SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cytrynian magnezu

  • Cytrynian magnezu - neutralizowanie działania przeczyszczającego

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    uje u mnie efekt przeczyszczający, co w pewnym stopniu utrudnia mi codzienne funkcjonowanie. Chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób zneutralizować przeczyszczające działanie cytrynianu magnezu, nie zmniejszając przy tym przyswajalności samego magnezu. Gdzieś czytałem, że możliwe jest to poprzez łączenie cytrynianu magnezu z cukrami prostymi. Czy j

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3786 Data: 2015-10-01 19:02:00 Liczba szacunów: 4
  • Cytrynian magnezu czy chelat magnezu ALBION?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy chelat olimpu duzo lepiej sie wchlania? Macie moze jakies badania? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15503 Data: 2008-04-22 10:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Magnefar B6 cytrynian magnezu 500mg (magnez 60mg) jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich To mój pierwszy post na tym forum, więc wybaczcie wszystko co popełniają forumowi małolaci. Mam pytanie o Magnefar B6 cytrynian magnezu 500mg (60mg magnezu) na opakowaniu dawkowanie: 2 tab zawierają 120mg magnezu (32% z.d.s i 1mg B6) stosować od 1-2 tab 1-2 razy na dobę. Od niespełna roku w treningach po kilkuletniej przerwie, wie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2013-12-30 13:27:58 Liczba szacunów: 1
  • CYTRYNIAN MAGNEZU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś mógłby mi pomóc z info odnośnie jaka jest dzienna rekomendowana dawka Mg i jak to się ma do dostępnych na rynku preparatów z magnezem w formie cytrynianu? Czy saszetki z 40 g (ProMagnez) to dobry pomysł czy lepiej Swanson 225mg. Na zasadzie im więcej tym lepiej??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2017-06-07 12:23:23 Liczba szacunów: 0
  • cytrynian magnezu

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wyjaśni mi ktoś dlaczego w magnezie hi-tec znajduje się aspartam. Jak pamiętam zawsze jadłem wasz magnez, teraz chyba przerzuce się na inną firmę ze względu na ten rakotwórczy dodatek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2012-03-12 18:44:34 Liczba szacunów: 0
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    . :)) Link podałem po to by zwrócić uwagę na inną formę Mg i inne jego zastosowania - dlatego w PS2 jako wątek poboczny @@-) Pytałeś o zawartość Mg w preparatach magnezowych (cytrynian). Odpowiedziałem Ci ile znajduje się magnezu w cytrynianie magnezu, więc odpowiedziałem na twoje pytanie. Ja wiem, dzięki za to, ale wiem, jakie zastosowania ma magn

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2012-12-31 13:54:32 Liczba szacunów: 0
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    źle. Ale cały czas nie uzyskałem od nikogo odpowiedzi odnośnie tego chelatu, a w necie nie ma o nim kompletnie żadnych informacji. Czy chelat jest tak samo bezpieczny, jak cytrynian? Czy on czasem nie ma podobnego działania, jak asparaginian lub glutaminian magnezu? Poza tym napisałeś mi ostatnio coś takiego: "Z chelatem Mg jest ten problem że

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2013-01-12 12:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Magnez - ile wynosi dzienna dawka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czasami różnice są niewielkie. Do organicznych zaliczymy tlenek magnezu, węglan magnezu, siarczan magnezu, chlorek magnezu natomiast do nieorganicznych – glukonian magnezu, cytrynian magnezu, jabłkczan magnezu, mleczan magnezu, asparaginian magnezu, glicynian magnezu (chelat) i inne. Z wyżej wymienionych można wyróżnić glicynian i cytrynian magne

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 15:49:37 Liczba szacunów: 1
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Chodzi pewnie o jony Mg. Cytrynian magnezu to nie tylko magnez -> C6H6MgO7 - ale też cytrynian. Analogicznie jest z każdym preparatem mineralnym czy to organicznym czy nie. Np w cytrynianie potasu samego potasu jest 30%. Tu będzie pewnie 10-15% Mg w 1 cząsteczce. PS Uważaj na efekt przeczyszczający Mg. Ja przy 1g cytrynianu leciałem do kibelka. Po

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2012-12-31 07:08:48 Liczba szacunów: 0
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    magnez nigdy nie występuje w formie zjonizowanej, niezależnie czy kupisz węgla, cytrynian czy glicynian czy asparaginian magnezu, zawsze jony tego pierwiastek stanowić będą tylko pewien % całego związku. Poza tym cytrynian magnezu często powoduje problemy jelitowe.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2012-12-31 10:43:20 Liczba szacunów: 0
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ę wysokozmineralizowaną, - kaszę gryczaną, - orzechy/migdały/pestki, - kakao. Magnez w suplementach spotkać można w postaci różnych związków, np. popularny i dobry jakościowo cytrynian magnezu: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mag_B6_Forte-opis35834.html#wartosci. Warto zwracać uwagę na to, ile w takim związku jest magnezu a ile kwasu cytrynowego. Isto

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2018-01-16 13:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Jaki magnez jest najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ytrynian magnezu jest jedną z najbardziej wchłanialnych form magnezu. Sam piję dużo kawy, i drgania mięśni/skurcze to dla mnie normalka bez magnezu. Stosuję około 350mg jonów cytrynianu lub jabłczanu magnezu dziennie (czyli byłoby to około 6 tabletek magnefar w przeliczeniu) i problemu nie ma. Znajomi też sobie chwalą tą formę, więc możliwe, że zwi

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10924 Data: 2017-03-25 12:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Magnez - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Teraz, to już nic nie wiem. Chciałem cytrynian magnezu, bo jest nietoksyczny. Jak to się ma w przypadku chelatu? Przy 1g jest tak samo bezpieczny, jak cytrynian? W proszku ciężko znaleźć chelat. Są jakieś suple w kapsułkach, ale po 100mg, a to się nie opłaca. Ten link, co podałeś, to Ty go brałeś? Tam jest chlorek. Poza tym nie wiadomo co to jest

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10795 Data: 2012-12-31 07:43:03 Liczba szacunów: 0
  • Jaki magnez jest najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak powinna wygladac suplementacja takiego produktu ?? ile gram dziennie i przez jaki okres i jakie przerwy . CYTRYNIAN MAGNEZU - FARMACEUTYCZNY CZDA 500g dawki takie jakie sa braki magnezu w diecie Tomku. 300-500mg powinno w zupelnosci wystarczyc, w przeliczneiu na jony

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10924 Data: 2017-03-26 13:53:33 Liczba szacunów: 1
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Na wstępie chciałbym napisać że przeczytałem cały temat od początku. Obecnie również przeszedłem na Optymalną. Moje przejście nie było trudne i skomplikowane pon. od końca zimy byłem na ketozie. Przestawiłem tylko makro ustawiając B. do 100g i zwiększyłem WW z 20 na 80. Tłuszcze trzymam na zerowym dla mnie pułapie ( w chwili pisania tegu postu było

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 18:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Johimbina- pare pytan.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok. kurier już jedzie z zamówieniem więc będę testował . Bardzo proszę o sprawdzenie suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki rozkł

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6894 Data: 2017-05-24 20:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Jaki magnez jest najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak powinna wygladac suplementacja takiego produktu ?? ile gram dziennie i przez jaki okres i jakie przerwy . CYTRYNIAN MAGNEZU - FARMACEUTYCZNY CZDA 500g

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10924 Data: 2017-03-26 11:56:14 Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać vol.11

    Post
    Doping

    Jesli chodzi o cynk to polecam Allnutrition ma 100mg tab. Co prawda nie doping ale z nim zwiazane. To samo magnez z AN ma 760mg w 1kap. :-)) NIe wprowadzaj w błąd :) Cytrynian Magnezu 670mg w tym : Magnez 102mg 27%

    Odpowiedzi: 53558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 13:49:17 Liczba szacunów: 1
  • Zma albo... apteka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a coś takiego?? Skład: 1 tabletka zawiera: wapń 250 mg (węglan wapnia, cytrynian wapnia, asparaginian wapnia), magnez 250 mg (tlenek magnezu, cytrynian magnezu, asparaginian magnezu), potas 49,5 mg (glukonian potasu, cytrynian potasu, asparaginian potasu), witamina B6 2 mg (chlorowodorek pirydoksyny). do tego dodać zincas forte i może byc ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7778 Data: 2008-08-05 12:28:24 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    Nolose miska dołożona i spadki. Coś się dzieje :D Co do magnezu to najlepiej przyswajalne są formie w proszku oraz postaci: cytrynian magnezu i jabłczan magnezu. Ja teraz biorę asparaginian bo ktoś polecał, że to też dobra forma a tani jest. Cytrynian znalazłam tylko jeden na dozie i był drogi, ale jabłczan jest z olimpu w dość dobrej cenie.

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 21:52:22 Liczba szacunów: 0