[...] około 10-20g. Natomiast w dzień nietreningowy mniejszą około 5g przed snem lub rano na czczo. 2.) ZMA . Suplementy tego typu to preparaty, w których główną rolę odgrywają cynk oraz magnez, dodatkowo wzbogacane o witaminę B6. ZMA powinno z założenia zwiększać regenerację czy też podnosić poziom testosteronu. Osobiście nie odczuwam żadnej z tych [...]
Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Liczba szacunów: 5
[...] około 10-20g. Natomiast w dzień nietreningowy mniejszą około 5g przed snem lub rano na czczo. 2.)ZMA. Suplementy tego typu to preparaty, w których główną rolę odgrywają cynk oraz magnez, dodatkowo wzbogacane o witaminę B6. ZMA powinno z założenia zwiększać regenerację czy też podnosić poziom testosteronu. Osobiście nie odczuwam żadnej z tych [...]
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 13:50:59 Liczba szacunów: 0
[...] około 10-20g. Natomiast w dzień nietreningowy mniejszą około 5g przed snem lub rano na czczo. 2.)ZMA. Suplementy tego typu to preparaty, w których główną rolę odgrywają cynk oraz magnez, dodatkowo wzbogacane o witaminę B6. ZMA powinno z założenia zwiększać regenerację czy też podnosić poziom testosteronu. Osobiście nie odczuwam żadnej z [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 14:24:07 Liczba szacunów: 0
[...] go za najlepszy środek o działaniu odprężającym, uwalniającym pacjentów od napięcia i lęków, a także nasenny. Badania wskazują, że inozytol umożliwia równowagę miedzi i cynku w komórkach mózgu, co ma duże znaczenie dla naszego systemu nerwowego. Zbyt duża ilość miedzi w komórkach mózgu może bowiem powodować rozdrażnienie, uciążliwe nerwice, [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9832 Data: 2003-12-11 10:36:32 Liczba szacunów: 0
Jak czytam opisy przewlekłego zapalenia prostaty to tak jakbym to ja komuś dyktował zdania. Walczę z tym już 3ci rok i jest podobnie jak we wcześniejszych wpisach. Bóle w podbrzuszu w krzyżu prawego jądra, zapach moczu, krew w nasieniu itp więc nic nowego. Na USG wyraźnie widać białe zwapnienia na obrzeżach prostaty świadczące o przewlekłym [...]
Odpowiedzi: 910 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 14:41:27 Liczba szacunów: 0
Jak narazie to chce ćwiczyć na masę ;) Ćwiczę 3razy w tygodniu (jeden trening = 2h) To może coś takiego: A. 1. wyciskanie sztangli poziomo a). rozpiętki? 2. ćwiczenie na atlasie (nie wiem jak to się nazywa, ale ściąga się rurkę za głowę), lub podnoszenie sztangli za głowę 3. triceps (jak narazie brak pomysłu 4. biceps (modlitewnik) 5. plecy ? [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2010-10-15 21:56:51 Liczba szacunów: 0
Ja tez kiedyś dużo latałem do WC i to nawet pomaga :P Najlepiej brac na trądzik CYNK, drozdze w tabletkach i herbatke z bratka i nic wiecej wewnetrznie. A zewnetrznie uwazam ze najlepszy na trądzik jest krem Differin :)
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-27 21:02:29 Liczba szacunów: 0
[...] jak bierzesz to tylko z wit c i najlepiej kw. foliowym bo się nie wchłania i nie łącz z produktami mlecznymi i innymi minerałami omega 3 - podstawa 2x 1 kap to minimum zma - cynk (zinkas frte 1 tab lub zwykły 4-5) i magnez(asparginian) np filomag (3-4tab) przed snem - rególuje układ hormonalny q10 - przy saa serce dostaje po dupie więc warto [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10428 Data: 2007-06-01 13:15:48 Liczba szacunów: 0
[...] jak bierzesz to tylko z wit c i najlepiej kw. foliowym bo się nie wchłania i nie łącz z produktami mlecznymi i innymi minerałami omega 3 - podstawa 2x 1 kap to minimum zma - cynk (zinkas frte 1 tab lub zwykły 4-5) i magnez(asparginian) np filomag (3-4tab) przed snem - rególuje układ hormonalny q10 - przy saa serce dostaje po dupie więc warto [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6340 Data: 2007-07-04 18:31:06 Liczba szacunów: 0
[...] go za najlepszy środek o działaniu odprężającym, uwalniającym pacjentów od napięcia i lęków, a także nasenny. Badania wskazują, że inozytol umożliwia równowagę miedzi i cynku w komórkach mózgu, co ma duże znaczenie dla naszego systemu nerwowego. Zbyt duża ilość miedzi w komórkach mózgu może bowiem powodować rozdrażnienie, uciążliwe nerwice, [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2005-05-12 22:15:14 Liczba szacunów: 0