SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy a6w spala tłuszcz

  • a6w a spalanie tłuszczu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem nowa żeby nie było;p Dodam że jestem dziewczyną;] lat - 17. Moim problemem jest tłuszcz na brzuchu. I tu moje 2 pytania;) Czy a6w spala tłuszcz na brzuchu? I 2 jeżeli nie to jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby spalić ten tłuszcz (gdyby się dało to do wakacji;))? (proszę o ćwiczenia do wykonywania w domu) ;]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 11:29:13 Liczba szacunów: 0
  • 6 weidera

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak to w końcu jest, czy a6w spala tłuszcz? Ogólnie sylwetkę mam w porządku oprócz brzucha, jak go napnę to czuć mięśnie ale tluszcz je niestety przykrywa, czy w takim wypadku warto zaczynać a6w czy może lepsze będzie 2-3 razy cardio w tygodniu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2014-03-19 10:19:18 Liczba szacunów: 0
  • A6W problem tłuszcz

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ymm powiedzcie mi czy wkoncu a6w spala tłuszcz z brzucha czy nie? bo niektore osoby mowia nie nie spala a inne mowie tak spala.. Dlatego chce ułyszec wasza opinie Dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2008-05-20 15:51:22 Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy cwiczenia brzuszki to sa bardzije na spalenie tkanki tluszczowej czy na mase ? Bo jak czytalem to na tkanke sa najlepsze ABS lub A6W. Czy brzuszki spala tluszcz w szybkim czasie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2007-01-20 22:11:56 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No, to na początek mały wstęp... Rzeźba, czyli niepoprawna nazwa redukcji, polega na utracie tkanki tłuszczowej, która oszpeca nasze ciało i pogarsza definicje mięśni. Więc, najpierw geneza. Jak powstaje tłuszcz? Bez zagłębiania się w szczegóły, jest to zbędna energia (kalorie), którą dostarczyliśmy do organizmu i nie została wykorzystana. Została [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 23:38:51 Liczba szacunów: 5
  • [ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pozwoliłem sobie napisać ten artykuł, gdyż nie chce mi sie już opisywać jak się powinno ćwiczyć te mięśnie, tak to bede miał artykuł i będę tam odsyłał. Ponadto, ostatnio troche pojawia się pytań na ten temat, pewnie dlatego że zaczął się sezon, choć teraz już chyba się powoli kończy. Hmmm, czy stosować obciążenie do treningu mięśni brzucha? No [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 23:10:31 Liczba szacunów: 5
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakie znam. Wcześniej przebywałem na www.kulturysta.com a teraz siedzę również na www.forumsportowe.pl (sorry za reklame). Jedno co mnie denerwuje trochę to to, że nie liczy się tutaj postów... nie żeby o to tylko na forum chodziło ale ja lubie wiedzieć ile już tam napisałem pomocnych informacji. Szkoda również, że brak tego abonamentu troche [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2006-07-17 10:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba czy masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ; ) Czy przy masie ciała 64-66 kg a wzroście 170 cm. Trenować na mase czy na rzeźbę ? ( Mogę np: do Czerwca na mase by potem na rzeźbe - czy co innego polecacie ? ). Ponadto muszę biegać. Ba ja ogólnie dużo biegam. Do tego A6W. Teraz powstaje taka rozbieżność. 1. Trening masa czy rzeźba? 2. Bieganie daje w rzeźbe? Więc pakować w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2010-05-10 18:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję pomocy z brzuchem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Wiem,że pewnie są jakieś tematy o tej samej tematyce lecz każdy człowiek ma inną budowę ciała,inaczej spala tłuszcz itd. Dlatego też założyłem ten temat. Otóż ćwiczyłem brzuch już wcześniej,ale z przerwami po 2-3 miesiące. Wcześniej ćwiczyłem a6w doszedłem do 30 dnia coś było widać,ale nie za dużo. Potem robiłem zwykłe brzuszki 100 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-07-15 14:57:07 Liczba szacunów: 0
  • a6w vs ABS II

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcialbym sie was poradzic ktore cwiczenia dobrac. Czy a6w czy ABS II. Nie znam sie bardzo na tym. Jestem wytrwaly dlatego nie interesuje sie tym za bardzo tylko poprostu cwicze. Przeczytalem ostatnio wiele spekulacji na innych "dziwnych" forach. Podobno przy a6w lepiej sie spala tluszcz. Kiedys cwiczylem a6w ale jakos tak przestalem po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5070 Data: 2010-02-14 19:13:06 Liczba szacunów: 0
  • absII VS a6w

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ktore lepiej pomoga spalic tłuszcz na brzuchu ? z tego co wiem to a6w bardziej umacnia miesnie niz spala tłuszcz? I jeszcze pytanie do tych co robili absII - otuż robiąc a6w po 2 tyg stoje sie to nudne, monotonne i odechciewa mi się ... jak ta sprawa ma sie do absII ? tez staje sie nudne po jakims czasie czy jakies urozmaicenie ;DD pozdro

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2005-08-28 13:42:45 Liczba szacunów: 0
  • A6W czy ABS!?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem typowym ektomorfikiem od 18 dni próbuję zrobić brzuch przez pierwsze 9-10 dni robiłem A6W (strasznie monotonne) potem wyczytałem, że A6W w większości tylko rzeźbi i spala tłuszcz. Więc przerzuciłem się na ABS poziom pierwszy. Ale myślałem, że z moją tkanką tłuszczową szybko sobie coś wyrzeźbię ale jak na razie efekty są znikome. Może lekki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2013-03-21 01:32:45 Liczba szacunów: 0
  • rzeźba gr.A + dieta + aeroby = bedzie dobrze ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! przez zime troszczke przybyło sadełka wiec wypadałoby go zrzucic ;) - zaczynam dzis trening RZEŻBA 2007 - Gr A - moje zapotrzebowanie to ok 2450 kcal, diete mam na 2300 I posiłek 8:00 2 jajka (12,5/10,7/1,0) 100g 1 plasterek szynki gotowanej (3,2/3,7/0) 20g pomidor (1,0/0,2/3,6) 100g surówka z kapusty (1,3/0,2/7,2) 100g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2007-04-10 19:00:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening, dieta, suplementacja;

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Od razu przepraszam jeżeli użyję tutaj jakiś błędnych twierdzeń, ale w temacie jestem nowy. Zatem mam 178cm wzrostu, 17lat i mnóstwo tłuszczu (78kg); Ostatnio (1 rok) ćwiczyłem mniej lub więcej na siłowni ale bez głowy i nieregularnie. Ostatnio postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć coś robić. Zacząłem od diety. Dieta jest niskokaloryczna, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-02-28 14:41:23 Liczba szacunów: 0
  • A6W

    Temat
    Trening w domu

    witam, chciałbym zapytać czy gdy mam brzuszek ćwicząc A6W spalę tłuszcz i będzie kaloryfer? Czy po prostu A6W nie spala tłuszczu z brzucha?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2012-05-30 15:52:24 Liczba szacunów: 0
  • A6W...... prosba o porade i pomoc :]

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam po zastosowaniu diety schudłem troche ale ciagle mi mało teraz zacząłem a6w i chciałem sie zapytac czy to równiez spala tłuszcz z brzucha ?? wiadomo troche go zostało i jeszcze na dodatek skóra :/ od pewnego mometu stosuje białko,thermo speed i l-karnitynę jem mało i nie licze kalorii bo i tak juz dostałem (jak to mówi moja mama) jobla na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2007-03-21 17:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tym bieganiem??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Robie A6W na brzuch, a poniewaz popsul mi sie rowerek stacjonarny, mysle czy by nie zaczac biegac. Tylko ile czasu dziennie ??Czy trzeba codziennie??Jakim tempem??Chodzi mi glownie spalenie brzucha. Cos mi sie obilo o uszy , ze dopier po 20 minutach sie spala tluszcz , tak?? pozdrawiam i dziekuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2006-04-05 07:51:19 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania o a6w

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Przejdę od razu do rzeczy 1. Skoro to ''aerobiczna 6...'' to czy działa tak samo jak ćwiczenia aerobowe, tzn spala tłuszcz? 2. Podobno każdy z nas ma sześciopak, więc czy przy ostatnich dniach a6w będę miał ładnie wyrzeźbiony i płaski brzuch (oczywiście z dietą)?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-10-30 18:25:49 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] krótki poradnik ma za zadanie pomoc wszystkim, ktorzy uwazaja, ze zrzucanie kilogramow to ciezka przeprawa. Otoz nic bardziej blednego! Najwazniejsze jest jedynie pare rzeczy, o ktorych sprobuje wspomniec za chwilke, posilkujac sie wlasnymi przezyciami I - Obierz sobie cel! --------------------------------------------------- Najwazniejsza [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-24 21:22:15 Liczba szacunów: 5
  • Żyjemy w wolnym kraju, w którym każdy ma prawo do swojej opinii i stanowiska. Pluralizm mentalny nie jest sam w sobie naganny, jeżeli nie zamienia się w intelektualny bazar czy bzdurny eklektyzm. Chcemy zaprezentować alternatywny pogląd: a co, jeśli nie dieta i nie regeneracja są winne brakowi postępów? Nie wyglądasz tak jak myślałeś, że [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 18:34:27 Liczba szacunów: 5