Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czy cwiczenia na orbitreku pomagaja schudnac

Strona 18 z 5000

  • 4dni, trening na mase do sprawdzenia

    w ciagu pelnej godziny to moj max, wiec raczej rekreacyjnie pon, sr, sob poranny hiit szczerze mowiac, nie wiem czy oby nie za duzo tych treningow. w pazdzierniku przejde na fbw ale na obecna chwile, szczerze mowiac, nie moge przejsc na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1107| Data: 2008-08-19 16:35:56| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na rzeźbę/redukcję

    cześć dziewczyny, mam prośbę o sprawdzenie diety do oceny. wiek : 28 lat waga : 61 kg wzrost : 177 cm obwód w biuście 1 :

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2015-02-05 08:11:59| Liczba SOGów: 0
  • NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

    chude mieso zazwyczaj kurczak,indyk surowka czasem zdarza mi sie zjesc brazowy makaron z warzywami cos ala chinszczyzna albo z miesem przekaska: 3 chlebki wasa chudy zolty ser pomidor trening: silownia 1h co powinnam zjesc po

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 5827| Data: 2011-11-11 13:03:51| Liczba SOGów: 4
  • DIETA NA MASE DO OCENY!!

    dietke do oceny i przy tym prosze o poprawki. mam 18 lat , 175 cm wzrostu , 65 kg wagi oraz jestem ektoformikiem. obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi 3053 [mam nadzieje ze to dobrze policzylem] 3 dieta: i sniadanie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2011-10-08 15:41:14| Liczba SOGów: 1
  • Czy zacząć cykl kreatynowy, a może dać na wstrzymanie....

    mam dylemat czy zacząć cykl kreatynowy czy moze wstrzymac sie przez jakis czas mejbi do wakacji...hmm...nakreśle nieco sytuejszyn, otóż

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2006-01-30 19:25:43| Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu na mase split

    powinny byc blizej ramienia... uzylem uchwytu bardzo szerokiego, aby tamte okolice nieco ruszyc. w poprzednim planie cwiczylem szeroko skosem w dol i troszke sie tam rozbudowalo, ale zato powstaly braki wewnarz klaty, wiec wrzucilem wyciskanie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2084| Data: 2009-03-29 16:23:12| Liczba SOGów: 0
  • Czy warto cwiczyc ?

    4x 1,25kg i 4x 2,5 kg. to wszystko co posiadam , nie mam mozliwosci pojscia na silownie.od jakiegos tygodnia zaczalem cwiczyc , jednak moj plan a wlasciwie jego brak jest taki dosyc dziki i traktuje go raczej jako rozgzewke dla miesni.zaczalem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1219| Data: 2006-06-19 13:49:46| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase dla hardgainera (wejdź)

    średnio 5/6 posiłków, 30 min po treningu ostrowia z mlekiem, na noc ostrowia z mlekiem i 2 łyżkami oliwy nie wiem czy to aby dobre połączenie ;], chciałem poprostu spowolnić wchłanialność dodając jakieś tłuszcze , po treningu cukry a dokładniej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1167| Data: 2005-11-20 15:22:47| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na garba

    witam. mam garba i chciałbym żebyście mi polecili jakieś ćwiczenia w domu na niego. nie jest to jakaś wada genetyczna czy inna tylko powszechna wada. będą sogi za mądre wypowiedzi;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 16139| Data: 2010-01-26 12:19:17| Liczba SOGów: 3
  • a6w czy abs?

    cześć mam problem co do wybrania któegoś z treningu abs czy a6w. wiem ze 6 weidera jest na rzeźbe a abs na rozwój mięśni. tylko chodzi mi o to co daje lepsze rezultaty, i co jest

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 28464| Data: 2007-12-03 23:02:39| Liczba SOGów: 0
  • Początki na siłowni - potrzebne dobre rady

    na moją szybkość i sprawność nie chce zrobić z siebie schaba . przed pierwszym pobytem na siłowni zasięgnąłem oczywiście podstawowej wiedzy na temat treningów. jednak przypuszczam, że mojemu zmodyfikowanemu planowi dużo brakuje do choćby

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2089| Data: 2012-07-21 13:55:30| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na spalanie tłuszczu

    jak bym mogł spalić tłuszcz z brzucha nie stosując sdjety tylko same cwiczenia z góry dziękuje płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 70 wzrost : 182 obwód klatki : 62 obwód ramienia : 27 obwód talii : 89 obwód

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11634| Data: 2008-05-25 17:07:31| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie na orbitreku

    od pewnego czasu mam w domu orbitrek.slyszalam ze mozan na nim rozbudowac bardzo miesnie nog zamiast spalic tluszczyk.czy gdybym cwiczyla na niskim obciazeniu to spalilabym tluszczyk zamiast rozbudowac miesnie i gdybym wkladala do tego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5196| Data: 2008-02-16 21:43:57| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja , aeroby czy interwały ? dylemat

    bym zmienic swoj trening. do tej pory ćwiczę 3x w tyg trening typowy na mase + okolo 40min aerobów głownie na orbitreku trening jest ok ale myślę nad zastosowaniem interwałów.podobno interwałów nie można robić po treningu siłowym jak mam więc

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2867| Data: 2013-04-24 22:16:13| Liczba SOGów: 0
  • umiesnione cialo na wakacje - plan treningu !!

    2010/20100519233857 zblizaja sie wakacje i ko czy okres cieplych ubran. przez zime nic nie robilam i tak moje cialo jest w gorszym stanie niz kiedys. chcialabym umiesnic

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5940| Data: 2010-05-19 23:38:57| Liczba SOGów: 1
  • orbitrek czy wioślarz?? pomocy...

    rozważam kupno orbitreka/wioślarza. muszę zrzucic tkankę tłuszczową zwłaszcza z brzucha i tu pojawia się moje pytanie: czy przy cwiczeniach na orbitreku wioślarzu pracuje brzuch wiem, że nie da się spalic tłuszczu miejscowo, ale proszę was o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3061| Data: 2009-08-25 23:01:57| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na MASE!! Zapotrzebowanie 4000kcal i problem!

    12:30, 15:00, 17:30, 20:00, 22:00. moja intensywnośc ruchu jest ogromna i moje zapotrzebowanie wynosi 4000 kcal! czy takie zrożnicowanie jesli chodzi o godziny spozywania posiłków juz na starcie eliminują mnie do nabrania masy czy można w tych

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 3568| Data: 2009-12-28 23:09:47| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczki;)

    czesc. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na boczki ... lovhandles : przyznam sie , ze nie jestem pewna jak sie ta czesc nazywa: w kazdym badz razie potrzebuje porady...tnx

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 36022| Data: 2007-10-31 16:11:39| Liczba SOGów: 1
  • pierwsza dieta na mase dla endo.prosba o ocene

    witam.przeczytalem kilkadziesiat artykułów i ułozylem swoja pierwsza dieta na mase.wczesniej troche zredukowalem przez mature zebralo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2256| Data: 2009-08-14 00:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Pompki na co one??

    witam ; to moj pierwszy post na tym forum ; przeczytalem pare podstawowych tematów ale nadal sie nie dowiedzialem na co pomagaja pompki ; niektórzy mówia ze pompki idą na

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3449| Data: 2006-05-02 16:52:17| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}