Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czesto i duzo sikam

Strona 4 z 1327

  • mięśnie brzucha-jak często ćwiczyć???

    witam, niech mi ktoś powie jak często powinno się ćwiczyć mięśnie brzucha żeby były jak najlepsze efekty czy ćwiczenie ich tylko 3x w tygodniu daje oczekiwany efektt czy trzeba to robić częściej może nawet codziennie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 36525| Data: 2005-05-20 14:25:20| Liczba SOGów: 0
  • Pamietajcie ze za duzo bialka szkodzi..

    nalezy rozpisac sobie diete lecz nie przekraczajacą wiadomych norm. pozwolilem sobie to wrzucic gdyz poczatkujacy czesto jedza kuraka, sery, tunczyki itd i wala do tego 3 porcje bialka w proszku.. byli to juz pewnie kilka nascie razy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2512| Data: 2006-08-31 21:14:35| Liczba SOGów: 2
  • Jeść co popadnie?

    teraz na wygladnie ale na zbudowaniu dobrej masy. wiadomo ze przy masie kalorie musza byc na plusie ale przy jedzeniu czesto i duzo napewno bedzie na + :

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1997| Data: 2007-07-18 20:46:45| Liczba SOGów: 1
  • biceps...duzo czy malo?

    32 cm w bicepsie i na jedna reke podnosze 28 kg to znaczy w siadzie i podpieram lokcia o kolano i podnosze 28 kg duzo czy malo

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 15179| Data: 2005-06-23 11:02:33| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia Hantlami - Jak często?

    witajcie. jest to mój pierwszy post na tym forum i nie do końca jeszcze wszystko rozkminiam. tak więc do rzeczy: postanowiłem wreszcie wziąść się za siebie. na początek usiadłem przed komputerem i znalazłem wiele znakomitych stron m.in. to forum

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 10626| Data: 2008-03-24 23:35:46| Liczba SOGów: 1
  • CZY MOZNA PIC ZA DUZO WODY?

    robi mi si esucha i łuszczaca i mam podwyzszonecisnienuie, zaznaczam ze nerki mam zdrowe i inne organ tez, czy to za duzo wody wszedzie niby pisza im wiecej wody tym lepiej, pij ewode zywiec zdroj niegazowana

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 22123| Data: 2005-05-05 13:57:31| Liczba SOGów: 0
  • Długi cykl i HCG - kiedy, ile i jak często?

    problem mi się chopy zrobił po przeczytaniu mini arta o hcg i innych podobnych, które sugerują częstsze dawkowanie hcg niż te proponowane klasycznie. druga sprawa dotyczy ponownie dwóch artykułów na temat hcg, gdzie guru tego forum brali różne

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7117| Data: 2011-06-01 19:02:14| Liczba SOGów: 0
  • Oszukane posiłki - jak często?

    witam mam parę pytań dotyczących cheat mealów. obecnie jestem 3 miesiąc na diecie redukcyjnej i mam pytanie dotyczące jak często można stosować cheat meale chodzi mi głównie o śmieciowe żarcie typu fast food+raz za czasu piwko lub słodycz. i jak

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3379| Data: 2015-10-13 18:58:45| Liczba SOGów: 0
  • Trądzik - jaki płyn, jak często myć twarz i pare innych ;-)

    witam mam generalnie tłustą twarz, robią mi się pryszcze, i w związku z tym mam parę pytań: 1 jaki środek do mycia twarzy byście polecali 2 jak często powinno się myć twarz ze skłonnościami do trądziku 3 przez dobę będę jechał

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 12722| Data: 2003-08-02 18:50:29| Liczba SOGów: 0
  • Jak czesto cwiczyc?

    witam, cwicze niecaly miesiac, robiac na treningu 8s klata,8s plecy,4s lydki, 6s biceps triceps, 6s barki. cwiczylem po 5 razy w tygodniu ale wyczytalem ze jest to za duzo i teraz moje pytanie czy trening w poniedzialek,srode,piatek,bylby dobry

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1216| Data: 2010-02-22 00:32:40| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie - jak często?

    jak często można biegać, żeby stawy mogły się odpowiednio regenerować biegam ok 3 km, ale docelowo chcę dojść do 10 i kondycha już na to spokojnie by pozwoliła, ale boję się o stawy, wolę je powoli przyzwyczaić do obciążeń. miałem kiedyś zerwane

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13141| Data: 2007-04-15 09:45:02| Liczba SOGów: 0
  • Jak często ćwiczyc szyję, żeby rosła?

    cześć, muszę wzmocnić mieśni szyi w celu zwiększenia bezpieczeństwa i stabilności podczas treningów bjj. chodzi przede wszytskim o zwiększenie siły i masy tej grupy, głównie za pomocą mostowań zapaśniczych i przechylaniach głowy do klatki, pleców

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2968| Data: 2009-01-19 16:20:49| Liczba SOGów: 1
  • Aeroby - nie za czesto?

    moje pytanie brzmi... czy 5 7x w tygodniu, 2 3x dziennie aeroby po 40+ minut to nie za duzo sprawia mi to przyjemnosc bo trenuje kolarstwo a aeroby sa na rowerku stacjonarnym poki co.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1252| Data: 2007-01-24 09:12:30| Liczba SOGów: 0
  • W czym duzo białka

    mam takie pytanie: w jakich produktach jest duzo białka bo sprawdzam zawsze ale w twarozku np tylko 20% w tynczyku 25%. sa produkty w ktorych jest białka jeszcze wiecej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 96342| Data: 2006-09-11 17:23:13| Liczba SOGów: 1
  • Pompki - jak często???

    witajcie podzieliłem moje ćwiczenie pompek na dwie części część a i b na zmiane . w części a mam nogi na podwyższeniu, w taki oto położeniu robie 3 serie z dłońmi szeroko do zmęczenia i 3 serie z dłońmi wąsko do zmęczenia oczywiście ramiona

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8996| Data: 2003-11-27 14:01:16| Liczba SOGów: 0
  • Czy nie ćwiczę za dużo? Jak uzyskać sylwetkę z zarysem mięśni?

    nie jestem ani gruba ani szczupła, jestem raczej taka bezkształtna, więc chcę ładnie wyrzeźbić swoje ciało. moim celem jest osiągnięcie wysportowanej sylwetki z zarysem mięśni. nie stosuję żadnej szczególnej diety po prostu staram się zdrowo

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1755| Data: 2015-12-26 22:25:21| Liczba SOGów: 0
  • Za dlugi trening i za duzo cwiczen?

    i na triceps i tak w kolko na zmiane robie jak tak patrze ile wy tu cwiczen podajecie to wydaje mi sie ze to za duzo cwiczen. chcialbym, zeby skuypic sie glownei na barkach zeby cos urosly, i zeby przy tym nie rezygnowac z klatki. tym planem

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2369| Data: 2007-12-09 18:35:24| Liczba SOGów: 0
  • Dieta - tylko pomoc od znawców - duzo czytania niesety

    2008/20080601153104 ogólne info. czytajcie_pisałem duzo o sobie żeby było łatwiej ocenić zależność dieta / gen / styl życia * największy problem jaki mam to ceny np pierś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2008-06-01 15:31:04| Liczba SOGów: 1
  • za duzo waze ;)

    zawsze wazylem tyle ile chcialem okolo 85 kg podczas robienia masy dochodzilo do 94 przy 180 cm wzrostu. nie za duzo i nie za malo. bylem zadowolony z sylwetki mozecie zobaczyc w profilu jest z okresu kiedy jeszcze cwiczylem .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2156| Data: 2007-04-12 14:14:16| Liczba SOGów: 3
  • POMOCY! Jem zdrowo, dużo ćwiczę i nie chudnę.

    witam wszystkich, może znajdzie się tu jakaś konkretna osoba znająca się na rzeczy , która powie mi w czym tkwi błąd. błagam, nie odsyłajcie mnie do szukania odpowiedzi na forum, bo przeczytałam prawie całe i znam wszystkie zasady, co do diety i

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 10586| Data: 2013-08-01 20:47:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}