Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cztery zdania o zimie

Strona 78 z 203

  • Aeroby / cardio w niskiej temperaturze

    hej, czy aeroby robione w zimie na świeżym powietrzu, przy minusowej temperaturze która niewątpliwie nadejdzie 3 dadzą gorszy efekt niż

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 889 | Data: 2009-10-06 10:24:58 | Liczba SOGów: 0
  • MT - pytania na dobry początek

    mt slyszałem o jakims tam ograniczeniu ruchowym itd... 3. czy moje obecne predyspozycje sa dobre do mt 84kg [w zimie bedzie z 87], 188cm, dlugie ręce i nogi bo słyszałem ze wysokich łatwiej bic w korpus albo ze za chudy jestem 4. czy

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 889 | Data: 2010-09-30 19:34:44 | Liczba SOGów: 0
  • typy budowy

    nie więcej niż 45 60 sekund . wystarcza im w zupełności 6 10 zestawów i 6 12 powtórzeń. optymalna częstość ćwiczeń to cztery dni w tygodniu dwa dni ćwiczeń, jeden dzień odpoczynku. na ogół do budowy mięśni wystarcza zwykła, zrównoważona dieta.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2287 | Data: 2006-05-19 15:43:17 | Liczba SOGów: 1
  • Mc Dojo/Bullshido, czyli jak nie dać się zrobić w konia

    czy jest nim 50 latek potykający się o swój brzuszek, 40 kg dziewczę czy zakompleksiony gimnazjalista. słyszysz zdania typu trudniej jest zatrzymać cios 10 cm od przeciwnika niż w niego trafić , nie musisz się uderzyć i boleć żeby nauczyć się

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1685 | Data: 2010-02-13 21:16:47 | Liczba SOGów: 8
  • Bulgarian Blitz(krieg)

    tak jak poniedziałkowy. i co wcale nie było tak ciężko krok 4: dodanie sesji teraz wykonujesz trening cztery razy w tygodniu, w tym dwa razy we wtorek. twoje włosy stały się bardziej dłuższe niż szykowne, i masz zamiar nosić koszule noszące

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2281 | Data: 2007-09-28 15:02:21 | Liczba SOGów: 3
  • Po Redukcji

    schudłem 7 kilo, straciłem około 10 cm w pasie. mój bf wynosił około 19%, aktualnie mam 6.5%, plan był do 6% ale w zimie ciężko jest z tym wygrać. z efektów jest bardzo zadowolony, dietę trzymam w proporcjach: 40% białka, 45% węglowodany i 15%

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 881 | Data: 2013-12-19 14:45:47 | Liczba SOGów: 0
  • Jak to wkońcu z tym trądzikiem

    : . 1. podobno dieta wpływa / niewpływa le zródeł tyle info... na trądzik... sam niewiem co powiedzieć jestem zdania ze niewplywa a wy w swojej diecie mam tylko piersi z kurczaka/olej sezamowy/kasze jeczmienna/warzywa/płatki owsiane/jaja,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1680 | Data: 2008-12-29 16:09:05 | Liczba SOGów: 0
  • trudniej schudnąć czy masować?

    cześć mam pytanie.w zimie przybrałem na masie ale poszło troche fatu... a na wiosne planuje małą redukcje i mam pytanie czy trudniej jest schudnąć czy przybrać na wadze mowa o czystym mięśniu

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 880 | Data: 2011-03-03 19:40:14 | Liczba SOGów: 0
  • Wiosenna redukcjaSTART!

    witam forumowiczow.zaczyna sie upragniona wiosna i jak pewnie wiekszosc osob zaczyna mnie denerwowac wieksza po zimie tkanka tluszczowa.na bicu i klacie widac zyle ale lekka opona i wieczny problem z boczkami..staz na silowni to 2

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 879 | Data: 2012-03-06 06:34:03 | Liczba SOGów: 0
  • Pogadajmy...

    ćwicząc wg programu składającego się z dziesięciu ćwiczeń wykonywanych trzy razy w tygodniu. choć zwykle trenuje cztery ćwiczenia na grupę mięśniową ćwicząc w systemie split cześć treningów na tydzień jednak chcąc zdobyć szybko masę porzucam

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 2277 | Data: 2005-07-07 11:55:53 | Liczba SOGów: 3
  • Siłownia do oceny

    sorki za jakoś zdjęć. piszcie co by sie jeszcze przydało do tej siłowni. i jeszcze macie jakieś patenty na to żeby w zimie było ciepło na tym stryszku. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3300b8292f4abc23.html

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 877 | Data: 2008-08-29 19:13:18 | Liczba SOGów: 0
  • pierwszy cykl prosze o porady

    do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem 15. ppm podstawowa przemiana materii : 16. wyniki siłowe: klata: w zimie bylo koło 110 kg...wiem wiem słabo martwy ciąg: nie wiem przysiad: nie wiem pytanie: witam chciałbym zrobić swój

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 878 | Data: 2011-06-18 11:18:21 | Liczba SOGów: 1
  • Gainer / Kreatyna / Carbo -> na noc

    no przeczytałem bardzo dużo opini na ten temat i zdania raczej podzielone. ponoć ładowanie gainerka na noc to: kasa wyrzucona w błoto masa nie przybedzie lub

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1675 | Data: 2010-03-02 09:25:35 | Liczba SOGów: 0
  • Sińce pod oczami

    37 byłem nawet na badaniach krwi i wszystko ok, jestem zdrowy. lekarz mi powiedział żebym bardziej się dotlenił bo w zimie mało przebywam na powietrzu. stosowałem wszystkie żele świetlikowe, arnikowe, rumianki, ogórki, lód, zimne łyżki itp itd.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 874 | Data: 2011-01-13 14:36:47 | Liczba SOGów: 0
  • Ile miarek to jedna porcja CP?

    t312059.html http://www.sfd.pl/ciekawy_cykl_%2d_czy_dobrze_ t314873.html jak widac zdania sa podzielone... a wiec ile na porcje 3 plaskie miarki 3,5 plaskiej miarki 4 plaskie miarki piszcie 3

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1674 | Data: 2007-11-27 16:40:18 | Liczba SOGów: 3
  • Ronaldo "Jacare" Souza dos Santos

    lubie walczyć naturalnie. może to źle, ale tak już ze mną jest. na ekranie, jacare łapie plecy rogera i zdobywa cztery punkty. chwilę później, gracie zakłada dźwignię na ramie jacare. zawodnik z asle nie poddaje się, ale jest zmuszony walczyć z

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2273 | Data: 2007-02-27 12:20:47 | Liczba SOGów: 13
  • Dlaczego ludzie stosują sterydy ? art

    jest przez organizm jako jednoznaczny sygnał do wzrostu mięśni. dlaczego ludzie stosują sterydy istnieją cztery główne powody. pierwszy z nich to potrzeba osiągania przyrostu masy ciała w tempie niemożliwym fizjologicznie, może to

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2273 | Data: 2009-07-25 15:31:17 | Liczba SOGów: 5
  • Ramiona 3 cw w 30 dni

    mieć jak najwięcej glikogenu w mięśniach. w tym okresie śniadanie największym posiłkiem dnia, ale będziesz też miał cztery lub pięć innych, bardziej umiarkowanych posiłków, aby utrzymać stały dopływ kalorii. jeśli moje wskazówki wydają się wam zbyt

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2270 | Data: 2005-10-25 20:00:56 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna do korekty

    50g ogorka, 120g piersi z kurczaka, 70g bulki grahamki, 15g oliwy z oliwek posilek5: 50g ogorka kiszonego w zimie zawsze kiszony, w posilkach wyzej tez , 120g piersi z kurczaka, 70g bulki grahamki, 15g oliwy z oliwek posilek6: 100g sera

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 868 | Data: 2006-12-31 14:22:12 | Liczba SOGów: 0
  • Ostateczna redukcja

    pompek w sumie i przysiady też ze 100 i rozciąganie. uprawiany sport lub inne formy aktywności : patrz wyżej, po zimie będą biegi i rower. odżywianie : cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : stan zdrowia :

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 869 | Data: 2009-12-21 14:35:41 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}