Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia wzmacniajace kregoslup

Strona 3 z 953

  • suplementy wzmacniające endogenną produkcję testosteronu

    suplementy wzmacniające własną endogenną produkcję testosteronu. cz. i dla każdego mężczyzny nawet rekreacyjnie ćwiczącego na siłowni jest wiadome, że właśnie dzięki ćwiczeniom siłowym i odpowiedniej

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 19387| Data: 2007-01-27 10:33:04| Liczba SOGów: 6
  • Rodzaje Ćwiczeń!

    witam, w dobie dobrego treningu nie warto też zapominać o równie dobrych innych rodzajach ćwiczeń,miłej lektury pozdr.raymond ] ćwiczenia aerobowe ćwiczenia aerobowe tlenowe to taki rodzaj aktywności, która przyspiesza oddech i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4556| Data: 2005-03-27 15:16:35| Liczba SOGów: 6
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38422| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • WSZYSTKO O AEROBACH

    ćwiczenia aerobowe tlenowe to taki rodzaj aktywności, która przyspiesza oddech i bicie serca, dzięki czemu do mięśni i narządów ciała dociera więcej utlenionej krwi. serce i płuca osoby wykonującej taką aktywność współpracują przy dostarczaniu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2176| Data: 2006-05-11 19:52:53| Liczba SOGów: 2
  • uważaj na kręgosłup

    wrogowie kręgosłupa wytrzymałość i stabilność kręgosłupa jest ściśle uzależniona od mięśni i więzadeł stanowiących pewnego rodzaju anatomiczny gorset stabilizujący. osłabienie siły mięśni prowadzi do przeciążenia więzadeł, do nieprawidłowego

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19746| Data: 2002-07-01 21:44:04| Liczba SOGów: 19
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 *ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami i rękami swobodnie wiszącymi wzdłuż tułowia. na wysokości podbrzusza spleć dłonie i wykonując wdech

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32361| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107

    witajcie drogie ladies! jestem yosis i może zacznę przepisowo, by się dokładnie przedstawić: wiek: 25 waga: ~60 wzrost: 165 obwód w biuście: 90 obwód pod biustem: 76 obwód talii w najwęższym miejscu: 68 obwód na wysokości pępka: obwód

    Odpowiedzi: 1109| Ilość wyświetleń: 57480| Data: 2011-03-02 18:12:51| Liczba SOGów: 26
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25534| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Coś na skoka - sam to ustal :)

    witam 1 . poniżej przedstawiam rozpiskę jak samemu ułozyć trening na wyskok bez obciążenia. czyli same skoki, przysiady, wspięcia itp. wiadomo że najlepsze efekty daje nam trening ze sztangą na sporych ciężarach. jednak wielu ludzi młodych jest

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4352| Data: 2006-01-30 11:49:19| Liczba SOGów: 5
  • Dobre fundamenty na poczatek

    topic_id=18564&forum_id=8&topic_title=&forum_title=trening], a tymi w formie, ktore byscie radzili czy cwiczenia na brzuch powinny byc ostatnie poki stawiam pierwsze kroki chcialbym wzmoncic kregoslup i nienadwyrezac go, jakie znacie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1491| Data: 2003-08-17 13:38:58| Liczba SOGów: 0
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    z obciazeniem 70 kg mnie dobily... cala jesien to byla regeneracja: masaze, fizjoterapia, kregarze, tapping, i cwiczenia na kregoslup i teraz nadal nie jest dobrze. masazysta mowi ze w ogole nie powinnam cwiczyc, ale ja nie dam rady trzymac sie z

    Odpowiedzi: 376| Ilość wyświetleń: 23939| Data: 2014-03-21 17:58:10| Liczba SOGów: 4
  • dieta redukcyjna ,zgubić kiklogramy, by leczyć skolioze

    witam, jestem nowa na tym forum]. nie interesuję się kulturystyką, sportami siłowymi. jednak po buszowaniu w gogle trafiłam na to nie małe; forum i postanowiłam poprosić o rade i wsparcie . jak ktoś wygospodaruje czas i chęci może

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 5035| Data: 2006-12-03 15:49:59| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    trening mięśni klatki piersiowej dla kobiet: wiele kobiet boryka się z problemem słabo rozwiniętych mięśni klatki piersiowej. często ma to bardzo ujemny wpływ na kształt sylwetki. zaniedbanie tej części ciała podczas ćwiczeń powoduje ogólne

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202794| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • Proszę o radę! Krzywy kręgosłup i noga krótsza o 1 cm.

    w piątek byłam u lekarza stwierdzono u mnie na bilansie jeszcze wcześniej ze szkoły szkoda że dopiero wieku 17 lat!! że mam nie równe talerze biodrowe, zrobiono mi zdjęcie rtg zmierzono nogi i wyszło że mam lewą krótszą nogę i skrzywienie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2299| Data: 2013-01-12 19:05:03| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - Kobieta (174 cm - 68 kg)

    cześć : mam na imię kasia, postanowiłam skorzystać z forum, żeby założyć sobie dziennik żywieniowy i ogólny plan treningów, patrząc na istniejące tematy jest to duża pomoc oraz spora dawka motywacyjna do ciężkiej pracy, a myślę że pod okiem

    Odpowiedzi: 151| Ilość wyświetleń: 7336| Data: 2012-12-03 12:05:54| Liczba SOGów: 1
  • Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27

    witam lejdis i nie tylko 1 zdecydowałam, że założę nowy dziennik, bo w tamtym zrobił się misz masz, trochę konkursu, trochę przerw, trochę prób....teraz mam plany sięgające dalej niż do tej pory, moje życie się nieco ustabilizowało, więc

    Odpowiedzi: 318| Ilość wyświetleń: 13894| Data: 2011-08-23 06:55:09| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58102| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Krzywy kręgosłup i siłka -> looknijce

    tego nie mam ; powiedział także ze brak mi gibkosci kregosłupa i zalecił rozciaganie mozecie mi powiedziec jakie cwiczenia oprócz strechingu z atlasu cwiczeń polecilibyscie. to po pierwsze a po drugie nie zabrobnił mi cwiczyc na siłce ale ja mam

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 8801| Data: 2004-11-23 17:08:54| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    sprawnośc ogólna to zespół umiejętności i predyspozycji ruchowych stanowiących podstawę, na której powinna rozwijać się i doskonalić wybrana przez siebie specjalizację. im dyscyplina konkurencja jest bardziej złożona technicznie i motorycznie,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78272| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • O przedramionach ogólnie..

    anatomia mięśnie przedramion dzielą się na trzy podgrupy: przednie, boczne i tylne. mięśnie części przedniej to: zginacze palców, stawu nadgarstkowego oraz zginacze stawu łokciowego. największymi wśród nich są: zginacz

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 12852| Data: 2005-11-11 11:03:56| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}