Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia samymi hantlami

Strona 1 z 1002

  • Trening samymi hantlami

    póki co konkretów jeśli chodzi o interesujący mnie temat, a nie chcę robić czegoś bezsensownie. chodzi o trening samymi hantlami mam marne doświadczenie z siłownią, zaledwie kilkanaście treningów w siłowni ostatni kilka miesięcy temu . jednak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3617| Data: 2013-10-31 22:28:37| Liczba SOGów: 0
  • Tric - trening samymi hantlami...

    witam, otóż od jakiegos czasu dysponuje samymi hantlami sztange zostawiłem w miejscu zamieszkania : problem w tym, że teraz nie wiem, jak najlepiej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2705| Data: 2008-02-02 15:39:42| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z hantlami i odżywki ???

    czas mi nie pozwoli uczęszczać na siłownie ale posiadam w domu hantle z ogólnym ciężarem około 40 kg.. i wiem, że samymi hantlami i różnymi innymi ćwiczeniami można sobie ukształtować mięśnie lecz nie wiem czy jest sens brać teraz te suplementy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1889| Data: 2003-10-15 23:03:23| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

    witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 35035| Data: 2010-08-06 16:16:11| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia z Hantlami...

    2004/20040328171505 witam, chcialbym prosci o rade jakie i w jakiej czestotliwosci wykonywac cwiczenia z hantlami dysponuje dwoma hantlami 2 10kg jednak nie mam niestety laweczki, trening zas chcialbym nastawic na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3377| Data: 2004-03-28 17:15:05| Liczba SOGów: 0
  • klata ? jakie ćwiczenia z hantlami ?

    jakie ćwiczenia z hantlami polecacie z większym naciskiem na klatkę mama hantle 2x5kg ;d

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1651| Data: 2010-11-11 09:30:52| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z hantlami

    siemka, możecie mi podać stronkę na domowe ćwiczenia z hantlami na nogi biceps itd.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2597| Data: 2010-12-01 13:13:48| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96685| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Czy da się ćwiczyć z samymi sztangielkami?

    czy da się ćwiczyć z samymi sztangielkami czy jest szansa na ułożenie fbw. i czy takie ćwiczenia z samymi hantlami będą bardziej efektywne niż pompki, przysiady, brzuszki itp. jeśli tak proszę o pomoc w ułożeniu planu!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1164| Data: 2009-11-05 18:29:53| Liczba SOGów: 0
  • trening samymi hantlami!

    trening samymy hantlami jakie mam wykonywać ćwiczenia mam hantle 2x5kg

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1763| Data: 2005-04-08 13:04:03| Liczba SOGów: 0
  • fbw samymi hantlami

    opinie i pytanie: czy taka mala ilosc cwiczen rozwinie wszystkie miesnie czy tylko te glowne 1.przysiady z hantlami 3x12 nogi 2.podciaganie normalnym uchwytem 3x12 plecy 3.wyciskanie lezac hantlami czy rozpietki 3x12 klatka

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2370| Data: 2009-05-08 21:32:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening samymi hantlami

    http://www.forumsportowe.pl/moj_html/zasob_cwiczen/fot_barki/strony_barki_han/barki_h1s.html nogi: przysiad z hantlami wspięcia na palce z hantlami piatek: biceps: ugięcia przedramienia ze sztangielką trzymaną podchwytem:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3840| Data: 2007-05-25 22:36:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening z samymi hantlami

    witam wszystkich, kupiłem sobie niedawno hantle 2x 25kg i teraz próbuje sklecić jakiś plan treningowy. zamierzam ćwiczyć tylko w domu może być 3 4 razy w tygodniu i zależy mi na rozwinięciu czyt. przybraniu na masie następujących parti

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1485| Data: 2010-04-19 19:25:56| Liczba SOGów: 0
  • Plan samymi hantlami

    ze sztangielkami stojac uchwyt młotkowy uginanie ramion jednoracz na modlitewniku przemienne uginanie z hantlami młotkowo barki: boczne unoszenie hantli siedząc / stojąc boczne unoszenie hantli w opadzie przemienne unoszenie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1756| Data: 2009-04-01 17:59:51| Liczba SOGów: 2
  • plan treningowy z hantlami

    witam. pomoże mi ktoś w zrobieniu planu treningowego z samymi hantlami moge cwiczyc nawet 7dni w tygodniu. mam 95kg, 177cm wzrostu i moj cel to wyrzeźbienie mięśni. odstawiłem słodycze i jem mniej ale częściej niecałe 800kalori dziennie. to tyle.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2079| Data: 2010-05-28 00:20:12| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z hantlami...tylko jakie i ile serii??

    razy w tygodniu, jaką ilość powtórzeń i ile serii. generalnie redukuję fat, ale zauważyłem, że od pompek i machania hantlami teraz wiem, że chaotycznie mięśnie mi urosły i się uwidoczniły! jestem początkujący, ale mam dużo zaparcia i motywacji,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16366| Data: 2007-06-27 21:03:47| Liczba SOGów: 1
  • JAKIE NAJLEPSZE ĆWICZENIA WYKONYWANE HANTLAMI?

    możecie mi poda cnajlepsze ćwiczenia wykonywane na hntlach chodzi mi o partie mieśniowe: klatka,barki,biceps,triceps!!! dzięki z góry!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 109484| Data: 2004-05-27 14:26:08| Liczba SOGów: 0
  • Wzrost i wystające łopatki - ćwiczenia

    mi zaszkodzić tzn. na przykład zahamować wzrost , a jakie nie: stanie na rękach, brzuszki, pompki, ćwiczenia z hantlami ale jakimiś lekkimi, 2.5 3kg na rękę , a na przyszłość też salta itp. druga sprawa jakie ćwiczenia polecacie, aby

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4987| Data: 2004-12-16 17:07:12| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia, które zwiększają masę kości

    tych ćwiczeń jest to, iż nie wpływają na wzrost kości na długość. ciężki wysiłek fizyczny, np. ćwiczenia z hantlami jest dla dzieci niebezpieczny, ponieważ zbyt duże obciążenie rozwijających się stawów może zablokować wzrost kości na długość i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1678| Data: 2005-09-05 23:41:28| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia z hantlami 2kg

    witam! mam w domu hantle 2x 2kg. jakie ćwiczenia mogę nimi wykonywać ćwicząc na mase

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3330| Data: 2011-02-09 23:38:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}