Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia samymi hantlami

Strona 1 z 997

  • Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

    witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 34846| Data: 2010-08-06 16:16:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening samymi hantlami

    póki co konkretów jeśli chodzi o interesujący mnie temat, a nie chcę robić czegoś bezsensownie. chodzi o trening samymi hantlami mam marne doświadczenie z siłownią, zaledwie kilkanaście treningów w siłowni ostatni kilka miesięcy temu . jednak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3497| Data: 2013-10-31 22:28:37| Liczba SOGów: 0
  • Tric - trening samymi hantlami...

    witam, otóż od jakiegos czasu dysponuje samymi hantlami sztange zostawiłem w miejscu zamieszkania : problem w tym, że teraz nie wiem, jak najlepiej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2701| Data: 2008-02-02 15:39:42| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z hantlami i odżywki ???

    czas mi nie pozwoli uczęszczać na siłownie ale posiadam w domu hantle z ogólnym ciężarem około 40 kg.. i wiem, że samymi hantlami i różnymi innymi ćwiczeniami można sobie ukształtować mięśnie lecz nie wiem czy jest sens brać teraz te suplementy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1877| Data: 2003-10-15 23:03:23| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia z Hantlami...

    2004/20040328171505 witam, chcialbym prosci o rade jakie i w jakiej czestotliwosci wykonywac cwiczenia z hantlami dysponuje dwoma hantlami 2 10kg jednak nie mam niestety laweczki, trening zas chcialbym nastawic na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3364| Data: 2004-03-28 17:15:05| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z hantlami

    siemka, możecie mi podać stronkę na domowe ćwiczenia z hantlami na nogi biceps itd.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2591| Data: 2010-12-01 13:13:48| Liczba SOGów: 0
  • klata ? jakie ćwiczenia z hantlami ?

    jakie ćwiczenia z hantlami polecacie z większym naciskiem na klatkę mama hantle 2x5kg ;d

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1647| Data: 2010-11-11 09:30:52| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96555| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • JAKIE NAJLEPSZE ĆWICZENIA WYKONYWANE HANTLAMI?

    możecie mi poda cnajlepsze ćwiczenia wykonywane na hntlach chodzi mi o partie mieśniowe: klatka,barki,biceps,triceps!!! dzięki z góry!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 109322| Data: 2004-05-27 14:26:08| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z hantlami...tylko jakie i ile serii??

    razy w tygodniu, jaką ilość powtórzeń i ile serii. generalnie redukuję fat, ale zauważyłem, że od pompek i machania hantlami teraz wiem, że chaotycznie mięśnie mi urosły i się uwidoczniły! jestem początkujący, ale mam dużo zaparcia i motywacji,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16094| Data: 2007-06-27 21:03:47| Liczba SOGów: 1
  • Czy da się ćwiczyć z samymi sztangielkami?

    czy da się ćwiczyć z samymi sztangielkami czy jest szansa na ułożenie fbw. i czy takie ćwiczenia z samymi hantlami będą bardziej efektywne niż pompki, przysiady, brzuszki itp. jeśli tak proszę o pomoc w ułożeniu planu!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1159| Data: 2009-11-05 18:29:53| Liczba SOGów: 0
  • trening samymi hantlami!

    trening samymy hantlami jakie mam wykonywać ćwiczenia mam hantle 2x5kg

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1759| Data: 2005-04-08 13:04:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening samymi hantlami

    http://www.forumsportowe.pl/moj_html/zasob_cwiczen/fot_barki/strony_barki_han/barki_h1s.html nogi: przysiad z hantlami wspięcia na palce z hantlami piatek: biceps: ugięcia przedramienia ze sztangielką trzymaną podchwytem:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3832| Data: 2007-05-25 22:36:16| Liczba SOGów: 0
  • fbw samymi hantlami

    opinie i pytanie: czy taka mala ilosc cwiczen rozwinie wszystkie miesnie czy tylko te glowne 1.przysiady z hantlami 3x12 nogi 2.podciaganie normalnym uchwytem 3x12 plecy 3.wyciskanie lezac hantlami czy rozpietki 3x12 klatka

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2346| Data: 2009-05-08 21:32:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening z samymi hantlami

    witam wszystkich, kupiłem sobie niedawno hantle 2x 25kg i teraz próbuje sklecić jakiś plan treningowy. zamierzam ćwiczyć tylko w domu może być 3 4 razy w tygodniu i zależy mi na rozwinięciu czyt. przybraniu na masie następujących parti

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1479| Data: 2010-04-19 19:25:56| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy z hantlami

    witam. pomoże mi ktoś w zrobieniu planu treningowego z samymi hantlami moge cwiczyc nawet 7dni w tygodniu. mam 95kg, 177cm wzrostu i moj cel to wyrzeźbienie mięśni. odstawiłem słodycze i jem mniej ale częściej niecałe 800kalori dziennie. to tyle.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2068| Data: 2010-05-28 00:20:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan samymi hantlami

    ze sztangielkami stojac uchwyt młotkowy uginanie ramion jednoracz na modlitewniku przemienne uginanie z hantlami młotkowo barki: boczne unoszenie hantli siedząc / stojąc boczne unoszenie hantli w opadzie przemienne unoszenie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1751| Data: 2009-04-01 17:59:51| Liczba SOGów: 2
  • Wzrost i wystające łopatki - ćwiczenia

    mi zaszkodzić tzn. na przykład zahamować wzrost , a jakie nie: stanie na rękach, brzuszki, pompki, ćwiczenia z hantlami ale jakimiś lekkimi, 2.5 3kg na rękę , a na przyszłość też salta itp. druga sprawa jakie ćwiczenia polecacie, aby

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4978| Data: 2004-12-16 17:07:12| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia z hantlami na początek

    chcialbym przybrac troche na masie i poprawic budowe tlyko nie mam pojecia jak, czy ktos moglby mi opisac jakies cwiczenia nie posiadam ławki, wiem ze to malo ale chyba cos da sie wymyslec prawda wiem ze takich tematow jest duzo ale nie ma

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3424| Data: 2013-02-08 18:44:19| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia z hantlami 2kg

    witam! mam w domu hantle 2x 2kg. jakie ćwiczenia mogę nimi wykonywać ćwicząc na mase

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3306| Data: 2011-02-09 23:38:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}