cwiczy 6miesiecy - Trening dla zaawansowanych

Co cwiczyć i jak cwiczyć aby być trochę ''szerszym w barach''?

co cwiczyć i jak cwiczyć aby być trochę szerszym w barach

kto cwiczy karate kyokushin?

kto cwiczy karate kyokushin interesuje mnie kto ile cwiczy jakie ma pzry tym stopnie, no i osiagniecia! magda madzia

Nowa na forum - czy ktos cwiczy z kasetami? (np. kickboxing?)

jestem tu zupełnie nowa... przepraszam, jesli juz taki wątek był. bardzo mnie ciekawi, czy ktoś z was cwiczy z kasetami. tam gdzie mieszkalam do niedawna mnostwo ludzi cwiczy z kasetami wideo. czy jest u ktos taki, albo ktos k

Chce zacząć cwiczyć!!! Pomoc dopasowaniu planu trenigowego..

jak powyżej chce zacząć cwiczyć... poczebuje planu trenigowego na przyrost masy... jestem w tym zielony...ale napewno nie skoncze cwiczyć po tygo

jak cwiczył Van Diesel

jak vin a diesel cwiczył na klatkę i bicepsy od ilu lat i czy brał jakieś sterydy mam 14 lat i cwicze niecały rok i chcem wygląda jak on marzę o tym i chcem się dowiedzie jak on cwiczył pozdrooooooooooooooooooooooooooooooooo

czy jest tu ktos kto cwiczy i nigdy nie bral zadnych odzywek??

jest to dzial w ktory mwszyscy pisza o odzywkach itp...ale czy jest tu ktos taki kto nie bral zadnych odzywek jesli tak to jakie efekty i jak dlugo cwiczy ..

Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty

mam do was pytanie, jeżeli będę cwiczył na mase codziennie to czy bedzie widac jakies efekty bo narazie miesiac minoł i nic nie widac.

Jak często moge cwiczyć?

zy to dobrze bardzo chciałabym mieć pieknie wyżeźbiony brzuszek smukłe uda... wydaje mi sie ze aby to osiagnac trzeba cwiczyć codziennie ale chce sie upewnić bo słyszałam rózne opinie. moje ćwicznia sa spokojne na poczatek robie tylko jakąs

dobrze cwiczyłem czy zle???

e protein 80 3kg niepolecam nikomu 2 gainery po 3 kg z megabola, kreatyne mono 250g i 240 kapsułek aakg od poczatku cwiczyłęm 3 razy w tyg tak: pon klata 4s ławka płaska 4 s ławka skos 3s hantle ławka płaska rozpietki skos 3s plecy

dieta tylko w dni kiedy sie cwiczy!?!??

co myslicie o takim rozwiazaniu zeby stosowac diete tylko w te dni co sie cwiczy

trening (4 lata cwiczyłem) od roku przerwa

witam, poproszę o jakieś rady, może jakiś przykładowy trening.cwiczyłem ok 4 lat w sumie, były okresy bardziej i mniej intensywne, od około roku praktycznie zero treningu. proszę o sugest

Fitness Fun katowice ceglana - cwiczy ktoś?

witam cwiczy ktoś może na ww siłowni http://www.fitnessfun.pl/index.php macie jakieś opinie warto tam iść jaka atmosfera z góry dzieki za pomoc: pozdrawiam

Silownia fitness fun katowice - cwiczy ktos tam?

witam cwiczy ktoś może na ww siłowni [http://www.fitnessfun.pl/index.php] macie jakieś opinie warto tam iść jaka atmosfera z góry dzieki za pomoc: pozdrawiam

Zaczynam Cwiczyć i potrzebuje pomocy ;)

hej chciałbym zacząć cwiczyć i dopiero zaczynam robilem w domu tylko papki i brzuszki. chce poradziec się jaka dieta i jak wogole cwiczyc jeste

Witajcie wytłumacznie mi jak się cwiczy tzw ''babke'' ???

witajcie wytłumacznie mi jak się cwiczy tzw babke nigdzie niemogę znależc opisu tego cwiczenia. będe bardzo wdziecnzy za odp.pozdrawiam

Chciałbym się dowiedzieć jak cwiczyć na żezbe ciała i co brać

nbsp; waga : 100 wzrost : 176 cel treningowy : zezba ciała staż treningowy na słowni : cwiczyłem troche uprawiane inne sporty : nie uprawiam zadnych sportów dostęp do sprzętu np. full osprzęt

jak zacząć cwiczyć

cześć kupiłem sobie ławkę pod sztangę i mam 40 kg obciązenia i zaczynam cwiczyć chciałbym abyście mi powiedzieli krok po kroku od ilu kg zaczynać po ile razy i ile serii mam 15 lat ćwiczyłem już ki

jak zacząć cwiczyć ?????

cześć kupiłem sobie ławkę pod sztangę i mam 40 kg obciązenia i zaczynam cwiczyć chciałbym abyście mi powiedzieli krok po kroku od ilu kg zaczynać po ile razy i ile serii mam 15 lat ćwiczyłem już ki

Co poradzicie??

ic obciazenie,ławe a w niej rozpietki skos i nogi.takie podstawowe ma funkcje.obciezenia mam do 90kg.zaczołem ponownie cwiczyć od około 6miesiecy pare lat temu chodziłem na siłownie ale obecnie mi czas nie pozwala: praca,szkoła, dziewczyna: .tylko w

POPRAWA FBW

witam dane o mnie to 17lat staz ok. 6miesiecy ostatnio po raz 1 cwiczyłem planem fbw 7 tygodni i byly efekty ale teraz czas na zmiane i ulozylem 2 fbw na przyszle 6 tygodni i oto on: 3 ra

Szukana fraza to: "cwiczy 6miesiecy"