Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia w domu pompki

Strona 1 z 1463

  • Odstające łopatki jakie ćwiczenia w domu?

    no wiec jak w temacie mam odstające łopatki i chce je skorygować... jakie polecacie ćwiczenia w domu przy pomocy hantli i drążka tak wyglądam gdy stoje normalnie luźno

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8135| Data: 2008-07-05 18:53:52| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu?????

    /20021210180404 czy ćwiczenia w domu mają jakiś sens np. podciąganie na drążku, pompki będzie jakiś efekt. jakie są najlepsze ćwiczenia w domu pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!! fireman998

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 19204| Data: 2002-12-10 18:04:05| Liczba SOGów: 2
  • białko a ćwiczenia w domu

    ponieważ mam 182 cm i ważę 70 kg a jestem szeroki w barkach, chcę trochę masy nabrać, jeżeli chodzi o ćwiczenia w domu w bloku, robię pompki tak 40 powtórzeń 1,2 serie, mam ławeczke i hantle z obciązeniem każy ma po 8 kg. i robię ćwiczenia na klate

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1250| Data: 2015-10-04 08:46:07| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu a masa

    witam kolega, który chodzi na siłownie mówilmi, że po ćwiczeniach w domu pompki drążek wzrasta masa i waga ciała. czy to prawda, bo zależy mi na przybraniu masy.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1758| Data: 2008-08-11 14:18:16| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu hamują wzrost????

    siema. mam pytanie... czy trening domatora bez siłowni itp. może przyczynić się zahamowania wzrostu chodzi mi o takie ćwiczenia jak np. pompki brzuszki, podciąganie się itp.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2609| Data: 2007-03-29 18:39:18| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

    witam. jestem trochę zalatany przez jakis czas i nie mam czasu na silownie. jedyną mozliwoscia cwiczen, są cwiczenia w domu cwicze w domu od pół roku, zaczynałem od cwiczeń zamieszczonych na filmiku: http://tv.sfd.pl/trening w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3287| Data: 2011-03-09 09:24:47| Liczba SOGów: 0
  • macie jakieś pomysły na ćwiczenia w domu....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    hej znacie jakieś fajne ćwiczenia w domu ... chodziłem przez krótki czas na kalaki kombat, i kyokuszin kay czy cośtak ..... ale jest jeden problem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4195| Data: 2002-04-10 22:59:13| Liczba SOGów: 1
  • Dokończenie ćwiczenia w domu

    tylko jedna sztanga z ławką bez sztangielek i dwa atlasy. i takie moje pytanie czy można by było dokończyć ćwiczenia w domu na biceps i triceps w ciagu następnych około 2 godzin po przyjściu do domu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1145| Data: 2008-09-05 17:35:06| Liczba SOGów: 0
  • Trening w domu? TAK! to możliwe!

    zacznijmy od nóg. co zrobić gdy ktoś nie posiada w domu stojaków. czy jest zmuszony do unikania ćwiczenia nóg oczywiście, że nie! przykłady: ##### przysiady #####

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 16145| Data: 2009-09-06 15:40:55| Liczba SOGów: 28
  • Pompki na poreczach

    6. nastepnie wykonujemy kolejne powtorzenia. 2. praca miesni i stawow przez caly czas wykonywania cwiczenia cialo powinno byc ustabilizowane. nalezy unikac bujania tulowiem czy nogami podczas opuszczania/unoszenia oraz dotykania

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 14487| Data: 2006-08-09 14:11:18| Liczba SOGów: 11
  • ćwiczenia w domu na redukcję

    brakiem funduszy jak i wielką niechęcią do publicznego dyszenia i pocenia się siłownia nie wchodzi w grę. natomiast w domu sama ze sobą chętnie się zmęczę, lubię. chętnie bym kupiła ławeczkę, ale mieszkam w akademiku, więc jedynym wolnym miejscem

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2236| Data: 2013-05-21 10:16:28| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu jakies pompki lub inne cwiczenia w domu ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 201344| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 123665| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenie w domu + walka o efekty rzezby

    spędziłem rok lecz niestety możliwośći finansowe nie pozwalają mi na nią uczęszczać.postanowilem poczytac na temat cwiczenia w domu i zdecydowalem zalozyc sie ten temat. trenowac bede 3x w tygodniu pn śr pt plan: pompki na pilce 6x 12 15

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1090| Data: 2012-01-06 09:18:10| Liczba SOGów: 0
  • [art] Jak zmieniać trudność ćwiczenia? (siła)

    trudne, by wykonać 6 lub mniej powtórzeń 1. zmiana rozkładu ciężaru między kończynami przy wykonywaniu zwykłej pompki na ziemi, rozkład ciężaru wynosi ok 50/50. wystarczy że oprzesz stopy na ławce i już będziesz wyciskał ok 70% masy swojego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1858| Data: 2010-05-09 21:14:01| Liczba SOGów: 2
  • Pozbywanie się sadła

    . do tej pory udało mi się w miarę regularnie biegać przez około 2 miesiące i do tego starałem się dodawać ćwiczenia w domu z tym było trochę gorzej, brak regularności . potem niestety miałem przymusową miesięczną przerwę od ćwiczeń. teraz przez

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1512| Data: 2014-10-06 16:56:08| Liczba SOGów: 0
  • Z siłowni do parku i domu. Trening split do oceny

    krzesła , mata i dość fajnie wyposażony park w drążki. trening poniedziałkowy i środowy zaplanowałem na ćwiczenia w domu pewnei zaraz ktoś napisze gdzie nogi 3 nogi są w tabacie + wzosy lydek. akurat uda od długoletniej jazdy na rolkach i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2473| Data: 2009-06-07 02:41:13| Liczba SOGów: 1
  • Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany

    . często widzę ,że ludzie szukają różnych planów treningowych mają różnorakie pytania co do ćwiczeń takimi jak pompki , przysiady czy brzuszki otóż wszystko dokładnie opiszę . ćwiczenia na klatkę : pompki klasyczne [ ręce rozstawione

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2346| Data: 2012-07-11 18:13:22| Liczba SOGów: 0
  • Basen + odzywka + cwiczenia w domu

    miesiecy na silownie. teraz nie moge chodzic, poniewaz mam problemy z cisnieniem w oczach. w gre wchodzi basen i cwiczenia domowe. wzrost: 192cm waga: 83kg wiek: 18lat poniedzialek: pompki + biceps sztangielek 10kg wieczorem ćwiczenia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2362| Data: 2009-02-18 16:11:11| Liczba SOGów: 0
  • Boks i cwiczenia w domu!!!!!

    finansowa niepozwala mi chodzic i na to i na to wiec wybralem boks bo cwiczyc moge w domu i tu moje pytanie jakie cwiczenia wykonywac zrobilem taki prowizoryczny trening fbw pon sr pt w kazdy dzien to samo pompki z nogami uniesionymi przysiady

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4131| Data: 2011-10-01 09:16:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}