czarno czy

[...] wzrost mięśni”. Autorzy podobnych rewelacji po prostu nie umieją zrozumieć, z czym mają do czynienia, odczytać i zinterpretować danych. Życie nie jest zero-jedynkowe ani czarno-białe. Cytowane badanie “Unprocessed Red and Processed Meats and Risk of Coronary Artery Disease and Type 2 Diabetes – An Updated Review of the Evidence” w żadnym [...]

Z jedzeniem mięsa są związane nieliche kontrowersje. Niektórzy ludzie uważają, iż w momencie odstawienia mięsa skończą się nagle ich wszystkie problemy zdrowotne. Nie szedłbym w tym kierunku, żaden ekstremizm nie jest zdrowy. Tym bardziej, iż podobne absurdalne twierdzenia wysuwają osoby nie mające żadnej wiedzy odnośnie dietetyki, biochemii, [...]

[...] bieganie, gry zespołowe itd.), to należałoby przemyśleć obecność większości podstawowych ćwiczeń, takich jak przysiady czy wiosłowanie hantlą lub sztangą. Życie nie jest czarno-białe. Niedawno rozmawiałem z wieloletnim bywalcem siłowni, posiadaczem atletycznej sylwetki. U niego podstawowym problemem związanym z martwym ciągiem było [...]

Aktualizacja 03.01.2023 Odżywka białkowa jest obowiązkową pozycją w diecie sportowca. Jej zadaniem jest przede wszystkim dostarczyć wysokiej jakości protein, które posłużą na cele budulcowe, regeneracyjne i odżywcze.

Wiele osób z dystansem podchodzi do białek, szczególnie koncentratów białka serwatkowego, protein z kazeiną czy białek jaja. Przerażenie budzi sama forma (proszek) oraz dostarczanie dużych ilości protein. Niektóre osoby sądzą, iż opakowania odżywek świadczą o tym, iż jest to coś „chemicznego”. Cóż, w dyskontach i małych sklepach spożywczych bez [...]

Moda na zdrowe odżywianie oraz stosowanie produktów z działu „superfoods” dociera do coraz szerszego grona odbiorców, szczególnie produkty te używane są przez osoby, które chcą polepszyć swoje zdrowie oraz takie, dla których ważna jest estetyka sylwetki. Jednym z bardzo ciekawych i wartościowych produktów, które możemy znaleźć na półkach z napisem [...]

Gdy zaczynamy swoją drogę w kształtowaniu sylwetki, zmieniamy często całe swoje życie, bo przecież zmiana nawyków żywieniowych to bardzo wielki krok. Do naszej diety trafiają wtedy bardzo cenne i wartościowe, ale wcześniej nieznane nam, produkty spożywcze. Podobnie bywa z szałwią hiszpańską. Często kupuje się ją, niewiele wiedząc na jej temat. [...]

[...] a waga mimo dobrych wyborów żywieniowych nie spada, spróbuj prowadzić dzienniczek jedzeniowy, w którym będziesz notować spożywane posiłki przez kilka tygodni. Dzięki temu czarno na białym zobaczysz, czy rzeczywiście jesz regularnie, czy zawsze wybierasz zdrowe produkty i czy nie podjadasz. Notatki pomogą Ci również uzyskać przybliżoną liczbę [...]

Temat przetrenowania jest dość często przedmiotem sporu wśród kulturystów, a ich opinie co do występowania tego typu zjawiska nadal są podzielone. Jednak trzeba wziąć pod uwagę fakt, że dość często wspomagają się oni środkami farmakologicznymi, co może dawać im zaburzony obraz tego, co tak naprawdę dzieje się w ich ciele. Co więcej, w obu [...]

Historia z dietami niskowęglowodanowymi (DNW) kołem się toczy. Przez pewien czas są niezwykle popularne, aby później zniknąć prawie zupełnie na kilka lat. Wszystko po to, aby po kolejnych kilku latach ponownie wrócić na szczyt popularności. Dosłownie rollercoaster. Obecnie jesteśmy w okresie kolejnego szczytu.  Kluczowa uwaga na zakończenie! [...]

[...] postępów? Takie gadanie rzeczywiście może zmniejszać motywację. Prowadzenie dziennika fitness pomoże ci wyznaczać cele, planować treningi, rejestrować postępy. Będziesz mieć czarno na białym, czy rośnie ci siła, czy dajesz z siebie wszystko, czy uczciwe działasz zgodnie z planem. Kiedy wszystko zapisujesz, możesz zawsze spojrzeć wstecz i [...]

Wypalenie treningowe może dopaść każdego z nas. Każdemu z nas zdarzają się takie dni, że nie cieszymy się na myśl o treningu i ciężko nam się zebrać do wyjścia, jednak mimo to większość z nas i tak idzie na trening, wiedząc, że poczuje się lepiej, gdy serce zacznie bić mocniej, krew zacznie szybciej krążyć! Co jednak zrobić, gdy pojawiają się [...]

My ludzie preferujemy wskazówki czarno-białe. Takie, które nie pozostawiają nam żadnych wątpliwości co do tego, jak powinniśmy postępować. Oczywiście nie zawsze udaje się to zrealizować - mówimy o tzw. szarej strefie, jednak wytyczne powinny być jednoznaczne. Dokładnie tak samo dzieje się, w przypadku stosowania jakiegoś specjalnego sposobu [...]

Jeśli rozstrzygam jakiś problem w moich artykułach, bardzo często stawiam warunkowość odpowiedzi. Nie żyjemy przecież w świecie czarno-białym ani binarnym. Nie ma zatem odpowiedzi typu 0/1. Podejście do tego artykułu będzie zatem podobne. Kiedy ważenie wszystkiego tego, co jemy, nie jest przesadą? Czy osoba, która pierwszy raz wchodzi na bieżnie, [...]

[...] nasycone kwasy tłuszczowe). „Najczystszym”, dostępnym na sklepowych półkach źródłem tych ostatnich są oleje MCT. Stanowią doskonały przykład na to, że dietetyka nie jest czarno-biała, ponieważ mimo zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych mogą być wsparciem prozdrowotnym. Czym jest olej MCT? Olej MCT swoją nazwę zawdzięcza anglojęzycznemu [...]

Mam pytanie poniewaz wyczytalem na innych stronach opinie o tym ze najlepszy dorian jest w opakowaniu niebiesko-czarnym (znalazlem - koszt prawie 250 zl za 90 tabs.) natomiast ten w opakowaniu bialo-czarnym tabsy badz proszek jest podobno slaby (cena 97 zl) Czy jest ktos na tym forum kto moze to potwierdzic badz zdementowac na 100%?

Mam pytanko. Jakiś czas temu rozjaśniłem sobie włosy na jasny blond. Wcześniej miałem bardzo ciemny blond. Jaki uzyskałbym kolor po zafarbowaniu ich teraz np. na czarno? Czy farba by się przyjeła czy wyszedłby jakiś inny przedziwny kolorek pozdrawiam

Mam pewnie smieszne pytanie dla was ale czy metka 100 tabsow z apteki nie rozni sie niczym od tej "stadionowej" tzn. czy jak chce robic cykl na 100 tabletkach to efekty beda na tej z apteki zblizone do tej na czarno czy one maja inne proporcje ???

Siema, lepiej stać na bramce na czarno czy z firmy ochroniarskiej? Pzdr

[...] poprawnie) monitoringiem wizyjnym. W tym miejscu pojawiają się pytania podobne jak w przypadku systemu alarmowego. Jaki system ? Bezprzewodowy czy przewodowy ? Obraz ma być czarno biały czy kolorowy ? Łatwiejszy w obsłudze czy tańszy ? Podstawowy system nadzoru wizyjnego składa się z takich elementów jak: a. kamera (lub ich zespół) wraz z [...]