad stosowaniem preparatów przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej. Waham się pomiędzy dwoma: Clenburexin i Metactif? Tylko, że o Clenburexin można wiele przeczytać i się dowiedzieć tak o Metactif niewiele. Jedynie skład lecz nie znalazłam opinii osób pijących Metactif. Pytam się was forumowicze, który polecacie? Może Wy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2014-01-24 12:18:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] obecną mój rekord to 15 razy. Ostatnimi czasy nie zaliczam postępów tylko wręcz regres. Stosowałem trening Armstronga jednak ten przestał przynosić efekty. Pomyślałem więc czy nie można by skutecznie wykorzystać wyciągu; Cel to 22 podciągnięcia- sprawdzić przy jakim maksymalnym obciążeniu jestem w stanie je wykonać( na wyciągu ) i robić plan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2012-07-01 13:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Temperatura wody do rozpuszczania kreatyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wody/soku w której można rozpuszczać kreatynę? Chodzi mi o to, że o ile jabłczan się w miarę dobrze rozpuszczał to z mono słabo idzie w temp pokojowej. Tak się zastanawiam czy jakby podgrzać do 40-50 stopni czy nie będzie lepiej tylko nie wiem czy kreatyna sama w sobie nie straci jakiś właściwości - tak mi się od razu nasuwa przykład z miodem, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 201 Data: 2022-06-24 17:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Czego mam sie spodziewac po ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczynam niedlugo stosowac swoja pierwsza odzywke i kilka osob doradziło mi HMB(liquid). W związku z tym mam takie pytanko: Czy po 2 opakowania (60ml) zauwazę efekty ? Slyszalem ze proces budowania miesnia jest bardzo wolny i dlatego jestem ciekaw co o ty myslicie. 2 pytanko: Czy HMB mozna brać non stop czy potrzebne są jakieś przerwy? 3. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2005-01-08 14:22:11 Liczba szacunów: 0
  • CZY TO DOBRY ZESTAW NA MASE ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mega caps 1100 olimpu 2) carbo olimpu 3) zma olimpu 4) omega-3 (gold omega olimp) 5) gainer mass xxl treca 6) witaminy: - universal daily formula lub - olimp vita-min plus czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna sprawa zalezna od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2006-10-30 22:43:11 Liczba szacunów: 0
  • napar z nasion maku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy picie naparu z nasion maku jest nieszkodliwe?Jak przyrzadzic mozna taka "herbetke" i jak sie to zazywa.Prosze tez o odpowiedz czy to prawda ze taki napar poprawia sluch?na co wogole jest pomocny?I czy nie zalicza sie do narkotykow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2011-03-17 20:00:39 Liczba szacunów: 0