Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czesto i duzo sikam

Strona 4 z 1310

  • Pomocy jak dużo schudnąć..

    witam!!! mój problem to moje ciało. odkąd pamiętam jestem gruby i niestety wiąże się z tym dużo problemów zwłaszcza z samopoczuciem, kupnem ciuchów itp. naprawdę chciałbym schudnąć mój cel to jakieś 27 30 kg wiem że jest to mozliwe i nie licze

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6154| Data: 2007-03-12 16:18:10| Liczba SOGów: 0
  • Zakwasy - jak często trenować poczszególne partie

    na początek pozdrawiam wszystkich wielkich ludzi !!! jako że jestem na forum 1 raz przepraszam za ewentualne błędy. moje pytanie dotyczy zakwasów i trenigu a mianowicie: klatkę np. robię w poniedziałek, potem wtorek zakwasy, środa prawie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4331| Data: 2001-07-31 12:57:19| Liczba SOGów: 0
  • Prosba o trening na mase :D - uwaga duzo czytania ;-)

    x3 3 fracuskie sziedzac stangielka x3 [ogolnie trudno mi sie wczuc w triceps przy kazdym cwiczeniu dlatego czesto siegam po izometrie na zakonczeniu treningu ] sob grzbiet 1 podciaganie na drazku x3 2 podciaganie sztangi w opadzie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1517| Data: 2004-01-01 21:43:34| Liczba SOGów: 1
  • Czy kalorie to mit?

    na śniadanie 2 bułki z np. serkiem cienko posmarowane, na obiad np. kiełbase z wody albo jakiegoś kotlecika a kolacje czesto nie jada wogóle. to tylko jeden przykład, bo znam ich mnóstwo. nawet mój ojciec je śniadanie i potem kolacjo obiad czsem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2009-03-24 18:23:45| Liczba SOGów: 0
  • czy nie robie za duzo cwiczeń?

    siemqa! mam do was pytanie: czy nie robie zbyt dużo cwiczeń na kazda partie mięśni podczas treningu rozpisze wam jak wyglada moj cykl treningowy: poniedziałek plecy + triceps 1.przyciaganie drazka do klatki piersiowej: 4 serie 12/12/10/10

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1384| Data: 2008-09-19 21:59:21| Liczba SOGów: 0
  • Oszukane posiłki - jak często?

    witam mam parę pytań dotyczących cheat mealów. obecnie jestem 3 miesiąc na diecie redukcyjnej i mam pytanie dotyczące jak często można stosować cheat meale chodzi mi głównie o śmieciowe żarcie typu fast food+raz za czasu piwko lub słodycz. i jak

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3329| Data: 2015-10-13 18:58:45| Liczba SOGów: 0
  • wyszczuplenie i wymodelowanie sylwetki

    wiek : 29 waga : 56 wzrost : 167 obwód w biuście : 86 obwód pod biustem : 73 obwód talii w najwęższym miejscu : 68 obwód na wysokości pępka : 79 problemem m.in. są tzw. boczki z tyłu obwód bioder : 95 obwód uda: 54 obwód łydki: 35 w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2524| Data: 2010-12-30 12:57:13| Liczba SOGów: 0
  • Pamietajcie ze za duzo bialka szkodzi..

    nalezy rozpisac sobie diete lecz nie przekraczajacą wiadomych norm. pozwolilem sobie to wrzucic gdyz poczatkujacy czesto jedza kuraka, sery, tunczyki itd i wala do tego 3 porcje bialka w proszku.. byli to juz pewnie kilka nascie razy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2492| Data: 2006-08-31 21:14:35| Liczba SOGów: 2
  • Przetrenowanie, za dużo kofeiny, czy coś poważnego?

    witam, jestem osobą aktywną fizycznie rzekłbym bardzo. trenuję sporty walki , a także chodzę na siłownię. często daje to około 8 10 treningów w tygodniu. przez wielkanoc, pozwoliłem sobie na jedzenie czego dusza zapragnie. nabrałem kilka kg

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1277| Data: 2015-04-11 18:57:24| Liczba SOGów: 1
  • Dużo pytań od zielonego

    witam , mam na imie kacper i od 2 tygodni chodze na siłownie , mój wiek to 16 lat i chciałbym mieć dobre efekty po siłowni wiem , wiem trzeba trenować długo zeby było coś widać.. , siłownia do której chodze to jest typu fitness club więc sprzęt

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 1257| Data: 2012-02-15 16:47:01| Liczba SOGów: 1
  • Skuteczne dawki suplementów

    tak jak w temacie.. interesuja mnie faktyczne skuteczne dawki suplementów jakie stosowaliście.. producent często podaje dużo niższe dawki niż powinny być aby odczuć pożądany efekt 31 oczywiście rozumiem, że każdy człowiek inaczej reaguje na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1243| Data: 2005-02-03 19:50:43| Liczba SOGów: 0
  • jak często biceps???

    witam jak często robicie biceps ja robie raz w tygodniu i bardzo pomału rosnie mam 17 la staż 2 lata 170cm wzrostu i 65 kg wagi mój plan... 4serie na modlitewniku po 12p 4serie uginanie ramion ze sztangą po 12p 3 serie uchwytem młotkowym po 10p

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3980| Data: 2007-03-04 12:40:15| Liczba SOGów: 2
  • pompki jak czesto?

    witajcie. mam pytanie w imieniu znajomego. chce troche potrenowac w domu treningiem domatora,bez sprzetu czyli pompki itp. i teraz takie pytanie jak czesto ma robic te pompki co ile dni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3946| Data: 2010-08-08 20:25:28| Liczba SOGów: 0
  • michal29/BOLG/"kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo..." %-)

    wolne piątek:plecy ciżeko, nogi lekko sobota: klatka cięzko, barki lekko niedziela: wolne dieta: w skrócie duzo białka i tłuszczy mało wegli 7 nie mam sztywnej dziety jem intuicyjnie. suplementacja: obecnie olimp creatine

    Odpowiedzi: 159| Ilość wyświetleń: 5487| Data: 2009-05-10 18:08:01| Liczba SOGów: 3
  • DUZO JEM A NIC Z TEGO

    witam!mam problem jem duzo i dobrze sie odrzywiam,ale niestety nie moge przytyc czesto oodaje kał raz dziennie minimum,poza tym mam nadmiar gazów,co sie ze mną dzieje moze to jest spowodowane tym ze pale papierosy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1013| Data: 2005-07-17 15:19:19| Liczba SOGów: 1
  • Air Alert 2 - jak czesto

    wie ktos moze jak czesto wykonuje sie air alert a 5x w tygodniu czy moze 7x z gory dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3740| Data: 2001-07-31 18:21:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak często ćwiczyc szyję, żeby rosła?

    cześć, muszę wzmocnić mieśni szyi w celu zwiększenia bezpieczeństwa i stabilności podczas treningów bjj. chodzi przede wszytskim o zwiększenie siły i masy tej grupy, głównie za pomocą mostowań zapaśniczych i przechylaniach głowy do klatki, pleców

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2912| Data: 2009-01-19 16:20:49| Liczba SOGów: 1
  • Rozciaganie - jak czesto ?

    rozciaganiu.pewnie dlatego ze gralem na wfie w pilke chinska a wczesniej nie chodzilkem na wf przez pol roku. jak czesto powinienem sie rozciagac czy podczas rozciagania mozna sie uszkodzic czy ten bol to normalna sprawa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3679| Data: 2004-02-07 15:19:10| Liczba SOGów: 0
  • czy 1500kcal to nie za dużo???

    witam serdecznie. zwracam się do was z ogramną prośbą o ocenę mojej diety na redukcję. dotychczas udało mi się schidnąć 5 kg na diecie 1300 kcal ale waga stanęła i trener na siłowni poradził mi dorzucic 200 kcal żeby rozpędzić na nowo metabolizm,czy

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1994| Data: 2011-04-01 22:26:57| Liczba SOGów: 0
  • Jeść co popadnie?

    teraz na wygladnie ale na zbudowaniu dobrej masy. wiadomo ze przy masie kalorie musza byc na plusie ale przy jedzeniu czesto i duzo napewno bedzie na + :

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1986| Data: 2007-07-18 20:46:45| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}