SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • Witam po nowym roku chciał bym zacząc kolejny cykl . Zakupione przezemnie srodki to Test cypio , boldenon i tren enan. Chcem zeby mniej wiecej wygladało to tak tylko problem z trenem bedzie on poraz pierwszy przezemnie stosowany jak go dac i ile ? czekam na konkretne odpowiedzi i zmiany w cyklu diecie itp. Test e4d -500,mg boldenon- e5d 400 tren [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2014-12-18 19:59:24 Liczba szacunów: 0
  • Kurde od 3 tygodni mam problemy ze ścięgnem,, prawie 4 tygodnie temu zacząłem cykl 2xHdrol, kiedyś pięknego popołudnia dla zabawy zabrałem się na siłowałem się z kumplem na rękę no i pojedynek wyrównany z 2 min oboję się staraliśmy ale remis zmoją przewagą, rękę wtedy nadwyrężyłem bardzo(2 następne dni po tym ręka mnie bolała jak po ostrym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2010-11-19 16:18:16 Liczba szacunów: 0
  • BPI - A-HD proszek

    Temat
    BPI

    [...] rano zawsze o tej samej porze. Zawsze stosować na pełny żołądek. Dla maksymalnych efektów stosować nieprzerwanie przez 4-8 tygodni. Po 1-2 tygodniach przerwy zrobić drugi cykl. Nie stosować dłużej niż 8 tygodni. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE A-HD Porcja 1 porcja (4g) Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 112g Zawartość jednej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 2013-07-02 18:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Cykl 8 tygodni- kwota 300zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Piszę w sprawie kumpla ze siłki ( on pracuje i niema czasu na neta, a co dopiero pisać na forum ). Chce on zrobić cykl, który ma trwać równe 8 tygodni- tak ma zaplanowany plan treningowy. Kwota jaką dysponuje na cykl to 300zł. Dietę posiada, bodajże +500kcal. Proszę o dobór jakiś sensownych supelków na cykl. obowiązkowa fotografia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-09-25 17:59:37 Liczba szacunów: 3
  • Push & Pull do analizy i ewentualnych poprawek ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Facet Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 189 Cel treningowy : Hmm, tak naprawdę to wzmocnienie ciała. Staż treningowy na siłowni : Split 2x + FBW A/B (łącznie 12 tygodni) Uprawiane inne sporty : bieganie 3 x w tygodniu, nie są to interwały ani mega długie przebieżki, najdłużej biegam 15 minut bez przerwy. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2011-05-04 14:56:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] tygodni) 8. TRENING: 4-6xtydzien (obecnie tylko 3 razy, ale ćwiczyłem i po 6 x tydzień) 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Obecnie na cyklu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2021-07-19 17:46:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] wzoru H-B) 16. WYNIKI SIŁOWE: szkoda stawów, poniższymi cieżarami macham ostatnią serię (6 powtórzeń) -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Wyniki badań przed cyklem: WOLNY TESTOSTERON: 22.59 pg/ml ESTRADIOL E2: 85.17 pmol/l PROLAKTYNA PRL 273.8 uIU/ml TST 33.98 nmol/l Cykl: 1-4 Propionat 100 mg e2d 1-9 Propionat 150 mg [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 2018-04-03 12:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Training 4x week

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, na forum treca znalazłem fajny plan na masę ale niestety 3x week. Mógłby mi go ktoś przerobić na 4x week(jakie partie łączyć w poszczególne dnie) PRIORYTET RAMIONA, (odstają od reszty) Dotychczas waliłem split: pon klatka/ triceps wt plecy/biceps czw nogi piątek Barki/lekko co tydzień inna duża partia Plan do przerobienia Poniedziałki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2012-06-18 19:42:32 Liczba szacunów: 0
  • załóż się! myślicie że wygram?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] proba), mono 100 g vitalmax 80 mesh, ZMA (apteczne), oliwa z oliwek, gainbolic 6000 2-3 kg (okolo), planuje dokupic: 1 kg ostrowii z 200 g kretki mono zeby dokonczyc cykl. Rozpisalem to tak: Treningowe: 5 g mono na czczo nitro 15 g przed treningiem (jak trening rano bo roznie, to 5 g mono po treningu) Nietreningowe: robie 200 pompek jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2006-02-17 19:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Witam, przeczytałem w dziale doping dwie odmienne opinie odnośnie czasu jaki powinien trwać cykl na mecie solo. Użytkownik BodyLine napisał "Działanie anaboliczne metanabolu ujawnia się po 2-3 dniach a max osiąga około drugiego tygodnia i utrzymuje się przez kilka tygodni. Nie należy stosować go dłużej niż 6tyg gdyż jest hepatoksyczny oraz staje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2011-09-13 21:36:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewien schemat treningu, jest myślę dosyć ciężki, dlatego chcę wdrażać wszystko stopniowo i tutaj chcę prosić o pomoc, konsultację. Ogólnie planuję trenować w 6 tygodniowych cyklach - 1 tydzień przerwy i od nowa. Co każdy taki cykl będę dokładał kolejny element - w miarę możliwości. Będzie ciężko, bo trzeba liczyć 7h snu, 8h pracy + 1-2h sprawy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2017-10-29 16:35:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dieta regularna - ostatnio redukcyjna .Zakończyłem redukcję , teraz rozpoczynam się lekko masować (B/T/W - 2,5/1/3,0 2400-2600kcal) Na początku roku jak robiłem rozpiskę cykli treningowych to zaplanowałem sobie ,że w tym roku zapodam sobie po raz pierwszy w "karierze" kreatynkę na wakacje .Planowałem jechać 8 tygodni bez przerwy. Obczytałem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2012-06-06 16:06:59 Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem tutaj nowy mam pytanie odnosnie cyklu na zime będe chciał cos przygwozdzic ;) ale jeszcze sam nie wiem co .. zastanawiam sie nad 14 szotów susty pakistan/ 2 opakowanie deki holendra/ 1oo mietka polskiego/ i do tego winstrol jakies 2o sztów .. cykl na 7 tygodni i oczewiscie na koniec odblokowanie clomid plus pregnyl takie zestawienie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2009-06-03 12:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny (siła, jakościowa masa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o ocenę planu, sugestię, krytykę, co jest dobrze, a co niestety źle. Co należy zmienić (ćwiczenia, rodzaj wykonywania, objętość) Dodatkowe uwagi i pytania: 1. Suplementy na cykl: SFD 100% Pure Power, SFD TRIMAL, SFD PURE BCAA oraz kilka paczek białka, Mass Activatora oraz witaminy z olimpu. Tutaj moja prośba, aby ktoś rozpisał mi dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2012-06-29 18:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Mój Pierwszy Raz

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich z dzialu=). No więc wkońcu i ja chce spróbować czy ta zabawa jest i dla mnie (chodz nie wiem czy nie za szybko, ale na suplach idze już dosc wolno) Pierwszy cykl chce zrobić tylko i wyłącznie z jednego środka zastanawiałem się miedzy prolo,a metą jednak stwierdziłem, że wpierw wezme mete i zobacze czy się nadaje. Moje aspiracje z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2007-05-19 19:15:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam co myslicie o takim połaczeniu: chodzi o to aby jakos miesni była dobra taka wsam raz na wakacje.Nolve dodałem w czasie cyklu aby mniej wody sie zbierało w tedy miesnie powinny byc bardziej suche :) albo boje sie ze przez Nolve cykl bedzie słabszy i mniej po nim przybedzie.Nie pytajcie sie dla kogo on ma byc jaki staz itp chodzi tylko o to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2006-03-11 01:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening crossfitowy do oceny

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam właśnie kończę 3 miesięczny cykl na masę (przybyło 6kg). Teraz chciałbym pozbyć się kilku procent tkanki tłuszczowej i postanowiłem w tym celu robić intensywny trening crossfitowy. Co do samego treningu crossfitowego to trening jest juz w pełni ułożony i oceniony w innym poscie powiem tylko ze jest bardzo intensywny. Tutaj chodzi mi bardziej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2013-12-10 09:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc:)

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Sobota : Biegamy 1X200m Następnie 6 x 60m I na koniec 1x 300m Niedziela : Odpoczynek Trening Stosujemy od 2 do 3 tygodni następnie 1 tydzień przerwy i powtarzamy cały cykl. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- PODCIĄGANIE: TŁUMACZENIA: SS1- SUPER SZEROKO ZA PLECY SS2- SU[ER [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2010-07-26 12:26:00 Liczba szacunów: 0
  • Proszę doradzić.

    Temat
    Doping

    [...] 61 talia: 95:( 5. staż- 3 lata 6. dieta generalnie do poprawy. 150 g ryzu dziennie, nabiał w miarę mozłiwosci głownie, płatki, banany, jogurty w miarę możliwości. 7. 3 cykle po 100 tab mety. 8. Trening siłowy w tym momencie pon- nogi, wtorek klatka, czwartek Plecy, pt. Nogui i Klatka (mniejsze Partie wciskam do któryś treningów) 9. Cel: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2007-03-06 00:09:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja/Dekompozycja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningów. Celem jest redukcja i chciałbym zapytać co sądzicie o tzw. treningu dekompozycyjnym, który jest zamieszczony w podwieszonych treningach. Udało mi się zrobić jeden cykl i wg mnie kontynuowanie go mogłoby dać zadowalające efekty. TYDZIEŃ 1 - Power Przerwy między seriami: 4-5 minut Tempo : 4/0/X Cwiczenia: głównie złożone pn: Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2011-01-30 22:56:23 Liczba szacunów: 0