SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • [...] koze mozna by bylo wydymac. po odbloku jest ok, ale to nie to samo co bylo kiedys. wyniki badan: TESTOSTERON norma 0,2 8,3 wynik 9,1 PROLAKTYNA norma 96 425 wynik 125 ESTRADIOL norma 7,63 42,6 wynik 57,43 czy kluczem do rozwiazania problemu byloby zbicie estro ? Jesli tak prosze o propozycje dawek i ew wyboru srodka.# dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2011-01-24 18:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam , piszę tutaj temat ,gdyż mam pytanie. Interesuje mnie pewna 'pierdółka' lecz nie wiem ,czy to potrzebne na siłowni czy nie. Mianowicie chodzi mi o sprzęt typu ściskacz. Np. Heavy Grip -tutaj pytanie od ilu KG zacząć? Są różne modele np. 65 KG , 90 ,135 ... Na co to wpływa? Na przedramię? Można tym ćwiczyć ile się chce i jak ? Np. 4x50 , [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2012-09-21 20:32:03 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny dla początkującego i dieta.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na brzuch. Zakres powtórzeń 12-8 Ćwiczę poniedziałek, środa, piątek w godzinach 17-18 lub 18-19. Przy okazji mam pytanie odnośnie diety: można stosować jakąś z internetu odpowiadającą mojemu wiekowi, wzrostowi i wadze, czy lepiej opracować własną i dąć ją do oceny, dodać poprawki itd.? Zmieniony przez - Calad w dniu 2013-11-13 19:16:03

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-11-13 19:15:07 Liczba szacunów: 0
  • jablczan lub stack na pierwszy cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc , czy na pierwszy cykl mozna zaczac od jablczanu np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html lub np stacku takiego jak ten http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html , czy powinien byc to monohydrat? Pytam , bo chcialbym zaczac od nowego tygodnia , gdy jeszcze mam sile trzymac diete i gotowac , by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2015-10-22 00:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Kupno zestawu marbo, czy warto ??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam pytanie czy warto zainwestować w taki zestaw ? jak jest z jego wykończeniem ? czy zamiast niego można kupić coś podobnego za takie pieniądze ? zależy mi na tym aby modlitewnik był dołączany i miał osobne małe stojaki, wyciąg najlepiej żeby był mocowany tylko do ściany i żeby stojaki i ławka były osobno [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2009-04-29 19:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Masa...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, Mam 177 cm wzrostu i ważę 70 kg. Na siłownie chodzę już jakiś rok i wszystko mi idzie raczej w siłę... Brałem Xpanda + MEGA Gainera z Dymatize. mam zaoszczędzone 250 zł. Z początku chciałem zakupić Anabolic halo + NaNo Vapor, ale podobno tylko bym przepłacił... A więc moje pytanie brzmi... Czy jest ktoś w stanie napisać mi jakie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2010-01-15 14:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na przytycie dla 15 latka +Suplement?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i maślanka do popicia Obiad-Wedle upodobań mamy :D Podwieczorek-Jakiś jogurt,tosty?,surówka Kolacja-Mleko z płatkami Myślicie że na początek może być? Oczywiście będe to zmieniać na inne,podobne produkty Dołożyć do tego jakieś suplementy/garnier? Czy nie jest to konieczne Dodam że okolo 18 będe ćwiczyć więc na podwieczorek [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2017-10-29 17:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o POMOC !!!!

    Temat
    Doping

    [...] 1ml/100mg Testienat 10 ml Metanabol 100 tabl RU Prosze o dobre rozpisanie tego cyklu aby jak najwiecej mozna bylo z niego skorzystac. Jesli chodzi o czas trwania tego cyklu to juz zalezy od osoby ktora rozpisze.I jeszcze jedno .... czy konieczne bedzie po tej kuracji zastosowanie HCG i clomid'u czy nie ? . Z gory dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2002-08-15 18:19:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema po ogarnięciu wiedzy na forum znalazłem plan FBW i chciałbym wstawić go do oceny. Cel masa, czy taki trening można wykonywać 4 razy w tyg czy lepiej 3? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2014-12-03 16:41:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] wczoraj wieczorem schować masła klarowanego do lodówki, przez co całą noc przeleżało poza nią. Po 10h się zorientowałem, masło było rozpuszczone, włożyłem je z powrotem do lodówki. Szukałem w internetach i pisali, że niby można trzymać poza lodówką, ale wolę się upewnić: czy to masło nadal jest super i zdatne do użytku, czy już się nie nadaje?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 2016-01-15 10:59:36 Liczba szacunów: 0
  • szermierka

    Temat
    Sztuki Walki

    czy ktos tu trenuje szermierke? chodzi mi raczej o szermierke historyczna niz sportowa a konkretnie o bojowa szable polską - gdzie mozna taka szermierke w Polsce trenowac?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2002-05-14 17:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Kurde lipa POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie sytuacja jest taka ze biore teraz Kreatyne MONO,Nitroprogen i MassXXl i ku-rwa czytalem wszedzie i w opisach na stronkach i wszedzie czy nie mozna brac mono i zaraz nitroprogenu i nigdzie nic nie pisalo na ten temat...no i kurde bralem po treningu nitro zaraz po krecie albo na odwrut i mam do was pytanie czy bardzo z***alem cykl czy nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2006-03-07 21:44:40 Liczba szacunów: 0
  • tae bo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich!Jestem nowym użytkownikiem tego forum i mam tysiące pytań: 1)Ostatnio pościągałam z KaZa`y trochę ćw. aby poćwiczyć w domciu.Jedyne co można tą drogę uzyskać to TAE BO z Billy`im Blank`sem i zastanawiam się czy tego typu ćw. mogę zaliczyć do ćw.aerobowych, czy nie?? 2)Poza tym próbuję prowadzić bilans spalanych i spożytych kcal [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2003-07-03 12:22:10 Liczba szacunów: 0
  • Przeglądając fora spotykam się z różnymi systemami które mają zarówno zwolenników jak i przeciwników. W chaosie wypowiedzi trudno o wybór. Pomyślałem o mini zestawieniu. Czy możecie w kilku słowach do każdego sytemu do kogo jest skierowany i jakich efektów można się spodziewać. Jakie są różnice? Plusy i minusy. Co polecacie? Najbardziej znane to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2012-07-27 21:08:41 Liczba szacunów: 0
  • jajecznica jako posiłek potreningowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam.czy jajecznica(z 6jajek) jest wlasciwym posiłkiem?czytalem ze mozna szamac smialo.tylko wychodzi sporo tluszczy w takim posilku potreningowym a szkoda wyrzucac zoltka i tracic kcal.dodam ze z taka jajecznica makroskladniki jak i ilosc kcal bedzie w sam raz wypelniona na tle calego dnia.czy czeste szamanie jajecznicy jest niekorzystne przy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2015-01-04 14:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Na początku przygody z kulturystyką trzeba...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    na początku przygody z kulturystyką i siłownią trzeba przedewszystkim ćwiczyc pod fachowym okiem trenera i nie załamywać sie że ten czy tamten podnosi 80 czy 100 na klate a ja niemogę nawet 50. Przy prawidłowych ćwiczeniach i trzech posiłkach dziennie efekty uzyskasz już po 2-3 miesiącach. Na początku nie trzeba łykać żadnych pigółek i odżywek. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2003-10-13 16:48:18 Liczba szacunów: 0
  • DNP

    Temat
    Doping

    mam pytanie jak brzmi pelna nazwa DNP i gdzie mozna dostac ile kosztuje i czy duzo tluszczu spala i czy jest mocny efekt uboczny z gory dzieki

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6614 Data: 2004-10-27 21:57:28 Liczba szacunów: 0
  • Wizyta w solarium

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Pierwszy raz w życiu zamierzam odwiedzić solarium (jestem facetem). Dobiegam do końca redukcji i sylwetka zaczyna już jakoś wyglądać ale niestety jestem blady jak trup (taka karnacja) a jak wiadomo nawet dobra budowa wygląda słabo będąc białasem %-) Mam pytanie co do kosmetyków do solarium: chodzi mi tylko i wyłącznie o aspekty zdrowotne - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2017-04-20 21:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Mam 14lat jaki trening doradzacie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak napisalem w temacie mam 14lat i chce zaczac uprawiac kulturystyke ;] . Pomimo iz duzo konsumuje mam 42 kg (bez smiechu) za to rzezby ciala i sily mi nie brak. Czy prawda jest ze cwiczac w tym wieku mozna nie urosnac ? Mam 165cm. Jakie cwiczenia i diete doradzilibyscie takiej chudzinie, by wazyc wiecej (przyrost na mase) i wygladac jakotako :). [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2004-06-07 16:01:07 Liczba szacunów: 0
  • Drążek..

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie ;) Nigdy nie podciągałem się na drążku - a mam zamiar to zmienić Jednak zastanawiam się jaki drążek kupić.. rozporowy czy do ściany? Nie będę teraz wklejał aukcji do drążków rozporowych, bo różnią się tylko długością jednak wkleję parę aukcji do drążków do ściany.. 1. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2009-01-11 00:12:03 Liczba szacunów: 0