swojego wyglądu i poprawy kondycji sportowej. oznacza to, że w czasie wakacji zaczynają intensywnie trenować, co powiązane jest również z rozpoczęciem cyklu kreatynowego. jednak jak to w wakacje bywa, czasem zaplanowane wyjazdy lub spontaniczne wypady ze znajomymi psują nasze poczynania, a my zastanawiamy się, jak wybrnąć z tego typu
Artykułważniejsza od koncentrycznej. trening ekscentryczny: wg niektórych autorów, np. christiana thibaudeau, można tu użyć ciężaru 90 100% maksymalnego, cykl trwa 2 4 tygodnie, jest dla zaawansowanych, a przerwa między sesjami negatywnymi powinna wynosić co najmniej 2 tygodnie [5]. jednakże thibaudeau rozróżnia trening
Artykułanaboliczno androgennych”. tymczasem okazały się bardziej toksyczne od saa. najsilniejsze saa działają poprzez łączenie się z receptorem androgenowym, co wywołuje cykl reakcji. sarmy to próba obejścia problemów powiązanych z aromatyzacją konwersją do estrogenów , działaniem 5 alfa reduktazy powstawanie dht oraz
Artykułsystem treningowy, na którym bazujemy jest tylko jednym z czynników. planując więc budowanie formy powinniśmy podzielić sobie okres treningowy na mezocykle. cykl masowy wykonać możemy przy wsparciu treningu typu split, natomiast okres budowania siły czy też redukcji tkanki tłuszczowej wesprzeć bardziej złożonymi schematami typu
Artykułprzygotowawcze przygotowanie do zawodów , startowe zawody , przejściowe np. po zawodach, a między kolejnymi . poszczególne okresy tworzą makr cykl np. roczny . w ramach każdego okresu mamy mezocykle np. kilka tygodni i mikrocykle oraz jednostki treningowe pojedyncze treningi . przykładowo podział roku na cykle:
Artykuł
{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}{{ p.Opis }}
są absurdalne dawkowania środków. pewien autor w filmie na youtube twierdził, iż ma problem z hematokrytem – po czym stwierdził, iż „rozpoczyna nowy cykl rdquo;. składał się on z trzech środków z grupy saa, które mają udowodniony ogromny wpływ na zwiększanie poziom hematokrytu działanie m.in. prozakrzepowe . czy
Artykułwyróżnia się niczym szczególnym, co pozwala wyciągnąć pewne wnioski, że ich zastosowanie w suplementacji nosi głównie znamiona marketingowe. jaki cykl zastosować i jak dawkować wyróżniamy głównie 3 sposoby suplementacji kreatyną: cykl klasyczny. polega na wykorzystaniu dawek rzędu 8 10g w dzień treningu
Artykułuwalnianie hormonów luteinizujących i folikulotropowych, co z kolei stymuluje sekrecję testosteronu. efekt ten jest szczególnie cenny dla mężczyzn kończących właśnie cykl z użyciem saa, kiedy zablokowanie hpta powoduje drastyczne obniżenie poziomu endogennego testosteronu. jeśli produkcja testosteronu w organizmie nie zostanie odpowiednio
Temat
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH
kolejne zaskoczenie mięśni nowymi bodźcami. zalecany jest całkowity odpoczynek myślę żeoptymalny okres to ok 10 14 dni. hst trwa 8 tygodni i skałada się z 4 mikrocyklów + sd 2 tygodnie serie po 15 powtórzeń 2 tygodnie serie po 10 powtórzeń 2 tygodnie serie po 5 powtórzeń 2 tygodnie wykonujemy ruchy negatywne lub 5 powtórzeń z ciężarem
Temat
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW
przedstawiona rozpiska nadaje sie przede wszystkim do dlugofalowego stymulowania sily , masy i wytrzymalosci silowej, po przerwie lub zakonczeniu regeneracji po cyklu czysto silowym/zawodach... ale jesli ktos np biegal maratony i mial przerwe niech nie liczy na powrot az takiej wytrzymalosci, to samo moze sie tyczyc masy i sily. mozna wiec
Temat
CLOMID vs NOLVADEX (art)
jedoncześnie przyrosty. to jest życie, nic za darmo. łączenie i używanie: jeżeli problem ginekomastki, lub inne związane z estrogenem, pojawią się podczas cyklu użycie 20 30 mg/dzień nolvadex u lub 100 mg/dzień clomidu powinno pomóc. należy konynuować użycie na kilka dni po cyklu. dla lepszych rezultatów można połączyć je z proviron em
Tematodbudowania masy i struktury mięśniowej po wakacjach. efekty powyżej oczekiwań +6 7kg. teraz najwyższa pora trochę wyciągnąć to wszystko na zewnątrz kończę ostatni cykl kreatyny i zostawiam jedynie bcaa + białko włączając właśnie winstrol stanazolol tabletki 10mg + clenbuterol 2mg. poniżej trochę info n/t tego co mam oraz mojej budowy
Tematna siłowni: nazbiera się ze 2,5 roku. 6. dieta: około 3500 kcal tyle jem białko: min 2g/kg węglowodany: 4 5g/kg tłuszcz: różnie : 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prawie był na mdrol u ale całe szczęście zrezygnowałem. 8. trening: dopracowany split testowałem fbw ale wróciłem do splita 9. cel cyklu: masa, masa, masa 10.
Temat
Cykl Metanabolem
przez nastolatków i młodych mężczyzn. jego popularność wynika ze strachu przed iniekcyjnymi preparatami takimi jak testosteron, nandrolone czy boldenone. z reguły cykl na metanabolu jako pojedynczym środku nie będzie dobrym rozwiązaniem, dla nikogo. zamiast sięgać po metanabol – skorzystaj np. z kreatyny monohydratu – przełamiesz stagnację,
Post
Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie
przez nastolatków i młodych mężczyzn. jego popularność wynika ze strachu przed iniekcyjnymi preparatami takimi jak testosteron, nandrolone czy boldenone. z reguły cykl na metanabolu nie będzie dobrym rozwiązaniem, dla nikogo. zamiast sięgać po metanabol – skorzystaj np. z kreatyny monohydratu – przełamiesz stagnację, zwiększysz siłę i masę
Post
Początkujący / pierwszy cykl / kilka opcji.
kilka opcji pierwszego cyklu 1 testosterone propionate propionat . powiedzmy ze jest to jeden z lepszych wyborów, lecz nie najlepszy. gdyż testosteron wykazuje silne działanie
Temat
Cykl Metanabolem
cykl na 6 tygodni rzeczywiscie ambitnie: 2,3,3,2,2,1 ze***i..scie a co powiecie na takie cos: metan: 4,5,6,8,8,8,10,10,8,6. //tab dziennie w danym tygodniu + omnadren odpowiednio: 250, 500, 500, 750,1000, 1000, 1000,750,500,500 + deka od 5 tygodnia: 200, 400, 600, 400, 200 pozdrawiam, kulturysci :p
Post
Cykl Metanabolem
to co jet rozpisane na pierwszej stronie to nie powala na kolana po pierwsze po co tapering skoro jest przewidziany odblok clomidem, co za tym idzie po co przeciagac cykl do 6 tygodni maloskutecznymi dawkami , po trzecie po co czekac z odblokiem 5 dni na cyklu z mety reasumujac na chwile obecna cykl jest z dupy wziety nie watpie ze da
Post
Cykl Metanabolem
od dwóch lat, dwóch i pół mi nie wygląda to na zbyt krótki okres czasu, żeby wchłonąć 200metki, dlatego liczę, że ktoś stąd doświadczony w tym temacie, mi rozpisze cykl na 6 tygodni na 200metki, będę wdzięczny. a tak p.s. do fanatyk01 dobre przytoczenie tematu.. zmieniony przez ramzessso w dniu 2008 06 05 19:29:12
Postwitam, na prośbę moderatora przenoszę moje zapytanie tutaj. moja dotychczasowa przygoda z kretyną wygląda tak: 1. cykl luty marzec 6 tygodni 69 ]72 kg przerwa w kreatynie, nie siłowni 9 tygodni 2. cykl czerwiec lipiec 7 tygodni ] 72 ]74 kg przerwa w kreatynie, w siłowni
Temat
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
