SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • czy to dobry plan ćwiczeń ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] I to nie jest także żelazna reguła że musisz z tygodnia na tydzień dodawać coś nowego. I pamiętaj jeszcze o jednym. Jeżeli chodzi o trening to mam dla ciebie radę: cały cykl niech trwa miesiąc albo 6 tygodni czyli 1,5 miesiąca. Cykl to jest załóżmy plan treningowy który będziesz wykonywał w tym okresie czasu. Potem po zakończeniu cyklu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2009-04-18 17:16:22 Liczba szacunów: 0
  • Zobacze jak ten tren podziala jak z fatem to na trenie wygląda, bo calkiem nie wiem czego się spodziewać .. Clen jak nie starczy jeden 2 tyg. cykl i potem dobicie tylko jakims mocnym zbiciem węgli, to jeszcze 2 tyg polece i to będzie wszycho.. tak do 5-6 tygodni będzie po wszystkim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 10:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Moje wszystkie sa dobre prop+meta i cuda sie dzieja. Samego propa musialbys dziabac z 8-12 tyhodni. Z metka 8 gora , metka z 6 tygodni i mmm prope2d , meta 20 mg ed (25 mg ed mety tez mozna ale to na kolejny cykl bedzie zaliczka) Ach tam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 11:30:58 Liczba szacunów: 0
  • jak myślicie jak długo po takim 12 tygodniowym cyklu? miesiąc ? dwa? do tej pory zawsze robiłem cykl 6-8 tygodni | 6 tygodni przerwy a teraz nie wiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2013-05-03 13:06:22 Liczba szacunów: 0
  • Dokąd zmierza kulturystyka ? Spojrzenie na przestrzeni lat.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] iż zawodnicy powyżej 100kg mogą brać max. 20mg dziennie, ale nie dłużej niż 6 tygodni. Jak to się ma do dzisiejszych dawek to wszyscy wiemy- Byle dzieciak na pierwszy cykl bierze winstrol+metanbol w dawkach niewyobrażalnych za czasów Arnolda, a dzieje się tak dla tego że dali sobie wmówić że bez koksu się nie da. gringss Wkleił zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 16:37:22 Liczba szacunów: 0
  • A co będzie się z nim działo przez pozostałe 6 tygodni? 12 tygodni to takie optimum jak na pierwszy cykl więc spokojnie możesz tak polecieć. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-11-11 11:50:59

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2014-11-11 11:49:09 Liczba szacunów: 0
  • hehe no lepiej mi ten odblok doradzcie :D:D. to ile tego tescia wiecej zakupic?? ile tygodni wiecej go kuc?? bo na tydzien chce 1amp walic. to moj drugi cykl. pierwszy byl na dece i tesciu tez 6 tygodni. przytylem z 10 kg i dobrze jadlem ale spadlo z 4 kg. kiedys szlugi palilem ale rzucilem to mi masa sama z siebie podskoczyla tez. a i jeszcze mam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12649 Data: 2009-02-26 15:45:06 Liczba szacunów: 0
  • Co po...

    Post
    Doping

    na krecie jedź do 6 tygodni i to ma byc porzadny cykl , na mecie tez 5 albo 6 tygodni tylko ze w gre wchodzi 100 tablet

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2008-01-26 14:09:31 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie supli do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli robisz krótki cykl np. 4 tygodnie możesz zrobić fazę nasycenia, a jak nie to ciągnij normalnie około 10 tygodni tak na 6 tygodni mi starczy ,ale moze jeszcze dokupie mala puche zeby co najmniej zrobic te 8 tygodni ;) Czyli przed treningiem nie polecacie ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2013-10-19 19:06:44 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna olimp mega caps (400) pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo wiesz inni pisali że 1 cykl powinnien trwać 5-6 tygodni i potem 4 tyg przerwy więc jak to wkońcu tylko też nie rozumiem dlaczego niby 6 tygodni a nie tak jak ja chce 10 ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2010-12-08 18:30:09 Liczba szacunów: 0
  • z taperingiem czy bez

    Post
    Doping

    to poradzcie mi cos bo na uklkadaniu cykli sie nie znam tylko na diecie i treningu a ten cykl wzialem z tej strony http://www.koksownicy.republika.pl/cykle.html to ten drugi cykl///moze zrobic tak ze wezme ta metke przez 6 tygodni po 6 tabletek??

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2006-04-23 13:13:16 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie rozbudowac mi biceps !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 6 tyg zmieniasz na zakres ruchu 6-8 i odpoczynki 1,5 min. Zmieniasz tez cwiczenia Sztanga prosta 4 x 6-8 Sztangielki chwytem młotkowym 3 x 6-8 Po kolejnych 6 tyg, robisz jedno ćwiczenie na biceps, np. modlitewnik ze sztangą 4 x 10 i 2 min. odpoczynkami. Po miesiacu zaczynasz cykl od nowa. "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2002-09-04 22:03:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] szmac od 3 tygodnia? a jak dawki propa na moja wage? 1ml eod jest ok ? z tego co widze odradzaja brac wiecej srodkow na pierwszy raz. myslalem o npp do tego wina i propa. wtedy jakby bylo ok, na 2 cykl dodalbym do nastepnego propa i wina primobolan. nie interesuje mnie spuchniecie. chce budowac w miare czysta mase miesniowa. dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2008-11-06 15:07:22 Liczba szacunów: 0
  • To zależy od Ciebie i Twoich zasobów gotówki.6 tygodni powinno wystarczyć.Ja robię zawsze 8 tygodniowe cykle na kreatynie.Jeżeli zrobisz 8 tygodniowy cykl to nic się nie stanie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 17:46:09 Liczba szacunów: 0
  • na prolce 10 strzałów by ci stykneło a nawet i by zostały 2 w cyklu na 6 tygodni.100mg co 5 dni.odblok po zazwyczaj 10 dniach clomidem pierwsza dawka przed zaśnięciem100mg reszta dni 50 mg.cykl na propionacie 50mg co2/3dni w zależności jak wolisz.10ml na cykl wystarczy na jakieś7 tyg kuracji.chyba że odczujesz że nie rośniesz to zwiększ dawke do [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5847 Data: 2010-05-13 17:11:10 Liczba szacunów: 0
  • Cell pump + Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlatego się pytałem czy 6 czy 7 czy 8 tyg. Ostatni cykl Nitro II + Mono trwał 7 tyg i też nieźle było. w każdym bądź razie dzięki za odpowiedzi ;] Storm ma 40 porcji a cell Pump 70 ;] łap soga ;] EDIT nadal mam problem. wychodzi mi na to że jakbym zrobił cykl 8 tygodni to mam 24 treningi czyli wykorzystam tylko 24 porcje Storma. co z pozostałymi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2010-01-08 15:16:35 Liczba szacunów: 0
  • spoko picze sie nadrobi kurde mam genialny sposob na rozwiniecie barkow jak na razie w teorii i czesciowej praktyce bede to probowal za 2 tygodnie przez caly cykl tj 6 tygodni jakby ktos chcial to moge wrzucic tutaj zarys

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-08 17:03:32 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na rzeźbe...

    Post
    Doping

    W takim razie trzymaj diete masową. Tylko nie rozum że na cyklu masz mieć 4500kcal bo to patologia... Trzymaj taką ilośc kalorii(może góra 200-300 wiecej) jak trenujesz na sucho i idzie wmiare czysta masa(minimalne przyrostu tłyszczu). Do tego 3g bialka i przycinaj węglowodany żebyś wyszedł na to samo z kaloriami. Dodasz efedryne/clenbuterol. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2005-12-23 18:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skończyłem właśnie cykl kreatynowy( 6 tygodni -split 3x w tygodniu) z xpandem i pytanie co teraz ? ćwiczyć jeszcze jakieś 2 tygodnie tym planem i ciężarami czy moze czas na zmiany ? roztrenowanie ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 13:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Wspinaczka a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    A przez jaki okres czasu mam zrobić cykl: 1- z jabłczanem kreatyny TCM 2- z BCAA/zma 3- kreatyna+BCAA/zma cykl na kreatynie chyba max 6 tygodni po 4kapsułki 2 razy dziennie tak? a z ZMA tak jak piszą czyli max 3 kapsułki dziennie? Co do BCAA to "5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 2008-09-15 17:06:27 Liczba szacunów: 0