w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia w domu pompki"

Strona spośród 3828  stron dla zapytania: cwiczenia w domu pompki

Cwiczenia w domu - plan

triceps, czw. drazek podchwyt, pią. pompki z nogami na podwyzszeniu/zwykle. czy w miare dobrze rozplanowalem cwiczenia czy lepiej cos zmienic głownie chcailbym zwiekszyc mase.

Data: 2010-10-28 20:52:01 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Pawel_R | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4579 |

Cwiczenia w domu - prosze o sprawdzenie planu

triceps, czw. drazek podchwyt, pią. pompki z nogami na podwyzszeniu/zwykle. czy w miare dobrze rozplanowalem cwiczenia czy lepiej cos zmienic głownie chcailbym zwiekszyc mase.

Data: 2010-10-29 15:09:57 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Pawel_R | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Cwiczenia w domu

witam chcialbym sie dowidziec czy takie proste cwiczenia jak brzuszki pompki przysiaty pomagaja i opłaca sie je robic w domu

Data: 2006-05-29 13:57:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: slim1990 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4570 |

Cwiczenia w domu

jakie możecie polecić mi ćwiczenia do wykonywania w domu pompki zwykłe, pompki na triceps, podciaganie na drążku a co na klatke, mięśnie piersiowe, barki

Data: 2006-06-09 23:43:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lol3k | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

witam. jestem trochę zalatany przez jakis czas i nie mam czasu na silownie. jedyną mozliwoscia cwiczen, są cwiczenia w domu cwicze w domu od pół roku, zaczynałem od cwiczeń zamieszczonych na filmiku: http://tv.sfd.pl/trening w

Data: 2011-03-09 09:24:47 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: afghanterr | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4568 |

sprzet do cwiczenia w domu-pomozcie

paru powodow, ktorych nie chce analizowac, nie moge chodzic na silownie. dlatego chce sobie kupic jakis sprzet do cwiczenia w domu chodzi mi przede wszystkim o schudniecie, pozbycie sie tego tluszczu, na ktory juz nie moge patrzec. myslalam o

Data: 2005-10-12 21:23:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kinga252 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4558 |

cwiczenia w domu

cwiczenia w domu

Data: 2013-01-06 12:56:15 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4552 |

cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu jakies pompki lub inne cwiczenia w domu ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

Data: 2005-08-10 00:07:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mih83 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3685 |

Cwiczenia na mase w domu ?

przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

Data: 2003-08-05 23:09:02 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3679 |

Pompki na poreczach

6. nastepnie wykonujemy kolejne powtorzenia. 2. praca miesni i stawow przez caly czas wykonywania cwiczenia cialo powinno byc ustabilizowane. nalezy unikac bujania tulowiem czy nogami podczas opuszczania/unoszenia oraz dotykania

Data: 2006-08-09 14:11:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _uk | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 3608 |

skolioza jakie cwiczenia w domu?

jakie cwiczenia moge wykonywac w domu aby poprawic kregoslup , tzn z4eby troche skotygowac wade skoliozy chce przytyc !!! a tak pozatym forza roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Data: 2003-11-22 21:46:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3602 |

Cwiczenia w domu

na silowni. na razie z pewnych wzgledow musze ograniczyc sie do cwiczen w domu jako, ze mam nadwage stosuje cwiczenia aerobowe.chce jednak wykorzystac ten czas i pocwiczyc w domu szczegolnie interesuje mnie obrecz barkowa, gdyz jestem

Data: 2002-06-03 11:05:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3597 |

ćwiczenie w domu + walka o efekty rzezby

spędziłem rok lecz niestety możliwośći finansowe nie pozwalają mi na nią uczęszczać.postanowilem poczytac na temat cwiczenia w domu i zdecydowalem zalozyc sie ten temat. trenowac bede 3x w tygodniu pn śr pt plan: pompki na pilce 6x 12 15

Data: 2012-01-06 09:18:10 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: m2r5 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3589 |

Boks i cwiczenia w domu!!!!!

finansowa niepozwala mi chodzic i na to i na to wiec wybralem boks bo cwiczyc moge w domu i tu moje pytanie jakie cwiczenia wykonywac zrobilem taki prowizoryczny trening fbw pon sr pt w kazdy dzien to samo pompki z nogami uniesionymi przysiady

Data: 2011-10-01 09:16:18 | Dział: Uderzane | Autor: Podbor | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3588 |

Cwiczenia w domu - efekty

odżywianie : dieta podobna do zbilansowanej cel : utrzymanie ciala w dobrej kondycji aktywność: cwiczenia 4 5 razy w tygodniu po 45 minut plus aeroby 2/3 razy w tygodniu 40 min biegu 5min/km . cwiczenia jakie wykonuje sa tutaj:

Data: 2008-08-23 12:23:31 | Dział: Fitness | Autor: mckarla | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3585 |

jakie cwiczenia w domu na mase

mam problem mam sie zapisac na silownie ale na razie mam 16 lat 160 cm i waga 46 to troche musze podrosnac ale cwicze w domu na drazku pompki i brzuszki ale co robic na mase jakie cwiczenia ile powtorzen nie mam kompletnego pojecia

Data: 2004-11-23 15:05:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lkusiuk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3584 |

Basen + odzywka + cwiczenia w domu

miesiecy na silownie. teraz nie moge chodzic, poniewaz mam problemy z cisnieniem w oczach. w gre wchodzi basen i cwiczenia domowe. wzrost: 192cm waga: 83kg wiek: 18lat poniedzialek: pompki + biceps sztangielek 10kg wieczorem ćwiczenia

Data: 2009-02-18 16:11:11 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: stefan69 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3583 |

Pompki a klata

na klatke piersiowa, czy np. rece rozkladac szeroko, wasko czy jak ; . i drugie pytanko, czy nie gryza sie te dwa cwiczenia ze sobia ktore robie pierw te 40 pompek, 3 minutki odpoczynku i cwiczenia z ciezarkami na biceps, po 60 70 powtorzen na

Data: 2005-08-09 11:52:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: lucas333 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

Sztuki walki, suple i trening w domu

pare rzeczy: suplementy, co by pomoglo w moim przypadku wyrobic mase miesniowa w moim wypadku. ciekawe cwiczenia w domu bez zadnego sprzetu treningowego. plan treningowy w domu na poszczegolne partie miesniowe odzywianie moj

Data: 2007-08-28 15:20:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Drajweer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

Cwiczenia

czy moge robic , cwiczenia z dzialu cwiczenia w domu czy jakos i tak i tam jest cwiczenia dla poczatkujacych.i moge robic tak pon cwiczenia

Data: 2009-03-12 17:21:45 | Dział: Odchudzanie | Autor: nowyom | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3575 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: piersi z kaczji z żurawiną | cwiczenia w domu pompki | przygotowana woda | wyciskanie kielce | wykrecenie reki objawy leczenie | dzary na przed ramie | ile gram ma jedna łyżeczka cukru | najstarszy temat | tluszcz kreatyna | wymiary | AbGymnic instrukcja obs3ugi | wyci g wymiary | superdrol saa | dieta na mase miesniowa rozpiska | wyciskanie k Ttrzyn | ryz | sniadanie drugie | gainer dla opornych | 100m kobiet czas | trening silowy joe weidera