Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: czas pracy kierowcy tira

Strona 1 z 3199

  • Legendarny ABS II

    diety, czyli wydatkowania większej ilości kalorii trening aerobowy , niż się spożywa. utrzymywanie przez dłuższy czas deficytu kalorycznego załatwi sadło. fakt ten jest ogólnie znany, jako. jednak tylko nieliczni stosują w praktyce wynikające zeń

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    równomiernie wszystkie grupy mięśniowe, z odpowiednim rozciąganiem strechingiem dzięki temu w późniejszym czasie będziecie odpowiednio przygotowani do treningów dla średnio zaawansowanych w domu lub na siłowni. najpierw

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    twarz 18. opalac sie w bieliznie czy bez 19. leżeć na brzuchu czy na plecach teraz odpowiedzi 1 1. czas naszej wizyty w solarium zarówno gdy idziemy po raz pierwszy jak i którys z kolei zalezy przedewszystkim od typu karnacji. jednak

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . pytania jakie się

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    jest to trening, który nie pozwoli na to by nasze mięsnie stawały się miękkie. trenujemy je często, dlatego są one cały czas „napompowane i „napięte . co możemy osiągnąć przez ćwiczenie treningiem typu fbw jest to trening, który może być

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    będzie potem 8 czy moze jednak 15% nie ma znaczenia. [size=big] dieta: [/size] plan/założenia oczywiście cały czas ewoluują [i pewie będą,bo zmieniałem juz kilka razy] ale na chwile obecną plan wygląda tak: [color=red]moja wersja

    Odpowiedzi: 8912| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 119
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z ciężarami artykuł z czasopisma rekreacja fizyczna , z lat 80 tych : trening act aerobic circuit training czyli aerobiczny trening obwodowy z

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • Poznań- wybór klubu (nienormowany czas pracy)

    założyłem ten temat ponieważ mam problem w wyborze odpowiedniego klubu w poznaniu oraz stylu walki przez nienormowany czas pracy nocki po 12 godzin 3 4 razy w tygodniu . przeszukałem bazę klubów na sfd i w opcje wchodzą dwa do wyboru: gracie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1170| Data: 2013-04-16 15:30:53| Liczba SOGów: 0
  • Wiek i czas pracy - jak odnieść do planu treningowego?

    sylwetki w moim przypadku szczupła góra i mocno rozbudowany dół . jak ułożyć plan treningowy i dietę, jeśli czas pracy jest zmienny nocki, praca na wezwanie, czasem 13h . obecnie biegam po ok. 10 km 3x w tygodniu, jak pogodzić to z siłownią.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 548| Data: 2012-11-03 00:42:36| Liczba SOGów: 0
  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    w okresie szkolnym cały czas powtarza się od was pytanie, na które już nie mam sił odpowiadać i pisać ciągle jednego i tego samego. brzmi ono mniej

    Odpowiedzi: 792| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-08-31 14:21:25| Liczba SOGów: 723
  • Twoja Chwila Prawdy VIII

    do p.i.z.d.e.u.s.z.y nie jest to wybor mr.o ośwęcim wiec nie wrzucajcie tu tych nedznych imitacji pakierow czas oddzielic mężczyzn od chlopców

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-07-11 11:49:46| Liczba SOGów: 162
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    się rozrosną,mimo braku ćwiczeń bezpośrednich.prowadziłem już parę osób na takim prostym jak budowa cepa schemiacie czasem nawet wystarczało 3 ćwiczenia i uwierzcie,że bicepsy również rosły w szybkim tempie.magia nie sądzę. ten artykuł spotkał

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    zaangażowanie przodu uda. przysiad zakroczny stopa nogi która wykonuje ćwiczenie nie zmienia swojego położenia przez czas trwania ćwiczenia. z racji tego decydujące jest tutaj ułożenie nogi zakrocznej. im krótsze wysunięcie nogi zakrocznej tym

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • Zbiór linków działu Odżywianie

    wskazówki żywieniowe dla osób starszych http://www.sfd.pl/temat283194 wskazówki żywieniowe w czasie cyklu sterydowego http://www.sfd.pl/temat282396 anglia/uk czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji http://www.sfd.pl/temat198648 wagi

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-30 14:42:05| Liczba SOGów: 88
  • Dieta - ułóż sam(a)

    dodatkowe 180 kcal tef efekt termiczny pożywienia 6 10% tdee neat pozostałe kalorie, które spalamy po czas standardowych czynności neat najczęściej waha się w granicach 200 900 kcal. w zależności od budowy ciała dodajemy kcal w

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 378
  • Twoja Chwila Prawdy VII

    p.i.z.d.e.u.s.z.y nie jest to wybor mr.o ośwęcim 7 wiec nie wrzucajcie tu tych nedznych imitacji pakierow 7 czas oddzielic mężczyzn od chlopców 7

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-27 08:29:18| Liczba SOGów: 128
  • Robimy masę

    zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. po czas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości przypadków wystarczy poprawić swoją dietę. mięśnie

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    jadasz za małe porcje pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu, to twój organizm przechodzi na tzw. tryb osczędny spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym się

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    przykładowe wykonanie wygląda następująco. 30 sek truchtu 55 65%max i 10sek spritnu 90 100%max . oczywiśie z czasem zmniejszamy ilość truchtu np do 20sek i wydłużamy ilość sprintu do 15sek 31 tak aby trening wciąż był dużym wysiłkiem dla

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • GOTOWANIE NA PARZE-przepisy i najważniejsze informacje

    wynika, że ok. 32% z nas świadoma jest jej dobrodziejstw. polacy jednak uważają, że wymaga ona zbyt wielkiego nakładu czasu i wysiłku. skąd taki pomysł nie wiem. cóż może być prostsze, niż wrzucić np. rybę na kosz do parowania, poczekać 8 minut,

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-09-05 11:46:39| Liczba SOGów: 37

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}