SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • Cześć, Kreatyne możesz brać 8-12tygodni po czym przerwa powinna być taka jak cykl albo chociaż 6 tygodni. Siła + Redukcja hmmm nie wiem Tomek Lech może będzie bardziej ogarniał, u mnie i moim zdaniem zawsze kiedy zmniejszam ilość kalorii i dodaje treningi aerobowe żeby zacząć spalać tłuszcz - siła również leci w dół wraz z wytrzymałością. Także - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2013-01-05 11:02:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] 90 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 4 latka 6.DIETA wmiare mozliwosci BIALKO: jak najwiecej WEGLOWDANY: jak najmniej TLUSZCZ: staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 80 tabl metki,drugi 8 deki(nie zanlem sie) 3 cyklon-meta 100 tabs+ winko 100 tabs 10 mg+ prop,4 cyklon 100mg propa codziennie przez 5-6 tygodni + arimidex zakonczony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2007-07-18 14:40:28 Liczba szacunów: 0
  • pytania o kreatyne

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no właśnie :P ale cykl aż 8-10 tygodni ? mi się zdaje że max to z 6 tygodni, czy nie ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2011-05-12 17:08:21 Liczba szacunów: 0
  • jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2015-12-08 18:19:17 Liczba szacunów: 0
  • jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy taki mialem zamiar jak piszesz w drugiej opcji, ale przestraszylo mnie to e2, mozna to jakos podniesc?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2015-12-08 18:23:07 Liczba szacunów: 0
  • ocencie kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jaja...myślałem że mi sie komp zawiesił a tu dwa razy wysłał posta..trudno sie mówi Ze niby moje słowa nabiorą odpowiedniej wagi haha . A co do tych cykli z poprzedniej strony to dalej twierdze że cykl powinien trwac góra 6 tygodni,i nie jest to tylko moje zdanie.. I raczej nie zdazy mi sie polecić komuś by jechał na krecie 8-10 czy dłużej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2003-03-22 15:22:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć??Help!!Chcę być potężny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do dupy! To pewnie wina złej techniki, kliknij tutaj ---> trening tam masz pokazane ćwiczenia, popatrz i zobacz czy przypadkiem nie robiłeś jakichś błędów 2.Ja ćwiczę cyklicznie:5-6 tyg.masa, potem 1 tyg. regeneracyjny, potem 5-6 tyg. na siłę , potem znowu cykl regeneracyjny i tak w kółko. I do tego mam pytanie bo dużo pojawia se treningów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2005-04-26 11:34:53 Liczba szacunów: 0
  • CO PO CYKLU KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanko co do brania kreatyny przez dłuzszy czas niz 6 tygodni, a mianowicie za 2 tygodnie koncze cykl z kreatyny i teraz nasowa mi się pytanie czy aby nie brac kreatyne przez cały czas tyle ze w mniejszych dawkach ( 6g dziennie ) czy to jest dobre rozwiazanie ? czy moze radzicie zakonczyć cykl z kreatyny i odczekać 2 miesiace i znowu [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6046 Data: 2003-11-06 09:43:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] chodzi tylko o odblok , powrót do normalności . 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: Aktualnie brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wszytkie środki , długie cykle nawet po 2 lata ON . 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: ODBLOK 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: HGH Test Enan , Nandromix , Master Enan , Exe , Cabaser [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2020-02-16 12:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW- pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze kilka pytań: 1.Próbował już ktoś tego planu? Jakie odczucia? 2.Cykl na tym planie ma trwać 6 tygodni i 1 tydzień odpoczynku? 3.Później FBW czy SPLIT? Jakim planem ćwiczyć później? 4.Czy jak biorę kreatynę to czy ona się nie zmarnuje na tym planie???

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-06-25 14:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatyny ? (Jabłczan+mono)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie odpowiedziales na pytanie jaki masz staz treningowy ? Kiedy miales ten ostatni cykl na pirogronianie i monohydracie Co do dawkowania to ja bym proponowal troche inaczej. dzien treningowy rano - 5g jabłczanu po treningu, albo przed treningiem - 5g monohydratu dzien nietreningowy rano 3g monohydratu przed snem 5g jabłczanu. cykl powinien trwac [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6435 Data: 2004-07-10 10:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Przerwa w stosowaniu kreatyny podczas cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to lipa bo funduszy brak. Ale teraz myśle że 4 tygodnie suplementacji kreatyną za mną, czyli taki mały cykl (mój pierwszy) więc w tym wypadku chyba najlepiej jak zakończe cykl w tym momencie. I tak z efektów już jestem zadowolony a reszte kapsów użyje za jakieś 6 tygodni i wtedy może do tego jakieś białeczko albo gainer bo nie zawsze udaje mi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6754 Data: 2008-10-26 18:08:53 Liczba szacunów: 0
  • Dlugotrwale stosowanie kreatyny

    Post
    Trening w domu

    To oszczędnie wychodzi - zwłaszcza na creapure ze sklepu sfd to już całkiem Teraz robię cykl regeneracyjny (+ suplementacja glukozaminy ) i od przyszłego tygodnia zrobię cykl siłowy - myślę że jakeiś 5, góra 6 tygodni a potem znowu zrobię masówkę z kreatyną - może sproboję HST ale raczej pociągnę standardowo ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2004-01-24 22:44:14 Liczba szacunów: 0
  • Będę jechał jeszcze na sucho te 6 tyg, za 2 tygodnie kończy mi się okres obecnej diety i będę dalej na następne 4 tygodnie obcinal kcal, myślę że za te 6 tygodni z 6-7 cm powinno zejść z pasa czy wtedy ma sens być ten cykl co zaproponowałem? Czy dac samego propa?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2016-03-20 17:02:16 Liczba szacunów: 0
  • Innowacyjny Split na masę!!! Oceniajcie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podudzi leżąc wspięcia na palce {4serie] wyciskanie sprzed głowy Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami: unoszenie bokiem Czy taki split może być? Zaczynam właśnie cykl na kreatynie i chciałbym przez te 6 tygodni ćwiczyć tym programem. Na stronie kulturystyka piszę że na masę na jedną partie powinno się wykonywać po 12-16 serii wiec tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2010-04-11 11:35:27 Liczba szacunów: 0
  • lato-masa,zima-redukcja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    To kiedy zarzucisz od ciebie zależy np ja od wrzesnia lece na Ko+cp.Jak chcez puzniej to zarzuc puzniej.Zrob cykl 6-8 tygodni potem tyle samo przerwy od krety co trwał cykl a w tej przerwie możesz jakiegos no bostera zarzucić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2005-08-23 23:59:20 Liczba szacunów: 0
  • lato-masa,zima-redukcja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik napisales cos takiego: ,,Zrob cykl 6-8 tygodni potem tyle samo przerwy od krety co trwał cykl a w tej przerwie możesz jakiegos no bostera zarzucić. " to znaczy ze ten no boster nie zawiera kretki ? na co sie go stosuje (bardziej na mase czy sile) ? Moze jakies juz produkty dla przykladu podalbys mi albo jakis link bede wdzieczny [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2005-08-24 14:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Cykl za dlugi jak cos to max 6 tygodni jak chcesz ostro to lepiej razem wszystko pojechac a krocej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2010-10-26 23:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Chodzi mi o mase. Winko kupic w tabsach czy strzały. Zaczalem cykl. Jade tak : testosteron 6 tygodni po 100mg,100, 100,100,100,100 i meta 1-2-2-1 + winko na 2 tygodnie 5 i 6 tydzien. POMOGŁEM CI - DAWAJ SOGA

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2003-05-27 19:14:05 Liczba szacunów: 0
  • 1 Cykl - Need Help ;]

    Post
    Doping

    Chcesz cykl do 6 tygodni jak cykle z deka to minimum 8 tygodni ... jak chiales krotki to trzeba bylo polaczyc superke z winem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2004-05-26 20:49:59 Liczba szacunów: 0