Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia w domu na biceps

Strona 1 z 5000

  • Dokończenie ćwiczenia w domu

    tylko jedna sztanga z ławką bez sztangielek i dwa atlasy. i takie moje pytanie czy można by było dokończyć ćwiczenia w domu na biceps i triceps w ciagu następnych około 2 godzin po przyjściu do domu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2008-09-05 17:35:06| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu na redukcję

    brakiem funduszy jak i wielką niechęcią do publicznego dyszenia i pocenia się siłownia nie wchodzi w grę. natomiast w domu sama ze sobą chętnie się zmęczę, lubię. chętnie bym kupiła ławeczkę, ale mieszkam w akademiku, więc jedynym wolnym miejscem

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2222| Data: 2013-05-21 10:16:28| Liczba SOGów: 1
  • Program na biceps?

    jake ćwiczenia są najlepsze na biceps mój biceps wygląda żałośnie przy innych mięśniach. proszę o jakiś ciekawy program treningowy. z góry dziękuję. : drozdu

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 7615| Data: 2001-03-29 18:53:46| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps i klatkę piersiową dla zielonego

    jestem chudy,nie ważę nawet 60kg więc chciałbym poprawić trochę mój wygląd. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na biceps a mam tylko gryf prosty i jak powinny wyglądać u mnie wyciskanie na ławeczce ile serii jak intensywnie. poproszę o ogólne

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1452| Data: 2012-05-21 21:03:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening z naciskiem na biceps, mieśnie brzucha, ramiona i klatke oraz ewentualna diet

    do dyspozycji ławkę skośną oraz ławkę ze sztangą . mogli byście mi zasugerować jakie robić ćwiczenia z naciskiem na biceps mięśnie brzucha, ramiona, klatkę, jak i ile ćwiczyć ewentualnie prosił bym jeszcze o porady dotyczące diety na skok masy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1336| Data: 2008-10-10 14:44:36| Liczba SOGów: 0
  • Odstające łopatki jakie ćwiczenia w domu?

    no wiec jak w temacie mam odstające łopatki i chce je skorygować... jakie polecacie ćwiczenia w domu przy pomocy hantli i drążka tak wyglądam gdy stoje normalnie luźno

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8104| Data: 2008-07-05 18:53:52| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps i mięsnie piersiowe.

    piersiowe i biceps robie także ćwiczenie na brzuch a6w i biegam.ćwiczenia prosiłbym takie żebym mógł je wykonać w domu bez żadnych sprzętów. z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 205149| Data: 2006-06-20 23:06:54| Liczba SOGów: 2
  • 14latek - Pomocy!!! ćwiczenia na biceps, triceps, nogi i brzuch

    oraz brzuchu i wyrzeźbienie tych mięśni. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu hantle 1kg i 3kg płeć : mężczyzna wiek : 14 lat waga : 50kg wzrost : 165,5 cm cel treningowy :

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 11300| Data: 2008-08-07 12:25:34| Liczba SOGów: 1
  • Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny

    przeplatam z nieparzystymi plan jest na mase i proszę okorektę, mam problem brzuch nie wiem gdzie wcisnąć a w domu na drugi dzien nie chce mi sić go katowac wolę już na siłowni jak wszystko to wszystko na siłowni tylko mogę ćwiczyć skos w dół na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2311| Data: 2007-10-10 17:31:01| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 123290| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Trening alternatywny- biceps i triceps

    antagonistyczne grupy mięśni. pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. alternatywna superseria w tym przypadku będzie się składała z uginania ramion ze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2904| Data: 2002-07-24 12:04:18| Liczba SOGów: 1
  • Słaby biceps

    no wiec mam ten problem :p na klatkę biorę 90 kg, a na biceps hantelką modlitewnik 9kg gdzieś z 8 powt . modlitewnik oburącz ledwo 22kg. na modlitewniku mam problem dociągnąć

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6384| Data: 2007-11-12 19:06:36| Liczba SOGów: 1
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 188319| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia w domu?????

    /20021210180404 czy ćwiczenia w domu mają jakiś sens np. podciąganie na drążku, pompki będzie jakiś efekt. jakie są najlepsze ćwiczenia w domu pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!! fireman998

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 19163| Data: 2002-12-10 18:04:05| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na biceps

    witam , od wczoraj ćwiczę na siłowni u siebie w domu , ale mam sporo sprzętu i chciałbym żebyście podali mi tu jakieś dobre ćwiczenia na biceps mam hantelki i bardzo dużo

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1616| Data: 2010-10-31 09:51:45| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na biceps dla zielonego

    witam! moglby mi ktos powiedziec ile cwiczen, w jakich seriach robic na biceps w domu mam dwa hantle po 5 kg, czytalem sporo, mam atlas cwiczen, ale nie wiem jak zrobic zeby trening byl jak najbardziej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2446| Data: 2010-09-04 19:17:28| Liczba SOGów: 1
  • macie jakieś pomysły na ćwiczenia w domu....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    hej znacie jakieś fajne ćwiczenia w domu ... chodziłem przez krótki czas na kalaki kombat, i kyokuszin kay czy cośtak ..... ale jest jeden problem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4192| Data: 2002-04-10 22:59:13| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na Biceps/Triceps

    płeć :m wiek :17 waga :63 wzrost :188 cel treningowy : wzmocnienie mięśni rąk biceps i triceps , bardziej na tricepsie mi zależy staż treningowy na siłowni : kiedyś około 1 miesiąc a tak to wogóle

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2386| Data: 2009-01-13 19:23:29| Liczba SOGów: 1
  • Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

    witam. jestem trochę zalatany przez jakis czas i nie mam czasu na silownie. jedyną mozliwoscia cwiczen, są cwiczenia w domu cwicze w domu od pół roku, zaczynałem od cwiczeń zamieszczonych na filmiku: http://tv.sfd.pl/trening w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3238| Data: 2011-03-09 09:24:47| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps, triceps - sztangielkami

    gdzie znajdę ćwiczenia na biceps triceps, które mogę wykonywać sztangielkami w atlasie ćwiczeń znajdującym się na www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety na biceps i triceps nie znalazłem żadnych ćwiczeń...

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 23926| Data: 2006-12-25 00:20:52| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}