Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia siatkarskie

Strona 1 z 912

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96830| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    rundak wychwyt z karku wychwyt z głowy. wychwyt z rąk wychwyt przez partnera gdy klęczy kołysanki pady siatkarskie zejścia do mostku ze stójki przerzut w tył flick flack przerzut w przód salto w przód, w tył ćwiczenia łączone: np.:

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78304| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności,

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 196794| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi powinien charakteryzować się artysta sztuk walki. stosunkowo najprostsze z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4848| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    tekst powstał na podstawie znakomitej książki muay thai the art of fighting autorzy: yod ruerngsa, khun kao charuad i james cartmell. tłumaczenie: _knife_ 1. budowanie eksplozywności chcesz wyzwalać jak największą energię w jak najkrótszym

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44677| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i jego urozmaiceniem. proponuje również cztery rożne treningi o zwiększającym się poziomie

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129806| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Stroje siatkarskie- bawełna czy poliester ?

    poradźcie. gram z drużyną w amatorskiej lidze.chcemy sobie sprawić jakieś stroje siatkarskie co kupić bawełna z lycrą czy 100 % poliester gość w sklepie tłumaczy, że bawełna pochłonie pot i człowiek pod

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 19257| Data: 2008-10-10 16:46:21| Liczba SOGów: 0
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25545| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    jak ulżyć bolącym plecom czy zastanawialiście się państwo dlaczego bolą nas plecy obawiam się, że dopiero wówczas kiedy ból kręgosłupa jest bardzo dokuczliwy. pomyślmy! czy zawsze chodzimy wyprostowani czy nosimy zakupy w dwóch rękach

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170566| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • Symbole SIATKARSKIE

    bardzo proosilbym kogos aby powiedzial mi symbole siatkarskie chodzi mi glownie o blok skos , prosta itp. z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2160| Data: 2007-05-26 20:31:38| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58119| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 *ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami i rękami swobodnie wiszącymi wzdłuż tułowia. na wysokości podbrzusza spleć dłonie i wykonując wdech

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32376| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    jednym z głównych problemów osób ćwiczących sztuki walki jest brak elastyczności. w szczególności adepci kopanych sztuk i sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16229| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38458| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    na skosie do góry,pompki na poreczach.to one dają podstawy siły i buduja baze do pobijania rekordów.inne cwiczenia pomagają przełamać martwe punkty w ruchu sztangi,budują siłe mięsni pomocniczych a przede wszystkim różnicują bodźce co skutkuje

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77978| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija dość

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21545| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

    termin 2 tygodnie.dużo zależy od was trzeba wykryć słaba strony swoich rywali i mocne własne strony i tak dobierać cwiczenia by dobrze wypaść.wymaga to także myslenia strategicznego.[/color] 6.zasady doboru ćwiczeń,konkurencji 1.cwiczenia

    Odpowiedzi: 457| Ilość wyświetleń: 14641| Data: 2012-05-28 18:03:20| Liczba SOGów: 6
  • FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!

    trening fbw polega na pobudzeniu na każdej sesji treningowej jak największej ilości partii mięśniowych, jak najmniejszą ilością wykonywanych ćwiczeń. w treningu tym, czy to dla początkujących, czy zaawansowanych, klasycznym, 5x5, czy metodą 15 10

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4875| Data: 2009-10-22 01:38:26| Liczba SOGów: 2
  • Zwichnięcie barku - ćwiczenia stabilizujace w późnej rehabilitacji

    cwiczen u osob z tym problemem i unikac fazy maxymalnie glebokiego ruchu i faz mocno ekscentrycznych przy wielu cwiczeniach , rozciaganie to inna pra kaloszy , po kazdym treningu , ale delikatnie i spokojnie a nie im mocniej tym lepiej ; 3. z

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20110| Data: 2009-06-20 11:02:56| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    trening mięśni klatki piersiowej dla kobiet: wiele kobiet boryka się z problemem słabo rozwiniętych mięśni klatki piersiowej. często ma to bardzo ujemny wpływ na kształt sylwetki. zaniedbanie tej części ciała podczas ćwiczeń powoduje ogólne

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202818| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}